Psühholoogia 2024, November

Pinge ja emotsioonide torm ei ole normaalsed inimseisundid. Suurema osa oma elust peaks ta olema rahulikus meeleseisundis. Mis aitab inimestel end kergemeelsena tunda? Üleliigsete mõtete ja plaanide puudumine Tihe töögraafik, palju plaane ning õige treening- ja puhkerežiimi puudumine toovad kaasa emotsionaalse stressi ja füüsilise väsimuse

Ükskõik kui soovitav ja kauaoodatud raseduse algus õnnestub, on väga vähestel tulevastel emadel võimalik vältida kerge paanika rünnakuid, eriti kui tegemist on esimese lapsega. Selle põhjuseid võib olla palju - alates murest tulevase isa reaktsiooni pärast kuni mõtteni, et teie elu ei ole enam kunagi endine, ja hirmust sünnituse ees

Igal inimesel on võime oluliste otsuste langetamisel kasutada oma intuitsiooni. Intuitiivsed teadmised on inimestele omased alates sünnist, peate lihtsalt oskama neid õigeaegselt rakendada. Intuitiivne mõtlemine tähendab inimese võimet mõista asjade olemust ja teha ise parimaid otsuseid

Suunised, mille inimene reisile minemiseks valib, pole juhuslikud: silmapiiri kummalgi küljel on psühholoogilisele seisundile oma eriline mõju. Põhjas tähistab sümboolselt nii vaenulikkust, teatud vaoshoitust kui ka püsivust. Alateadlikult tajutakse põhjasõitu omamoodi katsena

Pingelised olukorrad ootavad igal sammul. Mõni inimene lahendab probleeme lihtsalt ja loomulikult, teine aga kaotab enesekontrolli ja upub negatiivsetesse emotsioonidesse. Kui teil pole sünnist saati kõrgeid psühholoogilise stabiilsuse näitajaid, siis tuleks neid pidevalt arendada

Mida inimene tegelikult surmast teab? Või võetakse selle teadmise, selle olemuse mõistmise nimel ainult inimese suhtumine sellesse? Lõppude lõpuks, kui järele mõelda, pole surmast tegelikult midagi teada. Kõik tahaksid neile küsimustele vastuseid saada, sest vähemalt korra elus mõtlesin selle üle

Puhkuse ajal tahad nii maastikku muuta, kuhugi minna, aga kuhu? Selgub, et kaugus, mille inimene kodust eemaldub, mõjutab teda erinevalt psühhoteraapiliselt. Kuni 100 km Kodulähedane puhkus, näiteks reis maakodusse või paariks päevaks sõpradega matk metsas, on suurepärane viis vabanenud depressioonist ja meeleolumuutustest

Lapsena öeldi meile kogu aeg: "Kas teil pole häbi?" Sellest ajast alates oleme teadnud, mis häbi on. Me häbeneme valesti öeldud sõna, häbeneme, et me midagi ei tea, häbeneme oma soove välja öelda, häbeneme küsida, häbeneme ei öelda

Lapse psüühika on üsna paindlik ja allub negatiivsetele mõjudele väljastpoolt. Armastavad vanemad püüavad vabastada oma lapse igasugustest muredest ja välisest survest. Laps saab sellest kiiresti aru ja hakkab mistahes põhjusel vihastama. Kuidas sellistel juhtudel lapse käitumisele reageerida?

Pealtnäha pole unistustel midagi halba. Nende abil saab inimene toime tulla stressi ja inetu reaalsusega, arendada fantaasiat ja häälestuda positiivsele meeleolule. Selleks, et mõista, kuhu unenäod viivad, peate analüüsima nende kohta oma elus

Hommik annab päevale tooni. Seetõttu on nii oluline võtta piisavalt aega, et ennast ja oma keha produktiivseks ja heaks päevaks sättida. Vastasel juhul riskite sellega ja veedate päeva hommikust õhtuni kohutavas tujus. Vara ärkama Ise teate suurepäraselt, kui palju aega on vaja püsti tõusta, aeglaselt asju pakkida ja kõike teha, ilma et te paanikat ja stressi kogeksite

Enesehinnang on inimese enda kohta käivate ideede kogu. Kui teie mõtlemine on keskendunud teie isiksuse negatiivsetele aspektidele, siis märkate ja tõstate nii endas kui ka maailmas esile ainult halba. Positiivsed olukorrad ja nähtused lendavad teie silmadest ja kõrvadest mööda

Inimesed arvavad, et õnn on ainulaadne kingitus, mis läheb vähestele. Tegelikult võivad kõik soovi korral õnnelikud olla. Mis teeb elu paremaks Õppige elama olevikus. Hinnake seda, mis teil on. Lõbutsege väikeste asjadega. Pidage meeles, et teie heaolu saab olla ainult teie isiklikult, seega ärge võrrelge ennast teistega

Inimese elus võib olla kriis. Psühholoogid seostavad neid erinevate perioodidega: vanuse ja muutustega eluoludes. Kui keegi perest kogeb sellist hetke, ei pruugi see kõigil ümbritsevatel olla lihtne, kuid sellega saab hakkama. Isiklik kriis on väärtuste ümbermõtestamise periood, see on hetk, mil inimene hakkab asju teistmoodi vaatama, muudab oma arvamust ja soove

Lähedase petmine on teiseks pooleks tõsine stress, mis põhjustab isiklike ja peresuhete purunemist. Samas on sellist reetmist nii mehel kui naisel raske aktsepteerida. Kui teate riigireetmise peamisi tunnuseid, saate end eelnevalt ebameeldiva olukorra eest kaitsta

Terve elu otsib inimene õnne ja püüdleb selle poole kogu oma jõuga. Kuid tegelikult ei tule õnn iseenesest - seda tuleb märgata. Mõned inimesed arvavad, et nad on õnnetud materiaalse rikkuse puudumise tõttu (korterid, autod, ehted jne) või teiste inimeste tõttu, kuid olles kõrvaldanud oma oletatava õnnetuse põhjuse, ei saa inimene õnnelikuks, sest keegi ei saa inimest õnnelikuks teha enne, kui ta ise tahab olla õnnelik

Psühholoogid on pikka aega mõelnud, miks mõned inimesed on õnnelikud ja teised mitte. Katsed ja uuringud on näidanud, et vastupidiselt levinud väärarusaamale ei mõjuta asjaolud, millesse inimene satub, tema meeleseisundit suuresti. Selgub, et õnnetunne sõltub ainult inimesest endast

Öeldes "ei", kriipsutame mõnikord kellegi usu ja tulevikulootuse välja. Kuid see on mõnikord vajalik, kui teate selgelt, et te pole selle inimesega rahul. Naistest on vaja keelduda selliselt, et olukorda ei saaks ühemõtteliselt tõlgendada, ja samal ajal mitte rikkuda tema uhkust

Millegipärast hakkavad olulise sündmuse eel paljudel inimestel ilmnema ärevuse tunnused: neil kaob isu, uinumine muutub võimatuks, käed värisevad ja paanilised mõtted on valdavad. Põnevus on täiesti loomulik, sest teid ootab ees tõsine test

Sünnitus on naise elus väga põnev sündmus. Juba varakult kuulevad tüdrukud emade ja vanaemade õuduslugusid laste saamise protsessist. Hirm valu ees, ebakindlus ja komplikatsioonide tõenäosus ei lase naisel kogu raseduse vältel minna ja suureneb sünnituse lähenemisega

Rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal võib naise isiksus muutuda. Pärast pikka kodus veetmist võib tüdruk tunda end ühiskonnast lahti ühendatuna. Olukord võib üsna kiiresti paremaks muutuda. Peamine on mitte karta tööle minekut. Sisemine ümberkorraldamine Ühelt eluviisilt teisele üleminek võib olla keeruline

Pole saladus, et paljud mehed peavad naisi arusaamatuteks olenditeks ja neil on vajadusel palju raskusi naisega kokkuleppele jõudmiseks ja temaga ühise keele leidmiseks. Selleks, et mehe ja naise suhtlus oleks võimalikult edukas ja tooks võimalikult palju mõistmist, peate teadma täpselt, kuidas on üles ehitatud naiste mõtlemine ja kuidas naise “keel” erineb mõtteviisist ja meestega rääkimine

Pole tõsi, et mehi ei saa ümber kasvatada. Nii et mõelge neile, kes proovisid seda teha, kuid sellest ei tulnud midagi välja. See ei õnnestunud, sest nad kasutasid valesid meetodeid, mõtlemata tegelikult sellele, kuidas meest õigesti ja pikaajaliste tulemustega kasvatada

Liigne agressioon võib levida ebasoovitavas vormis: hüsteeria, vägivald, skandaal. Õppige vähendama tema keskendumist ja kontrollima oma emotsioone. Juhised Samm 1 Pidage meeles, et teie liigne agressiivsus takistab ennekõike teid

Kui soovite luua perekonna, kus valitseb harmoonia ja armastus, usaldus ja üksteisemõistmine, siis võtke kaaslase valikut väga tõsiselt. Lõppude lõpuks valite oma lastele lisaks seksuaalpartnerile ka tulevase ema, samuti naise, kes kohe esimeste probleemide ja raskuste korral ei muuda teid edukama mehe vastu

Kogu järgnev elu sõltub sellest, millised kogemused meid lapsepõlves saadavad. Sõna otseses mõttes kõik: suhtlemine sõprade ja perega, suhted kolleegide ja ülemustega, võime ületada emotsionaalne ülekoormus ja lahendada konflikte. Seetõttu on eriti oluline õpetada lastele psühholoogilist distsipliini ja see peaks algama vägivallastseenide vaatamise piirangutest

Õnn on lõpmata mitmekesine mõiste. Iga inimese jaoks on õnneseisund määratletud omamoodi. Kuid selle saavutamise viisid võivad olla üsna universaalsed. Järgige mõnda lihtsat reeglit ja võib-olla tunnete end palju õnnelikumana. Juhised Samm 1 Mõelge, mida õnn teie jaoks tähendab

Positiivne suhtumine muudab elu mured kergemaks. Hea tuju mõjutab soodsalt nii seda, mida inimene teeb, kui ka enesetunnet. Seetõttu peate jälgima oma vaimu seisundit. Juhised Samm 1 Mõistke, et halb tuju toob kaasa vigu, kiirustavaid tegevusi, suhete halvenemist teistega ja muid soovimatuid sündmusi

Üksildus on tänapäeval paljude jaoks muutunud tavaliseks seisundiks, ükskõik kui kurb see ka pole. Ajapuudus suhtlemiseks, suurlinnade meeletu rütm, kui olete väsinud ja kurnatud, kiirustage koju korteri uste taga halli rahva ja müra eest peitu pugema

Igavene armastus on paljude inimeste soov, eriti nende jaoks, kes plaanivad pere luua. Lõppude lõpuks saavad nad aru, et tugevad suhted kestavad aastaid. Kahjuks ei saa mõnede jaoks seda tunnet säilitada. Kuid on paare, kellel õnnestub kogu elu koos elada ja jääda õnnelikuks

Igasugune suhe kahe inimese vahel areneb alati individuaalselt ja ainult kaks neist teavad, mis neid tegelikult ühendab. Pole tähtis, kui tugev on mehe ja naise armastus, enamasti armastab üks neist ikkagi rohkem kui teine. Kui inimene mõistab, et armastab partnerit rohkem ja sügavamalt kui tema, siis on see tema isiklik valik - kas jätkata sellist suhet ja kui palju anda armastust ja soojust

Ei ole häid ega halbu temperamente, kuid igal neist on omad plussid ja puudused. Temperamendi tüüp määrab inimesele iseloomulikud emotsioonid ja talle omase tegevuse. Iga inimese temperament on iseloomu alus, milles avalduvad isiksuse tugevad ja nõrgad küljed

Iga päev peegeldab inimese nägu kogetud emotsioone enam kui saja lihase abil. Ja kõige sagedamini korduvad emotsionaalsed seisundid jätavad oma jälje näole. Otsmikul sügavad põikivoldid See on pideva stressi ja pinge tulemus. Vihane, mures, eluprobleeme lahendav inimene kortsutab tahtmatult otsaesist

Kui tihti tunnete end solvununa? Pahameel on üks levinumaid emotsioone, mida inimene kogeda võib. Parem muidugi siis, kui seda ei teki. Aga mis siis, kui inimest ikkagi keegi solvab ja kuidas seda tunnet vähendada? Pahameel on negatiivne emotsioon, mis sageli piinab inimest ega lase tal sügavalt hingata

Vastamata armastus on kurb ja valus. Te ei saa oma südant kamandada ja sageli vajame neid, kelle suhtes oleme täiesti ükskõiksed. Mõnda aega ei takista vastuseta armastus. Vastupidi, ma ei tea - kas ma võidan või mitte? Mõnel õnnestub tegelikult mitte ainult tähelepanu juhtida endale, vaid ka luua suhteid oma valitud inimesega

Suhtluse ajal saate vastuseid mitte ainult otse vestlusest, vaid pöörates tähelepanu ka inimese näoilmetele, tema emotsioonidele ja silmade väljendusele. Pange tähele vestluspartneri reaktsiooni ja olete üllatunud, kui leiate palju kasulikku teavet

Paljudele inimestele meeldib teiste tuju rikkuda. Võib-olla nii nad parandavad oma meeleolu, naudivad seda. Võõraste ebaviisakusega peame väga sageli toime tulema. Artiklist leiate näpunäiteid, kuidas ebaviisakusele vastu seista ja kuidas õigesti reageerida, et mitte rikkuda teie meeleolu ja mitte vajuda inimese suhtes, kes on teie suhtes ebaviisakas, sest mets ootab just teie sisenemist vaidlus temaga ja vastuseks agressiivsus

Armukadedus on hävitav tunne, mis sööbib seestpoolt. Arvatakse, et armukadeduseta ei saa armastus eksisteerida. Võib-olla on see nii, kuid kas armukadedus on armastuse ilming? See vajab veel tõestamist. Juhised Samm 1 Armukadedusega võidelda tuleb ja peakski

Mõnikord on vaja oma meeleolu teiste jaoks selgelt sõnastada. On olukordi, kus pole soovi suhelda ja soovite sellest taktitundeliselt rääkida. Mõnikord on emotsioonid vastupidi valdavad ja võite veeta mitu tundi oma kõrgendatud meeleseisundit jagades

Mõni naine kardab sünnitust. See hirm peatab mõned tüdrukud teel õnneliku emaduse poole, samas kui teiste naiste jaoks mürgitab hirm sünnituse ees kogu rasedusrõõmu ja varjutab kauaoodatud sündmuse ootust. Tugigrupp Hirm sünnituse ees võib leevendada, kui teie ümber on pere ja sõbrad, kes teid toetavad