Enesehinnang 2024, Aprill

Tavaliselt toovad raseduse uudised tulevasele emale ainult positiivseid emotsioone. Kuid ikkagi tasub end ette valmistada paljudeks muutusteks oma elus, sealhulgas suheldes teistega. Kindlasti otsustavad paljud sugulased, sõbrannad ja isegi juhuslikud tuttavad õpetada rasedat nüüd õigesti elama

See juhtus! Sul on poiss-sõber ja sa oled tema pärast hull. Kuid teie ema arvab, et te pole tõsiste suhete jaoks piisavalt vana ja teie vanuses on kergemeelne kaaluda tavapärast harrastust millegi enama jaoks. Tegelikult teavad kõik teie ümber juba teie romantikast ja ainult teie ema on pimedas

Alkoholism on üsna levinud vaimuhaigus. Pidev joove mõjutab negatiivselt inimese tervist, heaolu, töövõimet ja moraaliväärtusi. Lisaks on alkohol sõltuvust tekitav ja seetõttu tervisliku eluviisiga kokkusobimatu. Joodiku mõju pere elule Reeglina eitab alkohoolik visalt oma sõltuvust ja usub, et probleemi pole üldse

Värvieelistused võivad inimese kohta palju öelda. Meie ümbritsevatel värvidel on aju iseloomule ja funktsioonile erinev mõju. Mõni häälestub produktiivsele tööle, teine aga vastupidi rahustab neid. Mis vahe on kollase mõjul inimesele? Kollast eelistavad tavaliselt küpsed, targad ja positiivsed inimesed

On inimesi, kellel on iga päev nagu puhkus. Neid tähelepanelikult vaadates saate aru, et nad on üksteisega mõnevõrra sarnased. Tõenäoliselt on need väikesed saladused, mis aitavad neil päeval end paremini tunda ja kulutavad seda nii, et nad tunneksid end õhtul hästi

Elame ajal, mil teabe kättesaadavus on väga kõrge ja vastavalt sellele on ka selle mahud suured. Kogu sissetuleva teabe meeldejätmine ja mis kõige tähtsam, selle õigel ajal mälusahtlitest hankimine võib olla äärmiselt keeruline. Parim viis keskmise inimese jaoks palju teabe salvestamiseks on päeviku pidamine

Tänapäeval kannatab suur hulk inimesi arvutisõltuvuse käes. Enamik neist on noorukid, kuid peale noorukite kannatavad selle sõltuvuse all nii lapsed kui ka täiskasvanud. Millised on arvutisõltuvuse sümptomid ja kuidas proovida sellest lahti saada?

Kui arvutimänge mängitakse 1–1,5 tundi päevas, ei kahjusta see teie psühholoogilist ega füüsilist tervist. Kui koletised, laskurid, talupidajad ja linnud suudavad teid tundide kaupa monitori juures hoida, tähendab see, et armas lõbu muutub tõsiseks ohuks - sõltuvuseks mängudest

Kaasaegsed mängutegijad suudavad luua peaaegu täieliku koopia tegelikust elust. Võimalus saada vähemalt mängus paremaks, tugevamaks, võimsamaks või populaarsemaks, osavaks ja julgeks, köidab paljusid inimesi, kuid mitte kõik ei saa õigel ajal peatuda ja kaugenevad tegelikust elust üha enam virtuaalsesse ellu

Alates 21. sajandi algusest on arvutid hakanud inimeste ellu tungima väga aktiivselt. Üha sagedamini hakati neid kasutama meelelahutuseks ja mõnusaks ajaviiteks. Paljud ei pane tähelegi, kuidas süütust hobist saab tõeline sõltuvus. See on vajalik spordi- / joogatellimus Juhised Samm 1 Määrake täpselt määratletud ajavahemik, mille jooksul saate oma arvutit kasutada Kui kasutate seda tööl, siis proovige tööpäevadel kodus mitte üldse sisse lülitada

Peate teadma, et psühholoogilise mõjutamise (manipuleerimise) meetodeid on palju. Mõnda neist on väga raske õppida, näiteks NLP-d, mõnda on enamik inimesi igapäevaelus hõlpsasti kasutanud. Isegi väga väike laps saab näidata manipulaatori loomingut

Kas see ajab sind pahaks, kui kolleeg ütleb, et see kleit sulle ei sobi? Kas see on stressirohke, kui teie ülemus esitab sageli põhjendamata kommentaare? Kas see teeb haiget, kui teie mees nuriseb, et olete terve päeva Internetis olnud? Kui jah, siis olete kriitika kaudu haaratud manipuleerivast mõjust

Elu on ettearvamatu. See võib igal hetkel katkeda, keegi pole selle eest kaitstud. Kui teil või teie lähedasel on diagnoositud kohutav diagnoos ja olete juba kaotanud usu imelisse paranemisse, on oluline jääda lootusrikkaks. Juhised Samm 1 Kui tavameditsiin ei jäta teile võimalust, proovige alternatiivseid ravimeetodeid

Fotofoobia, tuntud ka kui fotofoobia, on silmade suurenenud valgustundlikkus. Kui valgus siseneb silmadesse, tekib inimesel ebamugavustunne nagu silmalaugude spasm, vesised silmad, silmavalu jne. Pealegi kannatavad säravate silmadega inimesed seda foobiat palju sagedamini

Klassikalist hasartmängusõltuvuse juhtumit kirjeldas FM Dostojevski oma romaanis "Mängur" juba 19. sajandil. Sellest ajast alates on hasartmängude meelelahutuse valik märkimisväärselt laienenud. Traditsioonilistele kaartidele on lisatud rulett, "

Hasartmängusõltuvus muutub elustiilist väga kiiresti tõeliseks haiguseks, millest vabanemine võib olla väga keeruline. Kõige konservatiivsemate hinnangute kohaselt kannatab umbes 10% maailma elanikkonnast ühel või teisel määral hasartmängusõltuvuse all

Selleks, et kauaoodatud muutused toimuksid selles või selles meie eluvaldkonnas, peame neile ruumi tegema! Kui meie elu on hõivatud vanade suhete, mõtete ja asjadega, pole uuele lihtsalt kohta. Seetõttu ärge kartke lahku minna sellest, mis teile enam rahuldust ei paku

Hirm koerte ees on üks levinumaid foobiaid. See võib tekkida nii mõjuval põhjusel (näiteks laps hammustas last lapsepõlves koerast) kui ka ilma nähtava põhjuseta. Sellegipoolest häirib koerte hirm nii linna- kui ka maaelanikke, sest oma foobia eseme otsa saate komistada igas hoovis

On palju inimesi, kes kardavad koeri. Kõige sagedamini ilmneb hirm pärast seda, kui need loomad ise neid rünnavad või kui nad on teistega ebameeldivate juhtumite tunnistajaks. Mõnikord kogetakse paanilist hirmu koerte ees vastutustundetult ja suure tõenäosusega seostatakse seda mõne ammu unustatud lapsepõlvekogemusega

Mis puutub erinevat tüüpi sõltuvustesse, siis kujutab inimene kohe ette midagi halba ja kahjulikku. Kuid mõnikord võivad head harjumused põhjustada sõltuvusi, millega on raske toime tulla. Ja sõltuvusse sattunud inimesed ei taha tunnistada, et võivad juba vajada spetsialisti abi

Alkoholism on alkohoolsete jookide liigne tarbimine, mis põhjustab ainevahetushäireid kehas, maksa, südame ja neerude hävitamist. Alkoholi süstemaatiline kasutamine põhjustab kroonilist alkoholismi. Ja see on juba haigus, mida iseloomustavad füüsilised ja vaimsed häired, isiksuse muutused

Küsimus, kuidas panna inimesi joomist maha jätma, muretseb paljusid, kellel on lähedane, kes satub raskesse olukorda. Enamik alkohoolikutest ei tea, kuidas joomist lõpetada. Nad ei saa aru, et nad on haiged. Seetõttu ei püüa nad alkoholist loobuda

Inimene on sotsiaalne olend. Kõigil on inimestevahelised sidemed ja nad mõjutavad neid, kes avanevad. Kui kallim on sõltuvuses, tõmbuvad tema sugulased tahtmatult kaassõltuvusseisundisse. Kõigi mõtteid, tundeid ja käitumist mõjutavad suuresti teiste elud, mõtted, tunded ja käitumine

Alkohooliku kõrval elamine on väljakannatamatu. Paljud ei seisa skandaalide, peksmise vastu ja lähevad minema. Noh, neil on õigus sellele. Kuid on ka neid, kes ei jäta jonni ja on valmis kallima eest "rohelise maduga" viimaseni võitlema

See juhtub päeva alguses mõttega: "Mis võiks olla nii kasulik teha?" Kuid aeg jookseb suure hooga edasi … Ja siis saabub õhtu, kui kurbusega tehakse järeldus: päev on möödunud kõige tavalisemalt. Miks see juhtus? Ja kuidas seda mitte korrata?

Tõenäoliselt sooviksid paljud inimesed elust rõõmu tunda, tunda oma kokkulepet maailmaga, saavutada oma eesmärke ega vaja midagi. Kui võtate arvesse, et mõned probleemid on ainult teie peas, panete ise piirangud ja keelud. Kui leiate elus harmoonia, tõuseb teie elatustase märkimisväärselt

Tajumisprobleemide uurimine on psühholoogia ja ka sellega seotud teaduste üks raskemaid valdkondi. Paljude rakendatud teadusharude jaoks on oluline teada, mis on meeleelundite mehhanism ja nende seos teadvusega. Juhised Samm 1 Taju klassikaline määratlus ütleb, et see on terviklike stseenide, reaalsuse sündmuste kajastamise protsess, mis toimub retseptori organite otsesel mõjutamisel

Internetisõltuvuse probleem on tänapäeval väga levinud nähtus ja kahjuks on isegi meie sõprade seas inimesi, kes on sellesse sõltuvusse langenud. Kuidas seda vaeva ära tunda? 1. Keelatud une- ja toiterežiim Jätate sageli söömise ja uneaja unarusse lisaaega veetmise kasuks, istute sageli monitori juures vaid 15 minutit ja leiate end tund aega hiljem selle taga, ei märka, kuidas pärast koju naasmist kohe jookse Internetti

Pole saladus, et suurel suitsetajal on raske suitsetamisest loobuda. Raha säästmine ja tervena püsimine on nõrgad stiimulid. Suitsetamise probleemi saab lahendada ainult psühholoogilisel tasandil. Mis on see probleem ja kuidas sellega toime tulla?

Juhtub, et rõõmu tunne kustub nagu välk, pole aega leekida. Mõnikord soovite seda tõesti pikendada, kuni tunnete eufooriat. Et elu mängiks erksate värvidega ja tugevad emotsioonid ei saaks kunagi otsa, otsige enda ümber optimismi allikaid. Mõnikord peidetakse neid kõige lihtsamates ja tavalisemates asjades

Internetist on saanud meie aja kangelane. Kogu maailm on nüüd üks suur küla ja tänu sotsiaalvõrgustikele leiate Internetist isegi allolevalt korruselt oma naabri lehe, kellega te pole kunagi tervitanud. See on vajalik - juurdepääs Internetile - kontod sotsiaalsetes võrgustikes Juhised Samm 1 Uurige selle inimese profiili, kellega soovite vestlust alustada

On ekslik väide, et arvutisõltuvus sarnaneb narkomaania või näiteks alkoholiga. See pole aga kaugeltki nii, sest esimesel juhul on probleemist võimalik lahti saada psühholoogiliste meetodite kasutamise abil, teiseks ei saa vältida uimastiravi

Hasartmängusõltuvus - hasartmängusõltuvus - pole esmapilgul nii hirmutav kui alkoholi või narkootikumide tarvitamine, kuid hasartmängusõltlase lähedased ei nõustu sellega. Kaotatud autod ja korterid, ülekaalukad laenud, huvi puudumine tegeliku elu vastu - need on hasartmängusõltuvuse kõige tavalisemad tagajärjed

Veebimängud on tõeline "virtuaalne ühiskond". Siin leiavad aset tutvused, sünnib sõprus ja mõnikord romantiline kiindumus, inimesed suhtlevad, tegelevad olulise "mänguasja" äriga, unustades korraks "täiskasvanute"

Elu armukadeda inimesega ei ole alati lihtne: armukade võib kahtlustada kaaslast võimalikus reetmises, leida temal mingil põhjusel süü, paisata raevu. Armukadedust nimetatakse aga armastuse üheks ilminguks. Armukadedus pole inimese parim omadus

Pahameele tunne on tuttav igale inimesele. Südamesse tungiv pahameel mürgitab meeleolu ja võib füüsilist seisundit isegi negatiivselt mõjutada. Kuidas pahameelega toime tulla, vältida selle muutumist pikaajaliseks depressiooniks? Kui olete solvunud, proovige kõigepealt rahuneda, et kirglikus seisundis te ei teeks tegusid, mille tagajärgi on raske parandada

Võib-olla pole palju inimesi, kes pole kunagi elus solvunud. Mitte mingil juhul ei tohiks endas negatiivseid emotsioone kuhjata. Mõne eksperdi sõnul viib see sageli erinevate haiguste, sealhulgas kasvajate ilmnemiseni. Õnneks on kõigile kättesaadav meetod oma emotsioonide mõjutamiseks värvi abil

Juhtub, et pahameel häirib muljetavaldavat inimest pikka aega. Põhjuseks võib olla enesehaletsus, ebaõigluse tunne, pettumus teistes. Kui solvute teiste suhtes liiga sageli, peate endaga vaeva nägema. Pahameele põhjused Pahameelest vabanemiseks peate mõistma, mis on selle olemus

Häbi on tunne, mis võib inimese elus esineda igas vanuses. Tavaliselt juhtub hetkedel, kui üksikisik on enda arvates midagi valesti teinud ja kardab väljastpoolt otsustamist. Neid aistinguid saab püsivalt vähendada või eemaldada. Häbi on kahte tüüpi:

Vaid mõni aasta tagasi kasutasid inimesed telefoni ainult selleks ettenähtud otstarbel - helistamiseks. Tänapäeval muutuvad vidinad üha keerukamaks. Kaasaegne nutitelefon täidab tahvelarvuti, kaamera, mängukonsooli, e-raamatu ja videokaamera funktsioone