Ärevus on negatiivselt värviline emotsioon, mis väljendab ebakindlustunnet, negatiivsete sündmuste ootust ja raskesti määratletavaid aimdusi. Kuidas seda vaadata teisest vaatenurgast?
Ärevus on emotsionaalne seisund, mille põhjustab oht või oht. See on ärevuse üldine arusaam. Pakun kaaluda teist vaatenurka. Näiteks on ärevus ainult näitaja ja näitab, et meie tulevik pole teada, see tähendab, et konkreetset tulemust pole. Kui konkreetset tulemust pole, tunnistab meie meel, et võib olla erinev tulemus: positiivsest negatiivseks või imelisest kohutavani.
Pöörates tähelepanu laste kasvatamise süsteemile ühiskonnas, sealhulgas perekonnas ja koolis, pööratakse tähelepanu peamiselt puudustele või vigadele. Alates lapsepõlvest areneb inimesel mentaliteet, et selgelt näha puudusi või halbu, nii et tuleviku ebakindluse korral hakkab mõistus negatiivset joonistama, joonistades ebameeldivaid pilte. Mida rohkem muresid tema ees oleva inimese ees on, seda suurem on indikaatori tulemus ehk ärevus suureneb.
Paljud inimesed leiavad, et nad saavad ärevust leevendada suitsetamise, toidu söömise, sedatsioonitablettide või konfliktide tekitamise kaudu. Kuid ärevus pole põhjus, vaid ainult näitaja, nii et kõik need abinõud ei aita. Põhjuseks on tuleviku ebakindlus.
Soovitan töötada ebakindlalt. Mis on ebakindlus? See on millegi määratlemise või teabe puudumine või puudumine, see tähendab, et inimene ei tea, mis teave või teadmised on ja kuidas antud olukorras käituda.
Mees tegi, ehkki teadvustamata, otsuse, mida ta ei tea. Piisab otsuse tegemisest, mida ta teab ja ebakindlus kaob, mis tähendab, et ärevust selle ebakindluse näitajana ei teki.
Sellise otsuse teadlikuks tegemiseks on olemas tööalgoritm:
1. Treenimine vaimu tasandil. Ülesanne on lubada endale võimalusi või võimalusi tunnistada või näha.
Selles tööetapis kasutatakse töö aluseks targalt vene keelt. On juba öeldud, et kasvatus põhineb keeludel, mis lapsele lapsega peale pannakse, kuid väga vähesed inimesed võtavad neid tagasi. Laps saab täiskasvanuks, kuid psühholoogilised takistused püsivad. Selliseid keelde saab eemaldada ka NO Writing Unioni kaudu. Valikute lisamiseks on semantiline eesmärk. Näiteks ei saa te võtta kellegi teise oma - see on keeluseade. Kuid luban endale võtta kellegi teise, kui ma seda tahan - see on selle keelu kaotamine. Oluline on tuua näiteid, et see on hea ja peaasi, et need näited teile sobiksid. Keelu kaotamine võimaldab teil olukorda laiemalt vaadata ja näha lahenduste või arengute võimalusi. Järgmine punkt on luba, mis aitab variatsioonide olemasolu tagada. Näiteks võite võtta kellegi teise, kuid võite võtta enda omad, kuid võite anda enda omad (kellegi teise omad, luua ja nii edasi kõik võimalikud võimalused, mida mõistus pakub, isegi kui need ei tundu alguses loogilised pilk.
See meetod annab tunde tuleviku välimusest ja valikuvabaduse võimalusest, mis võimaldab teil asetada ennast oma elu olukorra kapteni positsiooni.
2. Töö piltide ja aistingute tasandil. Ülesanne on tunda või tunda, kui avatud ja lahke maailm.
Kujutistega töötamise selles etapis kasutatakse kehas olevaid aistinguid ja esitusviise. Oluline on esitada pilt, mis teile meeldib, ja tunda kehas naudingut või rahulikkust.
3. Kui toimub esimese ja teise etapi ühendamine, mis võimaldab teil ühtlustada meelt, aistinguid, pilti ehk jõuda ühtsusesse, mis annab jõudu ja enesekindlust tulevikus. Selleks kujutlege end olevikus ja enda ees tuleviku arengu võimalusi, seejärel valige kindel tee, mis teile meeldib, ja kujutlege ennast selle tulemusega. Need kaks pilti suruvad kätt kokkuleppe ja sõbralikkuse sümbolina.
Mugavam ja tõhusam on töötada konkreetse näite või parem kolme kallal, mis tugevdab alateadvuse uut mehhanismi ja võimaldab muuta elu tervikuna.
