Teie veendumused võivad mõjutada teie elus toimuvaid sündmusi. Mõtted võivad olulisi punkte muuta. Tuleb mõelda ainult sellele, mida soovite saavutada, mida soovite endas muuta. Siis peate oma mõtted alistama, et need aitaksid teie edule kaasa.
Juhised
Samm 1
Võtke enda mõtete üle kontrolli. Ärge laske neil hulkuda, kui peate keskenduma ühele hetkele. Samuti ärge lubage oma teadvuse voolul negatiivsete hetkede poole tormata. Õppige oma mõtteid optimistlikus suunas raamima. Märkate, kuidas teie meeleolu muutub. Ja heas tujus tegutseb inimene tõhusamalt ja tuleb väiksemate muredega paremini toime.
2. samm
Kasutage eesmärkide saavutamiseks autotreeningu jõudu. Korduvad positiivsed jaatused mitu korda kogu päeva jooksul aitavad teil mõne kuu jooksul paremaks muuta oma elu aspekti, millele keskendute. Pealegi sobivad autotreeninguteks jaatavas vormis ja olevikus väljendid paremini. Näiteks enesekindluse suurendamiseks tasub endale korrata fraasi, mis pole tulevikuvormis: „Minust saab enesekindel inimene“ja mitte kasutada eitust: „Ma ei kahtle enda võimetes, ", Kuid täpselt nii:" Ma olen täiesti kindel endas ja oma võimetes."
3. samm
Pidage meeles, et visualiseeringud võivad aidata teil ka oma elu paremaks muuta. Kui te pole oma hetkega rahul, kujutage vaimselt ette oma elu täiuslikku pilti. Nii saate fantaseerida soovitud tööst, tulevasest partnerist või suurepärasest reisist. Renderdamisel on oluline pilti täiendada detailidega. Mida rohkem te ette kujutate, mida soovite saavutada, seda lähemal on teie unistuste täitumine.
4. samm
Otsustage oma eesmärkide üle. Mõnikord võib inimene elada puudulikku elu lihtsalt seetõttu, et ta ei tea, mida ta tahab. Kujutage end mõne aasta pärast ette: viis, kümme või viisteist. Tehke kindlaks, mida te tulevikus teete, kus ja kellega te elate, millised inimesed on teie lähedal, mis on teie iseloomus või käitumises muutunud. Sellise vaimse tulevikuekskursiooni abil saate aru, milline amet sobib teile, kuidas soovite oma isiklikku elu üles ehitada ja millised iseloomuomadused teil täieliku õnne jaoks puuduvad.
