Mõned inimesed kogevad sisemise tühjuse tunnet. Seda on sõnadega väljendamine üsna keeruline, see tunne sarnaneb üksindusega, see tähendab, et inimene tunneb end hüljatuna, teda ei huvita miski, miski ei meeldi talle, elu on muutunud justkui värvitu, tuhmiks. See probleem tuleb viivitamatult likvideerida, kuna selline inimene on kokkuvarisemise äärel.
Juhised
Samm 1
Mõnikord on tühjuse põhjus eneseteostuse puudumine, see tähendab, et te ei tee seda, mida tahtsite. Sel juhul muutke kindlasti oma elu. Selleks mõelge sellele, mis teid varem huvitas. Võib-olla olete alati unistanud psühholoogiks saamisest, kuid vanemate nõudmisel muutusite advokaadiks? Registreeruge psühholoogiakursusele, lehvitage õigusteaduses käsi ega kahetse midagi.
2. samm
Tühjuse südames põhjustab ka kõigi soovide allasurumine. Võtke paber ja kirjutage üles kõik, mida te kunagi tahtsite, kuid kartsite tunnistada. Kas olete näiteks unistanud Itaaliasse minekust? Edasi pilet! See ei toimi rahaliselt, siis minge edasi tegutsemisele. Pange endale eesmärk, töötage selle saavutamiseks välja plaan ja hakake siis seda ellu viima!
3. samm
Istu maha ja mõtle hoolikalt läbi, millised tegurid ajendasid sind just seda tühjust tundma, meenuta aega, mil maailm oli sinu jaoks helge ja huvitav. Mäletate nüüd, kui ta äkki halliks läks. Mis oli põhjus? Võib-olla olete kelleski pettunud. Saage aru, et elu läheb edasi, ei tohiks end sulgeda ja mõelda halvale. Peate depressioonist välja tulema, sest see pole teile hea.
4. samm
Ole enda vastu aus. Kas arvate, et kõik on teile selja pööranud? Või äkki pöörasid kõigile selja? Mõistke, et olete ise oma elu loojad ja kui te ei tee seda parimat, siis kes siis? Mõelge, millised mõtted teid kummitavad. Muutke oma ellusuhtumist, olge kuskil lihtsam ja kuskil tõsisem.
5. samm
Hankige endale lemmikloom. Teie jaoks on peamine leida elu mõte. Alustage oma naabri eest hoolitsemisest, olgu see siis kiisu või isegi hamster.
6. samm
Püüdke teha häid tegusid mitte kiitmise, vaid enesehinnangu suurendamise nimel. Lihtsalt ära pane ennast vait! Täitke see tühjus, tehke seda, mida varem armastasite. Võite osaleda ka joogas, mille abil saate kindlasti sellisest depressiivsest seisundist välja.
