Mõistet "vaimsed lõksud" kasutab samanimeline raamat matemaatik, filosoof ja psühholoog, Toronto ülikooli psühholoogia osakonna emeriitprofessor Andre Kukla. Ta seletab sõna otseses mõttes "sõrmedel" lugejatele, kuidas nende endi aju neid kontrollib, andmata sisemist vabadust ja hoides isiksust valetõdede lühikese rihma otsas. Selle tulemusena muutub meie elu takistuste ahelaks, mida me ei suuda harmoonia teel ületada.
Juhised
Samm 1
Püüniste loetelu on suur - Andre Kukla teeb kindlaks 11 tüüpi: püsivus, võimendamine, fikseerimine, tagasipööramine, ootus, takistus, viivitus, eraldamine, kiirendus, reguleerimine, sõnastus. Nimekirja esimene lõks on püsivus. Jätkame midagi, mis ei sobi meie soovide ja eesmärkidega, pealegi häirib nende elluviimist. Selle nähtuse olemuse võib sõnastada järgmiselt: "Hiired nutsid, süstisid, kuid jätkasid kaktuse söömist." Sellistel juhtudel on oluline endale öelda: ma ei saa alustatu lõpuleviimisega mitte midagi. Pealegi ei kaota ma midagi ja võidan isegi mitu korda, katkestades ebameeldiva ja mõttetu protsessi.
2. samm
Võimendus või liigne pingutus ähvardab teie tegevuse surmavalt madalat efektiivsust. (Vikipeediast: "Jõudluskoefitsient (COP) on määratletud kui kasutatava kasuliku energia ja süsteemi vastuvõetud energia koguhulga suhe"). Sageli kuuleme komplimenti: ta suhtub ärisse nii põhjalikult! Kuid kulude ja tulemuste vahel on ebaproportsionaalsus: seisame kilomeetri pikkuses järjekorras, et säästa 50 rubla, ja muna keetmiseks kirjutame pika algoritmi. Igas olukorras on oluline mõista, kui tõhus on teie sisemine süsteem, kas seade töötab tühikäigul.
3. samm
Fikseerimine ja tagasipöördumine on lõksud, mis toovad meie ellu stagnatsiooni. Sellele kategooriale võib omistada ka karmistamist. Ja kui kõik tunnistavad „kassi sabast tõmbamist“valeks strateegiaks, siis ütleme, et fikseerimine on hõlbus keskenduda igale sündmusele. Külaliste saabumise fikseerimisel, mis on planeeritud tunni aja pärast, tõusevad kõik muud asjad üles. Oleksime võinud esialgu särgi õmmelda või filmi vaadata, kuid kõnnime ilma igasuguse eesmärgita nurgast nurka. Tagasipööramine paneb nädalajagu ajus vestlust lõputult jahvatama, aasta tagasi lõpetatud suhet lahkama. Kuid meie lähtepunkt peab edasi liikuma ja me ei tohi võrrelda oma kogemusi eelmise kogemusega. Lõpuks matta oma surnud ja elada edasi.
4. samm
Pliilõks sunnib meid bussis olles maja võtmed kätte saama, kuu enne puhkust kohvri pakkima ja septembrit uut aastat ootama. Ühest küljest on see ettenägelik ja ettevaatlik, teiselt poolt näivad kõik sündmused kuni eelnimetatuteni välja kukkuvat, kaotavad oma väärtuse. Septembri ja uue aasta vahel on ka kuldne sügis ning enne puhkust peate esitama kvartaliaruande. Ja see väärib palju rohkem tähelepanu kui kummituslik mitte isegi "ülehomme", vaid "pärast seda pärast ja pärast". Siit tuleb hirm tuleviku ees - sallime armastamata tööd ja inimesi, sest äkki on see veelgi hullem.
5. samm
Vastupanu on meie inerts. Ukse avamiseks peate diivanilt maha tulema, sööma, peate kaevamise lõpetama. Oleme hõivatud tegemisega või tegemata jätmisega ja üleminekuga väga raskelt. Keha jaoks on ümberlülitamine omamoodi stress, mis viib konkreetsel hetkel mugavustsoonist välja. Sellest tsoonist kaugemale minek on aga edu tagatis: suhtleme kallimaga, täiendame oma jõudu või tõstame sissetuleku taset.
