Psühholoogide poole pöördutakse erinevate küsimustega. Kõiki neid saab omistada ühele kategooriast: lihtne, keskmine, keeruline, väga keeruline.
Mõnikord seisame elus raskete olukordade ees ja küsime, kas me ei peaks psühholoogi juurde minema? Me hindame, kui palju raha tuleb maksta, kuid kas see on seda väärt? Või äkki saame ise hakkama? Või lahendatakse see iseenesest? Sellised küsimused tekivad enne otsustamist pöörduda psühholoogi poole. Veelgi enam, mõnikord teeme seda tõesti ise ja mõned olukorrad lahendatakse ilma meie osaluseta.
Kas vajame siis välist abi?
Kõigepealt peate mõistma, et inimese psüühika pole lihtne ja arusaadav tööriist. Mõnikord on pealtnäha lihtsa probleemi korral üsna keerukad ja raskesti välja töötatavad põhjused, mida muutmata probleem ise ei kao. Võimalik on ka vastupidine olukord, kui tõsine eluraskus lahendatakse võimalike tegevusvõimaluste lihtsa analüüsi teadlikkuse abil.
Kuidas mõista, millised probleemid nõuavad sügavamat ja seetõttu töömahukat uurimist ning millised vähem pingutusi.
1. Probleemid, mida saab hõlpsasti parandada ja mõjutada.
Alustame lihtsalt. Milles aitab meid peaaegu iga pädev psühholoog?
Kõik värsked, hiljuti ilmnenud raskused ja raskused suhetes vajavad reeglina õiglast tuge ja tasakaalukaid otsuseid, abi nende leidmisel või lihtsalt kohanemisel. Kas varem õnnestunud olukordades või suhetes on ilmnenud uus raske olukord või uus pööre - tere tulemast psühholoogi juurde. Suure tõenäosusega lahkute pärast 1–5 kohtumist oma avastustest inspireeritud kontorist, elate meelsasti täiel rinnal ja lahendate entusiastlikult varem probleemidena tundunud elumõistatusi.
On vaja rõhutada täiendust: "varem edukates olukordades või suhetes". Kui suhe pole kerge ja see kestab kaua, siis kuulub olukord teise probleemide kategooriasse.
2. Psühholoogilised raskused ja raskused, mis vajavad nende lahendamiseks teatud pingutusi.
On psühholoogiliste probleemide kategooria, mida ei saa nii lihtsalt lahendada. Kuid need on üsna parandatavad.
Näiteks on see keerulisem, keerulisem suhe, kus klient peab midagi iseendas teadvustama, tegema mõned otsused, sealhulgas ka rasked, tunnistama oma mitte alati ilmseid motiive ja püüdlusi. Võimalik, et peate pingutama ka suhete ühtlustamiseks, ennast mingil viisil piirama jne.
Samuti kuuluvad sellesse kategooriasse stressi ületamise ja psühholoogilise seisundi ühtlustamise küsimused. See nõuab ka teatavaid pingutusi, teabe otsimist, mõningate harjutuste tegemist ning enda analüüsimist ja mõistmist.
Eesmärkide saavutamine, takistuste analüüsimine, strateegiate väljatöötamine selle saavutamiseks - kõik see on psühholoogi abiga täiesti võimalik rakendada, kui teete vaeva ja kulutate mõnda aega.
3. Keerulised probleemid, mis nõuavad põhjalikku uurimist ja tõsiseid pingutusi.
Mõnikord on algusest peale üsna raske kindlaks teha, millisesse kategooriasse konkreetne probleem kuulub. Üks võimalus selleks on praktilised jõupingutused selle ületamiseks. Kui olete teinud piisavalt pingutusi mis tahes raskuste lahendamiseks ja paljud teie olukorras on juba tulemuse saavutanud, võib-olla on teie olukord langenud psühholoogiliste raskuste ja raskuse kategooriasse, mis on kaalu mõttes üsna käegakatsutavad.
See võib olla pikaajaline probleemsuhe, sõltuvused ja kaassõltuvus, negatiivsed emotsionaalsed reaktsioonid, mida ei saa erineval viisil muuta, kinnisidee, psühhotrauma ja palju-palju muud.
Nendes probleemides ei aita mitte ükski psühholoog, vaid tõesti hea spetsialist, kellel on sellise abi kogemus.
Nendel juhtudel võivad põhjused minna inimese alateadvusse ja nõuda põhjalikku uurimist. On negatiivseid emotsionaalseid reaktsioone, mis tekivad väga varajases eas, emakasisese arengu ajal, kohe sündimise ajal.
Sageli on probleemse olukorra põhjuseks asjaolu inimese perekonnas. Seega seob Bert Hellinger mõned tänapäeva sakslaste depressiooni juhtumid otseselt nende isa ja vanaisa julma teoga natsi-Saksamaal.
Inimese psüühikas peituvad sügavad põhjused saab välja töötada üsna pikka aega ja see pole lihtne. Kuid nendega saab hakkama, olles juba üsna palju pingutanud nii kliendi kui ka psühhoterapeudi poolt.
Mõnikord vajavad sellised keerulised probleemid tarkust, sügavat mõistmist või teistsugust suhtumist. Ilmselt toimub see aja jooksul, mõnikord paljude aastate jooksul. Ja pole põhjust oodata nii suuri muutusi kuu või kahe pärast.
Küpsevad tarkus ja küps suhtumine.
4. Probleemid, mis praktiliselt ei allu psühholoogilisele korrigeerimisele ja mõjutamisele.
Ja lõpuks puudutame seda, millega psühholoog tõenäoliselt toime ei tule, muidugi, kui ta pole geenius, nagu näiteks Milton Erickson.
Siia lisame kõik negatiivsete iseloomuomaduste põhjustatud sügavad probleemid, mis avalduvad peaaegu kogu kliendi elu, neid peetakse tema isiksuse lahutamatuks osaks.
Näiteks tugev pessimism, sügav tunne nende väärtusetusest või puudusest. Tugev pahameel elu vastu. Sellistel inimestel on kõigis eluvaldkondades palju lahendamatuid probleeme. Mõnikord tundub, et sellised inimesed tulid siia spetsiaalselt kannatama. Kui läheduses on inimene, kes on valmis ulatama abikäe, mõnikord lihtsalt tasuta, siis lükatakse kõik tema katsed tagasi. Selline "klient" leiab oma lootusetus olukorras mingisuguse kaitse ja peab vastu viimse poole, nii et jumal hoidku, et ta ei kogeks isegi kerget kergendust. Sellised kliendid ei käi tavaliselt kroonilise rahapuuduse tõttu psühholoogide juures.
Sellesse rühma kuuluvad ka segaste probleemidega kliendid. Näiteks kui meditsiiniline või psühhiaatriline komponent on segatud psühholoogilise komponendiga.
Paljud eksistentsiaalsed probleemid ei luba end parandada, välja arvatud harvadel juhtudel. Selliste inimestega kaasneb depressioon, elumõtte puudumine, väsimus, mõnikord füüsilised haigused ja paljud kaasnevad komplikatsioonid. Mõnikord aitab selliseid patsiente ainult vaimne lähenemine, mis põhineb usule initsiatsioonil või teadmisel nende “mina” sügavustest.
