Olemasolevad psühholoogiliste probleemide lahendused ilma spetsialisti ühendust võtmata

2025-06-01 06:06

Mõnikord muutub väljakujunenud eluviis tõeliseks lõksuks. Vanad ja teie ellu sügavalt juurdunud harjumused muudavad selle uue vaatenurga vaatamise keeruliseks. Kui elustiil tekitab sõltuvust, kuid mõistate, et selline olukord ei too head, ei tohiks te karta kõike muuta

2025-06-01 06:06

Kuidas saab inimese sündimise päevaaeg mõjutada tema saatust? On olemas teatud klassifikatsioon, tänu millele on võimalik teada saada, kus asub inimese hing ja milline on inimene ise täiskasvanute elus. Sündinud öösel Kella 00.00–2

2025-06-01 06:06

Mälutüübi määramiseks on mitu võimalust, kuid kõige lihtsam ja arusaadavam on koolilastega töötamisel kasutatav meetod. See ei nõua palju aega ja kulusid, peate lihtsalt kaasama teise inimese ja olema veidi kannatlikkust. See on vajalik Neli rida sõnu, igaüks kümme, kirjutatud paberilehele, stopperile, tühjale paberilehele, pastakale

2025-06-01 06:06

Telesarjades ja filmides Sherlock Holmesi või detektiiv Monki tööd vaadates tekivad tahtmatult vastikud vastused: “Noh, kuidas nad jõuavad kõike märgata ja lahendada? Ja mis saab minust? " Aga ei midagi. Tähelepanelikkust saab treenida samamoodi nagu lihaseid

2025-06-01 06:06

Igaüks saab kontrollida vanasõna "Kes tõuseb vara, see annab Jumal" õigsust, saavad kõik kontrollida iseseisvalt. Muidugi, varase tõusu korral ei lase kõrgemate jõudude arm tõenäoliselt rahade ja naudingute laviiniga üle jõu käia, kuid öise puhkuse korrektne korraldamine aitab teil rohkem teha ja energiat tõhusamalt taastada

Paljudel autoritel on oma individuaalne vaade õnnelikule elule. Sellest hoolimata toovad nad kõik välja viis enam-vähem üldreeglit, mis võivad teie elu paremaks muuta. Sokratese meetod Sokrates kasutas vaidluse käigus alati kolme küsimust, millele vestluspartner vastas positiivselt

Enesekindluse põhjuseid on palju, enamasti on need pärit lapsepõlvest. Selleni võivad viia nii vanemate ülekaitse kui ka tagasilükkamine. Psühholoogidel on mitu soovitust, kuidas ebakindlusest väljuda. Tunnustage oma unikaalsust ja lõpetage teiste võrdlemine

Mida tavaliselt nimetatakse unetuseks, seda enamasti pole. Pigem kerge unehäire, kui silmalaud ei mõtle isegi sulgeda, ükskõik kui palju sa ka magada tahaksid. Kui põrkavate tallede lugemine ei aita teid, on veel mõned psühholoogilised ja füsioloogilised nipid, mille abil saate uinuda

Vaevalt, et keegi tahab tahtlikult oma elu rikkuda, kuid see juhtub sageli. Muidugi on valik, mille teete ise ja kellelgi pole õigust sellesse sekkuda. Kuid kui tihti arvate, et teie tõekspidamised võivad teid täielikult alavääristada, kõik jõupingutused nullida ja teie elu rikkuda?

Miks saavutab keegi edu, saab kuulsaks ja edukaks ning keegi kogu oma elus ei jõua tööl isegi edutamist? Juhtidel on erilised anded - oskused, mis aitavad neil mõista, mida on vaja teha, et nad tahaksid. 1989. aastal ilmus Stephen Covey raamat, mis paljastas juhtimise põhimõtted ja inimese produktiivsuse saladused

Elutempo aina kiireneb. Kõigeks ei jätku aega ja inimesed säästavad sageli une pealt. Sellest alates halveneb inimese töövõime ja üldiselt ka psühholoogiline seisund. Kuid unepuudus mõjutab otseselt eluiga. Uuringud näitavad, et kui inimene magab vähem, kui tema keha nõuab, siis ta lühendab oma elu

Et saada see, mida soovite, ja muuta oma elu paremaks, peate õigesti seadma eesmärgid ja suutma neid saavutada. Kõigil inimestel pole selleks emotsionaalset jõudu. Saate tugevdada sisemisi ressursse, kui töötate iseendaga. Juhised Samm 1 Võib-olla sai inimene pingutuseta liiga palju

Liiga häbelik olemine võib igas vanuses tekitada palju raskusi. Arglastel lastel on lasteaias või koolis kohanemine keeruline. Täiskasvanuna pole haruldane, kui häbelik inimene puutub koolis või tööl probleemidega kokku. Kuidas vabaneda suurenenud häbelikkusest, saada vähemalt natuke enesekindlamaks?

Vajadus olla sina ise on üks inimese olulisemaid vajadusi. Muidugi ei suuda tema rahulolematus kahjustada nii palju kui näiteks hapniku- või veepuudus. Regulaarne keeldumine, oma soovide mahasurumine võib lõppkokkuvõttes põhjustada tõsiseid psühholoogilisi probleeme

Igas suhtes, olenemata sellest, kui huvitavad ja siirad nad on, tuleb periood, mil soovite neist puhata. Tahaks korraks unustada tülid, armukadeduse, pretensioonid ja muud ebameeldivad hetked, mis igas suhtes esinevad. Mõnikord, kui kuulete hingesugulaselt, et peate teineteisest puhkama, mõtlete, kas see on lõpp või lihtne ajutine lahusus

Elus pole alati võimalik võita, mõnikord peate leppima kaotusega. Paljud ei oska kaotada. Nad hakkavad muretsema ja häirivad. Lüüasaamist õppima õppimine on keeruline, see on nii-öelda terve kunst. Muidugi on võitmine alati parem kui kaotamine

Ideaali poole püüdlemine pole kõigil juhtudel kasulik. Üsna sageli kritiseerime perfektsionismi tõttu iseennast. Me hakkame arvama, et meid ümbritsevad inimesed hindavad meid. Enamasti teeb perfektsionism ainult haiget. Ja ülevaade pühendatakse sellele teemale

On üldtunnustatud, et naine erineb mehest kannatlikkuse poolest. Ta võib pikka aega taluda sama meest, kes põhjustab talle moraalset ja mõnikord ka füüsilist valu. Kas see on alati hea? Kas ma pean vastu pidama ja kas see on nii hea naiselik omadus?

Populaarne müüt oli see, et me kasutame ainult kümnendikku ajust. See müüt on juba ammu ümber lükatud. Pange siiski tähele, et aju kulutab toidust saadavast energiast lausa viiendikku. Pole üllatav, et ta üritab igal võimalikul viisil säästa raha ja minna energiasäästurežiimi

Kooli lõpetamine on iga inimese jaoks oluline sotsiaalne etapp. Nii et isegi eilne koolipoiss ja nüüd seisab taotleja võimaluste ja valikute ristteel. Selle etapiga kaasnevad nii meeldivad hetked - viimane kell, lõpetamine kui ka stressirohked olukorrad - eksam ja sisseastumiskatsed

Psühholoogias on palju erinevaid lähenemisviise inimese tajumisele, tema psüühikale. Sageli ei suuda klient mitte ainult oma probleemi ise lahendada, vaid isegi seda näha. Süsteemsed tähtkujud on psühholoogiline meetod, mis võimaldab kliendil vaadata oma olukorda teiselt poolt, proovida hinnata toimuvat erapooletult ja hakata lahendust otsima

Paanika on tegelikkuse väärarusaam ja ekslik hinnang toimuvale. Täiesti kahjutu olukord tundub meile väga ohtlik. Inimesed, kellel on kalduvus paanikahoogudele, on tundlikud igasuguste kehaliste tunnete suhtes. Näiteks peab üks inimene ebameeldivat tunnet kõhus väikeseks ebamugavuseks, teine aga kurdab tugevat valu kogu kõhus

Naised oskavad suurepäraselt oma väärikust rõhutada. Kuid paraku on neil palju parem leida puudusi endas ja võidelda meeleheitlikult nende vastu. Kas soovite teada, miks? Peamised põhjused peituvad muidugi selle sees. Kuid on ka neid, mis asuvad pinnal

Kui elus on kõik hästi ja sujuvalt, ei märka me, kuidas aeg lendab. Meil on hea meel. Kuid see pole alati nii, raskusi ei saa vältida. Raskel perioodil peate näitama kannatlikkust ja alandlikkust, proovima mitte heidutada ja mitte alla anda

Iga aasta, nagu iga hetk, on väga eriline ja oluline. Ja juba novembri lõpus hakkame veidi kurvaks tundma, ilmub kerge melanhoolia ja iga kord oleme üllatunud, kui kiiresti aeg on lennanud. MIKS ON SUVEL OLULINE Aasta lõpus hakkame endale küsimusi esitama, kas ma sain kõigega hakkama?