Armastus on imeline tunne, kuid sageli süttib see valede inimeste ja valedes oludes tõeliselt õnnelikuks ja lõhestatuks. Psühholoogide sõnul on meetodeid, mille abil saate vältida nii murtud südant kui ka depressiivset seisundit. Piisab lihtsalt tundepuhangu lämmatamisest.
Vajalik
Selleks vajate natuke aega, samuti tühja paberilehte ja pliiatsit
Juhised
Samm 1
Alustuseks istuge maha ja proovige paberile panna pilt oma ideaalsest partnerist teie vaatenurgast. Ära ole laisk, kirjuta kõik üles. Lisaks vaimsetele omadustele ärge unustage märkida ka väliseid andmeid. Võrrelge nüüd seda pilti inimesega, kelle tunnetest soovite üle saada. Me idealiseerime sageli valitud inimesi, kuid ole enda vastu aus. Märkige kõik selle negatiivsed küljed. Kui näete teda endiselt romantilises piirkonnas, siis proovige ette kujutada olukordi, kus ta muutub naljakaks ja naeruväärseks.
2. samm
Püüdke maha suruda mõtted oma kallima kohta juba enne nende tekkimist. Vältige olukordi, inimesi ja kohti, mis teda meenutavad.
3. samm
Kui koht südames vabaneb, tuleb see kiiresti millegagi hõivata. Tule välja huvitava uue hobiga. See võib olla ükskõik milline, teha foto või helmestus. Füüsiline aktiivsus aitab hästi tähelepanu hajutada.
