Otsuste tegemine on igapäevane protsess. Iga päev seisab igaüks meist silmitsi vajadusega teha valikuid. Näib, et ainult ikoonilisi lahendusi nõudvad sündmused ja probleemid võivad tekitada ebamugavust, kuid see pole nii. Väsimus tekib ja tekib isegi siis, kui inimene peab langetama väiksemaid otsuseid. On viise, kuidas vähendada väsimust ja vältida valimisstressi.
Vajalik
Igapäevaste otsuste tegemise protsessi hõlbustamiseks on hea valik päevik või märkmik, samuti erinevad mobiilirakendused, mis võimaldavad märkmeid teha ja erinevaid protsesse planeerida
Juhised
Samm 1
Rutiinne. Enamiku jaoks peab olema see, et rutiin on seotud igavusega ja seetõttu on sellel pigem negatiivne varjund. Vastupidi, igapäevaste valikute osas võib rutiin päästa teid väsimuse ja närvilise kurnatuse eest. Seetõttu on nii palju kui võimalik oma elu sujuvamaks muutmine. Näiteks nädala sees samal ajal tõusmine. Tehke hommikul teatud asju ilma rutiini muutmata, kui selleks pole mõjuvat põhjust. Meie aju armastab rutiini. Eriti armastavad lapsed seda rutiini. Aja jooksul saavad asjad, mida tehakse rangelt määratletud järjekorras, harjumuseks. Saame nendega kiiremini ja tõhusamalt hakkama, mis tähendab, et kulutame vähem energiat mõnele tegevusele, mida saame seejärel kasutada muudel enda jaoks vajalikel või soovitud eesmärkidel. Planeeri oma päeva.
2. samm
Riietus. Võimalusel kandke iga päev samu riideid. Kujundage välja oma stiil. Tegelikult ei pea teil olema tohutut garderoobi, et mõelda, mida te täna tööle kandate. Valige ainult teile sobivad rõivad, mis on mugavad ja milles tunnete end hästi. Isegi kui see on valge pluus ja kindlas stiilis mustad püksid või teksad või kookonkleit. Muuda need asjad põhiliseks. Siis ei mõtle sa, mida selga panna, sest midagi pole ja säästad palju aega. Seega, kõik, mis sulle ei sobi, ei istu sinu peal, kõik, mis sind häirib või igaks juhuks säilitatakse, on parem sellest lahti saada, et see ei ärritaks silmi.
3. samm
Järgmine punkt on toit. Selleks, et mitte otsustada, mida hommikusöögiks süüa, söö sama. Valige lihtsad toidud ja lihtsad toidud, mille valmistamiseks pole vaja ühtegi näpistamist. Proovige süüa tulevikus kasutamiseks. Kasutage sügavkülmikut. Pirukad, kotletid ja pelmeenid on seal suurepäraselt hoitud. Menüü on võimalik ja vajalik kuu aega ette planeerida, siis on ostunimekirjaga vähem sebimist. Pidage meeles, et pole midagi halba, kui sööte sama toitu paar korda nädalas. Sest näiteks kaerahelbeid saab mitmekesistada, lisades moosi või värskeid marju ning järgmine kord näiteks mett ja kuivatatud puuvilju.
4. samm
Ostud. Siin ei saa te ilma toodete nimekirjata. Osta samu tooteid samadest poodidest, planeeri marsruut, mida mööda liigud, tehes nädala või kuu jooksul ostusid. Võite kasutada veebipõhist kohaletoimetamist. Enne teenuse leidmist peate võib-olla proovima mõnda. Ja alguses ärge tellige palju. Kuni veendute toodete sobivas kvaliteedis ja probleemide korral kohtub tarnija teiega poolel teel ja lahendab meelsasti tekkinud probleemid.
5. samm
Majapidamistarbed. Siit tasub teha ka nimekiri ja seda aeg-ajalt kontrollida, veendumaks, et teil on näiteks nõudepesumasina tablette, pesupesemisvahendeid või aknapesuvahendeid.
6. samm
Riietus. Teil on vaja ainult seda, mis teile sobib. Ainult teie lemmikbrändid, teie värv, mis iganes sobib teie stiiliga. Olgu selleks viis identset T-särki, pluusipaari või teksaseid, kuid see kõik sobib teile ideaalselt ja pakub rõõmu.
7. samm
Kingitused. Sugulastele, sõpradele, tuttavatele, kolleegidele kingituste valimine on tööl kurnav ülesanne. Kes teab, mida nad tahavad. Parim on küsida. Kui te ei saa küsida, andke raha või kinkekaardid. See on universaalne ja sobiv kingitus kõigile. Koostage ka loetelu sünnipäevadest, pulmade tähtpäevadest ja tähtpäevadest, mille jaoks teil on kombeks kingitusi teha.
