Ärevustunne on ilmselt paljudele tuttav: nad on sageli murelikud seoses konkreetse raske elusituatsiooniga. Sageli tunnevad inimesed ärevust oma tervise ja lähedaste, laste ja sugulaste heaolu jne pärast. Paljud kardavad oma tuleviku ebastabiilsust ja ebakindlust. Üldiselt on tänapäeva maailmas spontaanse ärevuse, mida nimetatakse paanikahoogudeks, tekkimiseks piisavalt põhjuseid.
Mis on paanikahood?
Paanikahoog on intensiivse ärevuse või hirmu seisund, mis toimub täiesti spontaanselt. Selle tundega kaasnevad nii emotsionaalsed kui ka somaatilised sümptomid: südamepekslemine, adrenaliinilaks, õhupuudus jne. Paanikahood on tänapäeva maailmas üsna tavalised. Nagu arstid märgivad, on enamikul juhtudel paanikahood vastuvõtlikud 20–40-aastastele inimestele. On märganud, et naistel on ebamõistlik hirm ja spontaanne ärevustunne palju sagedamini kui meestel.
Paanikahood. Põhjused
Spontaansed ärevushood võivad tekkida ja areneda paljudel põhjustel. Mõnikord piisab paanikahoo tekkimiseks ühest tegurist ja mõnikord on vaja tervet kompleksi. Sellest hoolimata esitasid arstid viimaste statistiliste uuringute andmeid, mis võimaldavad tuvastada inimestel esinevate paanikahoogude kõige levinumad põhjused. On hästi teada, et põhjendamatut hirmu võivad põhjustada teatud stressisituatsioonid, millega kaasnevad tugevad emotsioonid.
Sageli kutsuvad paanikahooge esile kõikvõimalikud konfliktid ja tülid, samuti nähtavad pinged suhetes ümbritsevate inimestega (näiteks kolleegide vahelised arusaamatused). On märganud, et paanikahood võivad tekkida liiga ereda valguse või väreluse tõttu, mis inimesele vastaval viisil mõjub. See hõlmab ka valju häält ja isegi karmid helisid. Sageli satuvad paanikahood inimestele, kes on pikka aega otsese päikesevalguse käes olnud.
Narkoloogid ütlevad, et mõnedel inimestel on suurte alkoholiannuste, narkomaania või liigse suitsetamise tõttu ebamõistlik hirm ja ootamatu ärevus. Kurnav füüsiline tegevus võib vallandada ka ärevustunde. Teatud ravimite, näiteks hormonaalsete ravimite kasutamine võib põhjustada ka selle inimese seisundi.
Lisaks võivad ärevust tekitada mitmesugused günekoloogilised protseduurid, rasedus ja planeerimata abordid. Arstid märgivad, et tohutu hulga inimeste kogunemine mingisse kinnisesse ruumi viib sageli ka psühholoogiliste ebamugavuste ja paanikahoogude tekkeni mõnes neist. Kokkuvõtteks väärib märkimist, et sageli toimuvad need rünnakud üldse ilma nähtava põhjuseta: miski ei ohusta ei tervist ega inimese elu. Reeglina on need äkilised rünnakud.
