Iga inimene on mõnikord heitunud ja vajab enesekindluse jaoks hädasti „tugevdamist”. Kui selline hetk on kätte jõudnud, soovitame neist reeglitest kinni pidada.
Luba endal üksi olla. Ühendage telefon ja kõik suhtlusvõrgustikud lahti, lõpetage kõne või sõnumi ootamine. Tehke endale lihtsalt tass kohvi ja nautige natuke vaikust. Praegu hoiavad inimesed pidevas pinges ja stressis just sotsiaalsed võrgustikud ja sõltuvus igasugustest vestlustest ja SMS-idest.
Miski ei tapa enesekindlust nagu negatiivsed mõtted. Ära kao kahtlustesse, kui plaanid midagi ette võtta. Lihtsalt tee seda.
Ärge alahinnake spordi kasulikkust meie meeleseisundile. Endorfiinide võimas vabanemine ja suurepärane füüsiline vorm - miks pole põhjust enesekindluseks?
Naerata. Imeliselt naeratades "programmeeritakse" meie aju ja keha, häälestades need positiivsele lainele. Selle tulemusena saame suurepärase meeleolu, atraktiivse välimuse, rõõmsameelse suhtumise ja muidugi enesekindla suhtumise iseendasse ja ellu.
Jälgige kindlasti oma kehahoia. Enesekindlust on võimatu säilitada, kui pole kindel inimene. Enesekindlad inimesed ei ümarda selga, ei tõmba pead õlgadesse ega püüa end peita kõige ja kõigi eest. Nad kannavad end uhkelt, väärikalt, sirgendasid oma õlgu ja hoidsid selga kuninglikult sirgena.
Kõmu on enesekindlate inimeste tabu, kuna luude pesemine võtab ära inimese kalli energia, tühjendab ja tõmbab kogu elujõu välja. Selle asemel arutage midagi kasulikku ja konstruktiivset.
