Negatiivsus mõjutab negatiivselt meie aju tööd. Seda on eksperdid tõestanud. Võõra vingumine on selle kahju üks allikatest. Kuidas sellega toime tulla, rikkumata suhteid sisuliselt virisejaga? On 3 tõestatud viisi.
Paljud eksperdid, eriti Trevor Blake, usuvad, et aju sarnaneb mõnevõrra lihasega. Pealegi mõjutavad erinevad tegevused teda erineval viisil. Negatiivne nõrgeneb ja positiivne tugevdab ja treenib.
Kellegi teise näägutamine on meie ajule kahju tekitav
Ainult 30 minutit kellegi teise vingumist päevas ja sellest tulenevad emotsioonid mõjutavad meie aju negatiivselt. Pealegi ei tähenda virisemine mitte niivõrd kaebusi elu üle, kuivõrd vähest tahet kukkunud probleemidega toime tulla. Seetõttu võib sellele omistada ka halva uudise eri tüüpi meediumites.
Selle negatiivse mõju tagajärjel kaotab aju osa neuronitest, mida saaks kasutada väärilisemal viisil: näiteks vaimseks tegevuseks.
Kuidas selle probleemiga toime tulla? Ärge laske end tõmmata kellegi teise negatiivsusse. Kui inimene tõesti vajab nõu, küsib ta seda või teeb vähemalt mõned katsed probleemile lahenduse leidmiseks. Kui inimene vaid kaebab, ilma et oleks mingeid katseid ja soovi olukorda parandada, soovib ta, et liituksite temaga tema negatiivsuse voos.
Kuidas kaitsta ennast teiste inimeste negatiivsuse eest?
Eksperdid soovitavad end negatiivsuse eest kaitsta mitmel viisil:
- Kaugus. Kannatavaid vingujaid saab võrrelda suitsetajatega. Viimase puhul on oht, et saate lihtsalt passiivseks suitsetajaks, kui olete lihtsalt läheduses. Virisejatega on sama lugu.
- Mõelge palun probleemi lahendusele. Mõnikord on lihtne küsimus "Mida kavatsete selles olukorras teha?" Kui inimene on viriseja, siis lõpetab ta kaebused kohe. Sest sellised inimesed vajavad probleemile viimast lahendust.
- Kui esimesed kaks meetodit ei aidanud, võivad aidata psühholoogilised kaitsemeetodid. Kui vestlust igavesti valutava inimesega ei õnnestunud vältida, võite end ette kujutada kaanega, mis kaitseb teiste inimeste mõttetute kaebuste eest. Või nähtamatu mantel. Või paradiisirannas. Võite viisakalt pead noogutada, kaastundlikke küsimusi esitada ja paradiisisaarel peas peesitada.
