Iseloom on tihedalt seotud inimese temperamendi ja ka tema võimetega. See määrab teatud reaktsioonide ilmnemise vormi, samuti psüühiliste protsesside dünaamika. Te ei saa temperamendi tüüpi muuta, kuid kui teil on arenenud tahtejõud, saate oma iseloomu negatiivseid jooni kontrollida ja parandada.
Vajalik
- - paber;
- - pliiats;
- - enesekontroll;
- - eeskuju.
Juhised
Samm 1
Pange tähele, et pärast 30. eluaastat on dramaatilisi iseloomumuutusi üliharva. Sellegipoolest pole kunagi liiga hilja proovida muutuda. Selle probleemi lahendamiseks on palju postulaati põhinevaid meetodeid: soov muutuda peab olema iseenda ja teadlik.
2. samm
Pange eraldi paberile kirja omadused, mida peate „kahjulikeks“. Mõlema ees märkige, kuidas see avaldub. See aitab teil hõlbustada kontrolli enda üle ja vältida ebameeldivat käitumist tulevikus. Näiteks on teie negatiivne iseloomuomadus viha. See võib avalduda selles, et sina, sageli vestluspartnerit mitte kuulates, hakkad tema vastu ebaviisakas olema. Sel juhul hakake oma tegusid kontrollima: proovige inimest lõpuni kuulata, lugege kümneni, enne kui ütlete mõne karmuse.
3. samm
Valige eeskuju (see võib olla tõeline või väljamõeldud inimene). Hakka talle otsa vaatama, küsi endalt, kuidas “standard” sinu asemel käituks. Seega, soovitud käitumist kopeerides tekivad õiged harjumused ja negatiivsete iseloomuomaduste avaldumine minimeeritakse. Lihtsalt ärge proovige kellegi käitumist stereotüüpselt kopeerida. Siin peate mõistma, et olete individuaalne ja seetõttu ilmuvad mõned funktsioonid ainult teile omase varjundiga.
4. samm
Arvestage sellega, et inimese iseloomu kujunemine võtab kaua aega, ebameeldivatest joontest on raske vabaneda, see kõik nõuab pikka ja hoolikat tööd. Kuid ainult esimene nädal on eriti raske. Kui teie tegelase "tumedate" külgede manifestatsiooni kontrollimine muutub harjumuseks, on teie käitumise jälgimine palju lihtsam. Ja varsti lakkab elu keerulisemaks see, mis teile oma tegelaskujus ei meeldinud, mis parandab suhtlust lähedastega.
5. samm
Pole tähtis, millist märgiparandussüsteemi kasutate. Palju olulisem on, et sooviksite siiralt paremaks muutuda, pidades meeles, et täiuslikkusel pole piiri.
