Mõiste "hüpnoos" on tuttav peaaegu kõigile inimestele. Ameerika psühholoog Milton Erickson andis suure panuse selle teaduse arengusse. Täna kasutatakse psühhiaatrias aktiivselt Ericksoni hüpnoosi.
Hüpnoosi tekkimine psühhoteraapias
Miltoni vajadus hüpnoosi välja töötada ei olnud juhuslik. Ta oli raskesti haigestunud lastehalvatusse ja Erickson hakkas valu vaigistamiseks kasutama enesehüpnoosi. Seejärel arendas ta oma tehnikaid ja rakendas neid ka praktikas. Tema hüpnoosi peetakse kõige populaarsemaks ja tõhusamaks. Samuti nimetatakse tema hüpnoosi kõige inimlikumaks maailmas, kuna see jätab inimesele valiku.
Ericksoni hüpnoosi roll tänapäeva psühhoteraapias
Kaasaegne psühhiaatria kasutab hüpnoosi oma patsientide jaoks pidevalt ravimina. Mõnikord on lihtsalt hädavajalik vabastada inimene hirmust või halbadest harjumustest. Lõppude lõpuks asetub see kõik inimese alateadvusse ja kas inimene ise saab lahti, tuginedes oma arenenud tahtejõule, või hüpnotiseerija, kes paneb inimese kuuletuma. Esimesel juhul on see võit ja teisel juhul asendub üks sõltuvus teisega. Näiteks kui inimesel tekib mõni muu halb harjumus, siis peab ta uuesti hüpnotiseerija poole pöörduma ja kui ta sellega ise toime tuleb, saab ta tulevikus oma eluga ise hakkama.
Siiski on olukordi, kus hüpnoos aitab patsiente tõepoolest. Hüpnoos on efektiivne mitmesuguste vaimsete ja psühhosomaatiliste probleemide korral:
- mitmesugused söömishäired (anoreksia või rasvumine)
- traumajärgne sündroom (kallite inimeste kaotus, mineviku katastroof, lein, vägivalla tagajärjed ja igasugune traumajärgne stress)
- seksuaal- või pereprobleemid
- psühhosomaatilised haigused (füüsiliste haiguste kõrvaldamine, mis on tekkinud kogenud hirmude või stresside tõttu)
- halvad harjumused ja muud tugevad sõltuvused
- foobiad
Kuidas toimib Ericksoni hüpnoos psühhoteraapias
Inimene sukeldub erilisse seisundisse - transsi. Psühhoterapeudil on juurdepääs inimese sisemistele ressurssidele - emotsioonidele, mälestustele, isiklikele võitudele. Arvatakse, et probleemid pole mitte see, mis inimest ümbritseb, vaid see, kuidas ta teistega suhestub. Seetõttu pöördub hüpnotiseerija mäluosakonna poole ja võimendab rõõmuemotsioone.
