Keeldumine on meie ajal oluline oskus, mis tuleb huvide kaitsmiseks ja meelerahu säilitamiseks õppida.
1. Saage aru, mis ajendab soovi.
Esiteks, mõistmaks, et esinemishirmu taga pole hirmu, on ärevus teiste inimeste arvamuse ees. Kardetakse, et pärast keeldumist lõpetavad nad suhtlemise ja pöörduvad ära. Tegelikult on selle hirmuga lihtne toime tulla. Piisab sellest, kui mõista, et igaühel on õigus oma huvidele, mis ei lange alati kokku teiste huvidega.
2. Mõistke enda ja kellegi teise vastutust.
Tuleb selgelt mõista, mis neist igaühest sõltub. Üks asi on haavatud inimese päästmine autost, teine asi on aidata inimesel, kes saab ise hakkama või äärmisel juhul õpib.
3. Vaheta kohad vastasega.
Selleks vahetage vaimselt koht probleemiga inimesega. Oluline on mõista, kui keeruline olukord on. Kui on arusaam, et saate teisiti, on hingerahu, et teine saab tekkinud probleemiga ise hakkama.
4. Pöörake tähelepanu sellele, kes abi palub.
Paraku pole manipuleerimine haruldane. Kui keeldumisel hakkavad nad solvuma, siis see tähendab, et vastane üritab mingil viisil oma eesmärki saavutada. Seetõttu tuleks selline käitumine kategoorilise keeldumisega peatada. Teisel juhul, kui siiras inimene abi palub, peaksite seda nõuet piisavalt kaaluma ja proovima leida lohutavaid sõnu.
4. Karakteri karastamiseks.
Ilma selleta pole kahjuks kuidagi võimalik. Usaldus endasse, oma tugevustesse ja võimetesse tähendab üheselt, et pärast otsuse tegemist ei teki süütunnet ega kahetsust.
