Tarkust samastatakse harmoonia, rahu, sündmuste, tegude, märkuste väikese filosoofilise mõistmisega. Tarkuse ja rahu saamiseks peate töötama iseendaga.
Juhised
Samm 1
Tarkuse määrab kogemus. Ainult vigade omamisest ei piisa, oluline on neist õppida. Pea meeles 3–5 enda elus tehtud viga, mille tegid, ära süüdista „väliseid asjaolusid“. Analüüsige neid kõiki, võite olla sama vea teinud mitu korda. Mõelge sellele, mida tegite või ei teinud olukorra muutmiseks, ja mida peate tegema, et sellesse uuesti sisse kukkuda.
2. samm
Õppige andestama haavatud tundeid. Küsige julgelt ise andestust, kui tunnete end süüdi. Viha ja vastumeelsus on rasked kivid, millega ei saa tõusta kõrgemale omaenda vaimse arengu tasemele. Suhelge sagedamini eakate ja lastega: ühed õpetavad teile tarkust ja kannatlikkust, teised - hoolimatust ja eluarmastust.
3. samm
Oma hingerahu taastamise annab jooga. See mitte ainult ei soodusta paindlikkust ja kudede tugevdamist, vaid tervendab ka hinge. Meditatiivsed harjutused on suunatud stressi vähendamisele, rahu, harmoonia leidmisele. Need aitavad teil leida tee iseendani.
4. samm
Veeta iga päev 15–20 minutit täielikus vaikuses. Selleks lülitage arvuti, telefon, teler ja kõik, mis võib tekitada isegi nõrku helisid (mikrolaineahi, pesumasin, kellakäepidemed). Sulgege aknad, nii et tänavamüra pole kuulda. Kui võimalik, pöörduge tuppa pensionile ja paluge oma pereliikmetel seda lühikest aega vaikida. Sulgege silmad, võtke lõdvestunud asend ja proovige mitte millelegi mõelda. Järk-järgult harjute päevast päeva selle rituaaliga, tunnete puudust, kui mingil põhjusel rikute selle sagedust.
5. samm
Kui olete usklik, külastage sagedamini kirikut. Tule templisse mitte ainult küünalt süütama, vaid ka jumalateenistust kuulama, rahunema, saama vaimset rahu. Sellistel hetkedel ärge laske väikestel ärevustel oma meelt domineerida, lülitage mobiiltelefon välja. Ärge vältige vaimulikega suhtlemist.
