Halb tuju on tuttav peaaegu kõigile - inimene kohtab iga päev liiga palju tüütuid tegureid. Kuid liiga sageli kuulete: "Mul on depressioon." Nende kahe nähtuse eristamise õppimine on väga oluline, sest halb tuju asendub varem või hiljem heaga ja depressioon nõuab tõsist ravi.
Mis on mis
Halb tuju ei vaja palju tutvustamist. Liiga sageli seisavad inimesed selle nähtusega silmitsi. Kui inimesel on halb tuju, on ta häiritud, masenduses, vihane, vihane. Näiteks arvavad teie töökaaslased, et teil on halb tuju, kui reageerite nende sõnadele agressiivselt, olete nördinud ega soovi üldse, et teie poole pöördutaks.
Kuid depressioon on keerulisem ja tõsisem nähtus. Depressioon on psüühikahäire, mida iseloomustab nn depressiivne kolmkõla: huvi kadumine tavapäraste tegevuste ja elu vastu üldiselt, vaimse tegevuse aeglustumine ja motoorne alaareng.
Üks peamisi depressiooni tunnuseid on seksuaalse soovi vähenemine ja sellest tulenevalt ka seksuaalse aktiivsuse vähenemine.
Märgid ja erinevused
Halba tuju saab depressioonist eristada mitmel viisil.
Esiteks, halvas tujus ei pruugi inimene ilmtingimata motoorset alaarengut tunda. Sageli, vastupidi, põhjustab agressioon või ärritus järske, järske liigutusi ja žeste. Depressioonis on inimene nii masendunud, et tema meeleseisund kajastub kehalises tegevuses.
Halva tujuga inimene nutab sageli, tahab sõna välja öelda, „nutta vesti”, jagab oma kogemusi teistega. Depressiooni kogev inimene ei räägi sellest tõenäoliselt kellelegi, ei nuta sageli - ta muutub liiga ükskõikseks kõige suhtes, mis teda ümbritseb. See väljendub ka enesehinnangu languses: depressiooni käes vaevlev inimene ei süüdista ennast mitte ainult kõigis oma hädades, vaid ka pea kõigis maailma katastroofides.
Depressiooni korral tekib inimesel püsiv ükskõiksus ümbritseva suhtes. Halvas tujus tunnistate, et tunnete end paremini, kui teie välised olud muutuvad. Depressioon ajab inimese sellisesse melanhooliasse, et ükski väline muutus rõõmu ei paku - ainult ükskõiksus ja masendus.
Sõna "depressioon" pärineb ladinakeelsest deprimo - "suru maha, purusta", mis iseloomustab üsna täpselt selle haiguse all kannatava inimese seisundit.
Psühholoogid ütlevad, et kui teil on kahtlus, kas teil on depressioon või halb tuju, siis on teil halb tuju. Depressiooni all kannatav inimene põhimõtteliselt selliseid küsimusi ei esita, ta on liiga veendunud, et kõik on lootusetu ja ees pole tühimikke. Seetõttu vallandab depressioon enesetapumõtteid.
Igal juhul, kui kahtlustate depressiooni, tasub haiguse võimaliku arengu vältimiseks pöörduda hea spetsialisti poole.
