Kummalisel kombel, kui inimene tunneb end üksikuna, ei tähenda see sugugi seda, et tal tõesti pole lähedasi. Pealegi võib tal olla sõpru, elukaaslast ja lapsi, kuid samal ajal tundub inimesele ikkagi, et ta on üksik ja keegi ei mõista teda.
Juhised
Samm 1
Juhtunud olukorra lahendamiseks istuge maha ja mõelge sellele, mida te täpselt oma praegusest suhtlusringkonnast ei saa. Psühholoogidel on mõiste "sensoorne puudus", mis tähendab info-emotsionaalset nälga. Igaüks meist vajab oma annust emotsioone ja teavet ning kui inimene seda ei saa, algavad probleemid. Kuid nagu teate, saab inimene teavet ja emotsioone erineval viisil.
2. samm
Näiteks kui teil pole püsivat partnerit ja tunnete end selles osas üksildasena, mõelge sellele, mida soovite sellelt partnerilt saada. Võib-olla on see kombatav tunne ja teil puudub kallistamine ja kiindumus. Kuid ajutised partnerid ei suuda täita teie vajadust helluse järele ja olukord süveneb veelgi. Sel juhul registreeruge paaristantsudele või massaažikursustele, kus õpilased harjutavad üksteise peal. See aitab täita nälga kombatavate tunnete järele ja ei tunne end nii üksikuna.
3. samm
Kui tunnete end ebakindlalt ja üksikuna, proovige teist marsruuti. Tehke kodus alarm, pange sissepääsu rauast uks ja mis kõige parem, hankige koer.
4. samm
Kui teil puuduvad elus erksad muljed, ei tohiks te kõik välja jätta. Alustuseks proovige kodus filmi vaatamise ja muusika kuulamise asemel teatris, kontserdil või filmis käia. Kui rahvahulk jagab teie emotsioone, tajutakse seda palju erksamalt kui siis, kui tunneksite seda üksi teleri ees. Kui nendest emotsioonidest teie jaoks veel ei piisa, proovige harrastada mingit ekstreemsete elementidega sporti: langevarjuhüpped, kajakisõit mööda jõge. Ärge unustage ohutusnõuete järgimist.
5. samm
Teil ei pruugi olla kedagi, kes jagaks teie huve, ja tunnete end sel põhjusel üksildasena. Sellises olukorras on teil kaks võimalust - lasta lähedasel inimesel vaadata endale tähenduslikku filmi (õpetada oma lemmikharrastust) või otsida interneti kaudu mõttekaaslasi.
