Eneseusk on inimese edu alus. Ainult tema aitab inimesel pärast ebaõnnestumist jõudu koguda ja jätkata oma eesmärgi poole liikumist. Ilma temata on võimatu saada edukaks ja õnnelikuks.
Vajalik
Paberilehed, pastakas
Juhised
Samm 1
Enesekindlus on võimatu ilma enesekindluse ja enesekindluseta. Nii et hakake seda nüüd kasvatama. Alustuseks tehke lihtne harjutus. Pange veergu paberilehele kirja kõik oma positiivsed omadused. Siis teises veerus kõik teie anded. Peate kõik välja kirjutama, ilma et ükski pisiasja ilma jääks. Võimalik, et saate suurepäraselt siduda kingapaelu või valmistada paberpaate. Pole tähtis, kui palju teie talenti tänapäeval ühiskonnas nõutakse, on oluline, et see teil oleks.
2. samm
Nüüd loe kirjutatut, vajadusel täienda nimekirja ja järgi oma tundeid. Sa peaksid tundma end täidetuna. Lõppude lõpuks on teil palju positiivseid omadusi ja erinevaid andeid.
3. samm
Riputage see nimekiri oma kodus oma laua kohale. Lugege see kindlasti iga päev uuesti läbi ja täiendage seda vastavalt vajadusele. See lihtne tava aitab teil enesekindlust taastada.
4. samm
Järgmist tehnikat tuleks teha igal õhtul enne magamaminekut. Peate oma päeva saavutused paberile kirja panema. Lisage siia kõik, mida te väga hästi teete. See võib olla edukas autokooli test ja õhtusöögiks ideaalselt praetud kana. Kiida ennast iga tehtud asja eest ja mine magama. Pärast mõnenädalast harjutamist muutub teie suhtumine iseendasse. Sinust saab enesekindlam ja edukam inimene.
5. samm
Järgmine tehnika põhineb visualiseerimisel. Seda tuleks harjutada igal hommikul, vaevalt ärgates ja voodist tõusmata. See lihtne tehnika annab teile hoogu ja enesekindlust kogu päevaks. Kujutage ette, et sinust saab väga suur inimene, võib öelda, et hiiglane. Sa kasvad sõna otseses mõttes meie silme all, muutud pikemaks kui inimesed sinu ümber, majad, kogu oma linn. Püüdke seda võimalikult selgelt ette kujutada ja tunnetada. Püsige selles meditatsioonis mõni minut, seejärel visualiseerige ennast järk-järgult tavalisena. See harjutus aitab teil end alateadvust mõjutades end sisukamana tunda.
