Peaaegu kõik kogevad hirmu vanaduse ees - ja see on normaalne. Tuleb vaid välja mõelda, millises vormis see hirm teid kummitab. Sest reeglina inimesed ei karda mitte vanadust ennast, vaid selle tagajärgi.
Hirm vanaduse ees
Mõnda inimest kardab nõrkus ja lootusetus, teisi - vanusega seotud muutused ja kolmandat - hirm üksinduse ja pettumuse pärast oma elus. Seetõttu peate vanadushirmust ülesaamiseks hoolikalt analüüsima oma sisemist seisundit, välja selgitama, mis teid täpselt hirmutab.
Kui saate teada oma murede ja murede tõelise põhjuse, võite sellega edukalt võidelda.
Kuid siiski on mitmeid universaalseid näpunäiteid, mida järgides saate ennast mõista ja lõpetada hirmu läheneva vanaduse ees.
Mida tuleks teha?
Hinnake kainelt oma praegust vanust, te ei pea seda varjama ja häbenema. Te kindlasti ei muutu nooremaks, seega peaksite lihtsalt tunnistama, et vanusega seotud muutused on vältimatud, ja võtma seda iseenesestmõistetavana. Nüüd pakub ilutööstus muidugi palju võimalusi noorendamiseks, kuid kui te ei saa leppida tõsiasjaga, et vanadus on paratamatu, tunnete ebamugavust isegi pärast kõiki vananemisvastaseid protseduure.
Liikumine on elu. Mida aktiivsem on teie elustiil, seda kauem olete noor. Füüsiliselt aktiivsed inimesed näevad välja oma vanusest palju nooremad ning neil pole aega istuda ja ennast haletseda. See ei puuduta ainult sporti, igasugune kerge füüsiline töö annab laengu erksuse, tervise ja hea tuju eest. Nii et kui soovite vanadushirmust üle saada, liikuge rohkem ja pikendage noorust.
Muide, intellektuaalne tegevus pole vähem kasulik, mitte asjata armastavad kõik energilised eakad nii palju ristsõnu lahendada ja malet mängida.
Suhtle. Kõige tähtsam on teie keskkond, vaadake, kellega suhtlete. Mida rohkem on teie elus uusi tutvusi ja meeldivaid kohtumisi, seda kauem tunnete end noorena. Põhimõtteliselt kummitab vanadushirm üksildasi inimesi. Kartes kaotada oma endist atraktiivsust, kardavad nad lihtsalt jääda üksi. Kuid isegi kui peresuhted ei õnnestu, vaadake ringi, sest maailmas on nii palju üksikuid inimesi, kes kindlasti hea meelega teiega suhtlevad.
Ja vanadushirmust kindlasti üle saamiseks leidke endale hobi ja nautige oma loovuse vilju. Entusiastlikud inimesed jäävad pikka aega nooreks, isegi kui mitte füüsiliselt, kuid südames ei piinata muret vanuse pärast, nad lihtsalt ei märka seda.
Ja muidugi on oluline perekonna roll. Kui teid ümbritsevad armastavad, mõistvad ja hoolivad inimesed, tajutakse vanusega seotud muutusi palju lihtsamalt.
Vanadus pole see, kuidas sa välja näed, vaid see, kuidas sa ennast tunned. Kes ei vanane hinges, ei vanane ka kehas.
