Lapsena meeldis meile enne magamaminekut vanaema muinasjutte kuulata. Maagilised lood erutasid meie kujutlusvõimet, õpetasid eristama head ja kurja ning andsid olulisi lahkumissõnu. Kuid uskuge mind, muinasjutu mõju meie elule ei piirdu sellega …
Et te ei arvaks, et see on valge maagia õppetund, tahan märkida, et muinasjututeraapia on psühhoteraapia suund, mis kasutab nende loomingus uute kompositsioone ja olemasolevate muinasjuttude väljatöötamist. Mõnda neist tehnikatest saate ise rakendada.
Muinasjuttu koostades astute alateadvusesse dialoogi, mis paljastab teile saladusi: teie varjatud soovid, hirmud, tugevused ja ressursid. Selle dialoogi tulemusena leiate iseseisvalt oma probleemile lahenduse.
Teil on vaja pliiatsit ja mõnda paberilehte. Istuge vaikses ja rahulikus kohas, kus keegi teid ei häiri. Võtke süžee aluseks oma kõige ebameeldivam probleem, mis nõuab kiiret lahendust. Kirjeldage seda mustandil mõne lausega.
Tõlgi nüüd ebameeldiv olukord muinasjutu süžeeks. Mõelge, milline muinasjutukangelane te välja näete? Ja kuidas on teie vaenlaste, sõprade ja abilistega? Ära mõtle tundide kaupa, kasuta esimesi pähe tulnud ideid. Kirjutage nüüd oma tõlge muinasjutu keelde. Ärge mõelge sellele, mida teie kirjanduse õpetaja ütleks. Teie tüki kunstiline pool on täiesti ebaoluline. Peamine asi on tervendamine, teie probleemi lahendus.
Ole loov, kuni kirjeldad olukorda täielikult. Näiteks:
«Kunagi oli tsaar. Elatud ei kurvastanud. Temaga oli kõik hästi: kuldkalad tiikides, kuldmäed lautades, kallid hobusemärgid ja armastatud naine. Kuid millegipärast polnud ta rahul. Ta ise ei saanud aru, millest, aga miski teda kurvastas.”Peatuge.
Nüüd peate oma kujutlusvõime sisse lülitama ja välja pakkuma antud olukorra lõpuleviimise, mille soovite reaalsuseks tõlgendada. Teie alateadvus ütleb teile kindlasti õige tee. Kirjutage lihtsalt muinasjuttu ja ärge kiirustage kriisi ületamiseks plaani koostama. Jätkamine võib olla tarku kohtumine, võluri või fantastilise metsalise ilmumine, vägitükk või imeline teisenemine. Peaasi on lasta muinasjutul hästi lõppeda.
Kui teil on väga raske lõppu välja mõelda, pange mõneks ajaks oma "pastakas" kõrvale, kuid ärge unustage muinasjuttu. Võib-olla valgustatakse teid poole tunni pärast või võib-olla alles nädala lõpuks. Peamine on see, et teie sees käib selle probleemi lahendamine.
Kui lugu on valmis, lugege see uuesti läbi. Mõelge, milline võiks õnnelik lõpp tegelikus elus välja näha. Mida saaksite teha positiivsete muutuste kiirendamiseks? Tee seda, mis sinust sõltub, ja usalda muidu oma muinasjuttu. Ta viib teid kindlasti sinna, kuhu vaja minna.
