Igaüks meist kardab midagi, kardab midagi. Kuid teisest küljest on hirm inimese kehas loomulik protsess. Kes ei karda, sellel pole hinge.
Sõna "foobia" on väga populaarne, paljude arvates on foobia hirm. Kuid tegelikult on hirm loomulik hirm selle ees, mis võib haiget teha ja mis on tegelikult ohtlik, see hõlmab tulekahju, vett, kõrgust. Ja foobia on hirm, mis on inimese alateadvuses ja mida ei saa mõjutada.
Erinevus foobia ja hirmu vahel on toodud näites. Inimene kardab kõrgust, see hirm ei teki niisama, oli negatiivne kogemus, kukkus milleltki ja sellel inimesel on hirm kõrguse ees, võib-olla hirm lennuki ees, et ta võib ka kukkuda. Sellised inimesed tunnevad lennukit nähes ohtu ja eelistavad reisida näiteks rongi või bussiga.
Seal on palju foobiaid, nii palju erinevaid loomi ja putukaid, looduslikke jõude, tegevusi, intiimelu, tervislik seisund kui ka esemeid.
Foobia sümptomid on väga erinevad, kuid enamiku inimeste jaoks on sarnaseid, näiteks: südame löögisageduse suurenemine, higistamine, kehas värisemine, hirm, hingamine muutub raskeks, hirm foobiasse surra, külm külmavärinateni või kuum, on iiveldus või valu mis tahes kehaosas. Olukorras, kus esineb foobia subjekt, ei saa inimene oma hirmu kontrollida.
Ühelt poolt on foobiat väga lihtne ravida, kuid teisalt on see väga raske töö. Selleks peab inimene foobilise olukorraga väga sageli silmitsi seisma ja selles viibima, kuni mõistab, et see ei kahjusta midagi.
