Enesehinnang 2024, November

Hirm kõrguse ees on üsna tavaline nähtus. Veelgi enam, see, mida paljud tavalise kapriisi jaoks võtavad, on tegelikult üsna tõsine probleem. Inimene ei saa ju lennukitega lennata, end teatud korruste kohal seada, vaaterattal sõita ja palju muud teha

Küsimusele: miks inimesed alkoholi tarvitavad, pole siiani kindlat vastust. Ühiskonna erinevad rühmad ja sektorid reageerivad sellele erinevalt. Peaaegu kõigil, kes alkoholi tarvitavad, on oma seletus. Mõne jaoks on alkoholi joomine keha lõdvestus, väsinud tänapäevase elu pidevast stressist ja rütmist, teised - depressioonist vabanemine või meeleolu tõstmine, teised - traditsioonide hoidmine või selleks, et mitte must lammas välja näha meeskonnas

Alkoholismi esimeses etapis ja mõnikord ka teise alguses pole kerge ära tunda. Isegi paljude aastate jooksul inimesega suheldes ei saa kahtlustada, et ta on alkohoolik, kui te ei tea märke, mis seda haigust annavad. Arvatakse, et igapäevane purjusolek on ebameeldiv, kuid kahjutu harjumus

Inimesed vajavad keha elus hoidmiseks toitu, kuid paljud inimesed tarbivad toitu piiramatus koguses. Liigne ladustatakse rasvhapete kujul, mis kõigepealt ähvardab ainult välimust ja seejärel - ja tervist. Kui see juhtub teiega, suutke toidusõltuvusele vastu seista

Toidusõltlased ei suuda vastu panna toiduportsjonile, sagedastele suupistetele jne. Täiskõhutunne tuleb, aga inimene seda ei tunne. Toidusõltuvus avaldub selles, et inimene sööb ka siis, kui ta on täis. Ta on kurb, ärritunud, ärevil - toit (enamasti maiustused, šokolaad, saiakesed) toob küll hingelist kergendust, kuid teeb kehale suurt kahju

Kui peres on inimene, kes on alkoholisõltlane, siis ei kannata selle all mitte ainult tema, vaid kogu pere, sealhulgas lapsed. Seetõttu tuleb selle kahjuliku sõltuvuse vastu võidelda koos. Juhised Samm 1 Esiteks mõistke, et alkoholism on raske haigus, millega toime tulla

Kaasaegsete naiste üks peamisi probleeme on nende enda kaal. Ta ei sobi kategooriliselt kõige ilusamatele daamidele ja nad võitlevad temaga kõigil võimalikel viisidel. Kaalu miinimumini hoidmiseks unistavad paljud naised toidu ära unustamise

Nälga kogedes saab inimene suurepäraselt aru selle põhjusest ja teab, kuidas seda kõrvaldada. Seda juhul, kui me räägime tavalisest näljast. Psühholoogilise näljaga, see tähendab sensoorse näljaga, on raskem. Võite seda pikka aega ignoreerida, kuni selle äärmuslik vorm - saabub depressioon

Armastust ei saa kontrollida. Valitud või valitud valik toimub justkui meie tahte vastaselt ja langeb mõnikord moraalsete omaduste poolest parimatest inimestest kaugele. Atraktiivsus tekib iseenesest. Mis siis, kui sul on õnne armuda joomasse naisesse?

Paljud inimesed peavad täna lennukiga lendama. Tormame puhkama, komandeeringutele, lendame õhus olulistele koosolekutele ja töötubadele. Kuid statistika kohaselt tunneb 80% lennureisijatest enne lendamist ärevust. Ja mõne jaoks kujuneb sellest lennuhirmust tõeline haigus - aerofoobia

Armastuse loits on üks populaarsemaid teenuseid, mida pakuvad erineva eriala ja kvalifikatsiooniga mustkunstnikud. Armunud mehed ja naised pöörduvad nõidade poole, et võluda kallim või õige inimene ja varastada tema armastus. Väga kiiresti hakkab võlunud ohver aru saama, et juhtub midagi kohutavat, ja püüab tundmatust valdavast jõust vabaneda

Alkoholism võtab inimestelt sõna otseses mõttes kõik - tervise, rõõmu, pereõnne, muutes nende elu viletsaks ja mõttetuks olemiseks. Inimest on täiesti võimalik joomast võõrutada, kuid ainult siis, kui tal endal selline soov on. See on vajalik - kliinik

Narkomaanid ei hiilga oma probleemiga isegi kõige lähedasemate inimestega. Mõnikord tulevad uudised sellest raskest haigusest täieliku üllatusena. Kuidas saate teada, kas teie sõber või sugulane on narkosõltlane? Välimus Sõltlase nahk muutub kahvatuks, pupillid kitsenevad või laienevad, kätes on näha süstide jälgi ja liikumises võib täheldada kohmakust

Pole midagi, kui võtad paar korda nädalas vaasist kommi ja piirdud sellega. Aga mis siis, kui ühele kommile järgneb veel tosin? Kuidas peatada see igavene kõhupüha ja miks see ei tee midagi head? Esitage endale küsimus: miks sa magusat sööd?

Katsed koolis, istungid instituudis, töövestlused, kuid kunagi ei tea, et on olemas tugevuse, sobivuse teatud sotsiaalses staatuses teste? Kartes mitte vastata ootustele, mitte täita oma positsiooni, kaotada teatud väljavaateid, reageerib meie keha erinevalt, kuid alati enda kahjuks

Paljud noored valivad ise kummardamise objekti. Tuba, mis on kaunistatud iidoli fotode, kalendrite, seljakottide, lemmikbändi kujutisega T-särkidega plakatitega - see on tuttav peaaegu igale teismelisele. Hoolimata asjaolust, et teatud vanuses on see käitumine normaalne, võib tulevikus fanatism segada normaalsete suhete loomist ja mürgitada elu suurepäraselt

Igal ajal on inimesed kogenud hirmu. Ja aastate jooksul on kogu maailma teadlased püüdnud leida võimalusi hirmu kaotamiseks. Praegu on hirmude kaotamiseks üks lihtsamaid ja kättesaadavamaid tehnikaid neurolingvistilise programmeerimise valdkonnas - palmiteraapia

Masturbeerimine on olnud alati ja igal pool. Valdaval enamikul inimestel oli noorukieas kogemus seda teha. Reeglina on see esialgne etapp enne tõelistele seksuaalsuhetele üleminekut. Masturbatsioonist saab aga sageli kinnisidee, kui inimene ei saa sellest keelduda

Varem oli sõna "arvuti" enamikule inimestele tuttav ainult teoreetiliselt. Nüüd on see peaaegu igas kodus. Ja koos tohutute eelistega sai see mõne inimese jaoks tõsiste probleemide allikaks, nakatades neid väga reaalse sõltuvusega

Vajadust nimetatakse inimese sisemiseks psühholoogiliseks seisundiks, mille käigus ta tunneb millegi puudumist või väljendab sõltuvust teatud teguritest. Vajadus on inimtegevuse sisemine põhjustaja ja võib sõltuvalt olukorrast avalduda erineval viisil

Oma elu on täiesti võimalik muuta. See nõuab julgust, kuid toob palju positiivset. Uued olud, inimesed ja kohad võivad tuua palju erinevaid kogemusi. Ja seda tegu mäletatakse siis mitu aastat. Juhised Samm 1 Lihtsaim viis kõike muuta on kolida teise linna

Alkoholism pole naljaasi. See õõnestab suuresti jooja tervist, hävitab perekondi, jätab lapsed orvuks. Kui teie peres juhtus probleem - teie mees purjus ja te ei saa mingil põhjusel tilgutamiseks arsti kutsuda (raha pole, teie kallim pole nõus …), proovige teda sellest riigist välja saada omaette

Kirg mänguautomaatide vastu algab lihtsast huvist. Kuid aja jooksul võib see harjumuseks kujuneda ja mõnel juhul muutub see maaniaks. Pea kaotanud mängija kulutab võidu lootuses oma viimase raha, kõnnib võlgades, rikub peresuhteid. Kuid saabub aeg, kui peate endale ütlema:

Ta on võluv nagu Mona Lisa, tark nagu Margaret Thatcher, tagasihoidlik nagu Tuhkatriinu. Kuid tüüp ei saa seda unistustüdrukut ikkagi kunagi oma printsessiks nimetada, sest mõned tema näojooned lihtsalt vihastavad teda. Juhised Samm 1 Emotsionaalsus Naer, mis võib minutiga muutuda pisaraks - naise meeleolumuutused toimuvad nii sageli, et õhtuks hakkab mehel pidevast emotsionaalsest pingest pea valutama

Ahmat või liigset kirge toidu vastu võib nimetada üheks kahjulikuks sõltuvuseks nagu alkohol või sigaretid. Nende "sümptomid" on mitmes mõttes sarnased: stress, ärevus, jõudeolek, süütunne või probleemide tõsidus. Nendel juhtudel ulatub kellegi käsi klaasi või sigareti ja kellegi teise külmkapi järele

Kui te ei aja oma häbelikkust segi delikaatsuse, heade kommete ja taktitundega, siis tõenäoliselt segab see teie elu. Inimene ei saa pidevalt oma kestas istuda, tal on vaja suhelda, teavet saada, seda teiste inimestega vahetada. Mõnikord ei luba häbelikkus lihtsalt õigesti saavutada seda, mis teil on õigus, sest te ei saa isegi oma väiteid öelda

Viimastel aastatel on noorte seas levinud ebatervislik hobi: suitsetamine seguneb. Tuginedes autojuhtimisele, soovides osta suitsetamise segusid ja vesipiipu tankida, ei saa noored alati hinnata vürtside isu tagajärgi tervisele ja võimalikke kahjustusi

Hobidel pole häda midagi. Mängides arvutimänge, juues klaasi alkoholi, lõõgastute veidi ja lõõgastute. Peamine on mitte ületada piiri, mille ületades ei saa enam ilma arvuti ja alkoholita elada. Kui arvate, et olete hakanud sõltuvusse sattuma, on aeg tegutseda

Kõigis meist on väga palju hirme ja komplekse, sest iga kompleks peegeldab konkreetse inimese keerukat siseelu ning sisemine maailm, nagu te teate, on ainulaadne ja ainulaadne. On mitmeid hirme ja komplekse, mis on üldiselt kõigile inimestele universaalsed

Professionaalseks ja enesekindlaks esinejaks saamiseks peate end ette valmistama, arendama ja pidevalt treenima. Ja sageli on algaja kõneleja peamine probleem hirm laval esinemise ees. Selle probleemiga toimetulekuks on vaja endas arendada paljusid isikuomadusi, näiteks enesekindlust või huumorimeelt

Raha võib tuua ühele vabadust ja teisi orjastada. Sõltuvalt sellest, kuidas inimene on oma kapitaliga seotud, võib temast saada depressiivne paranoiline või optimist, kes pakub rõõmu kõigile ümbritsevatele. Juhised Samm 1 Mõiste "

Täiskasvanu sundimine mitte tegema seda, mida ta tahab, on peaaegu võimatu. Meest ei saa siduda tooli külge, kaitstes seeläbi alkoholi eest. Pealegi on alkoholism haigus. Kas haiget inimest on võimalik sundida taastuma? Ei, kuid saate aidata tal seda teha

Kõik inimesed ei eelista lennukiga reisimist, paljud kardavad seda tüüpi transporti endiselt. Kuid sageli on kõigi inimeste elus olukordi, kus õhulennu vältimine on lihtsalt võimatu, siis on vajalik lõpetada lendamiskartus ja proovida ennast enne lendu maha rahustada

Alkoholism on haigus, mis ohustab mitte ainult sõltlast, vaid ka tema lähedasi. Seda haigust peetakse surmaga lõppenud kolmandaks. Alkoholismist vabanemine on piisavalt raske. Üks tuntud meetodeid on kodeerimine. Mis on alkoholism Alkoholismi peetakse sõltuvuseks jookidest, mille põhikomponent on etüülalkohol

Armastus on puhas ja siiras tunne, mis pakub rõõmu ja õnne, sisendab lootust. Seda ei tohiks segi ajada hävitava armastuse sõltuvusega, mis hävitab inimväärikuse ja eneseväärikuse. Mis on armastuse sõltuvus Kahe inimese suhe eeldab kahtlemata lojaalsust, pühendumust ja valmisolekut täita kallima vajadusi

Võitluses hea figuuri eest oleme valmis vägitükkideks. Kuid ka vaenlased ei maga. Üks neist on ülesöömine. Mida teha oma tavapäraste portsjonitega ja kuidas oma söögiisu taltsutada? Mida rohkem oled näljane, seda raskem on ennast kontrollida

Halvad harjumused võivad inimest kahjustada. Need võtavad ära jõu ja tervise ning mõjutavad negatiivselt ka inimese enesehinnangut. Korraliku ja korrapärase enda kallal töötamise abil saate aga iseenda nõrkustest üle saada. Õige paigaldus Mõistke, et pärast halvast harjumusest vabanemist muutub teie elu paremaks, täielikumaks, rikkamaks

Keegi pole muredest immuunne, kuid mõned inimesed ei suuda emotsioonidega ise hakkama saada, pöördudes üha enam lohutuse poole stressi või muude halbade harjumuste ärakasutamise näol. Ja ainult vähesed mõistavad, et see, mida nad sellistel hetkedel söövad, pole kasulik

Reeglina ei märka inimesed, kellel on halb harjumus küüsi hammustada, isegi, et nad seda teevad, kuid mõnel õnnestub küüsi ja varbaküüsi hammustada. Nii püüavad inimesed vähendada raskustest ja probleemidest tulenevat stressitunnet. Sellega kaasneb teadvustamatu tegevus, see tähendab, et stressi ajal hakkab inimene tahtmatult küüsi hammustama või küünteplaati maha koorima

Joomine on kogu pere õnnetus. Sageli süvendab vanemate, sõprade ja lähisugulaste väärkäitumine olukorda ainult. On vaja tegutseda enesekindlalt, karmilt ja halastamatult - sellest sõltub kogu pere heaolu. Juhised Samm 1 On vaja lõpetada vastutuse võtmine alkoholi kuritarvitanud inimese tegevuse eest