Kui te ei aja oma häbelikkust segi delikaatsuse, heade kommete ja taktitundega, siis tõenäoliselt segab see teie elu. Inimene ei saa pidevalt oma kestas istuda, tal on vaja suhelda, teavet saada, seda teiste inimestega vahetada. Mõnikord ei luba häbelikkus lihtsalt õigesti saavutada seda, mis teil on õigus, sest te ei saa isegi oma väiteid öelda. On vaja piinlikkusest vabaneda ja mõista, et olete sama nutikas kolleegide ja sõpradega ühiskonna liige.
Juhised
Samm 1
Häbelikkompleksist saate lahti psühholoogi abiga või saate iseseisvalt korraldada endale koolituse. Alustage kõige lihtsamast - tänaval inimestega rääkimisest. Töölt koju naastes andke endale ülesanne, küsige "Mis kell on?" vähemalt 10 võõrast, kes sinuga kokku puutuvad. Kahe või kolme päeva jooksul on seda väga lihtne teha.
2. samm
Pärast nädala pikkust sellist koolitust raskendage ülesannet, muutke küsimus uueks, mis võib tekitada segadust ja hõlmab suhtlemist. Näiteks: "Kus siin müüakse rohelisi vilesid?" Keegi läheb mööda ja keegi räägib ja naerab koos sinuga ning saad aru, et keegi ei hakka sind solvama ja isegi sellises naljatlemises pole midagi halba.
3. samm
Registreeru keelekursustele. See on suurepärane treening, kui peate võitlema oma häbelikkuse vastu sellega, et hääldate võõraid fraase, teades ette, et teete paratamatu vea. Õpetajaga suhtlemine võib teid ravida ka liigsest häbelikkusest ja häbelikkusest.
4. samm
Proovige harjutada oma vastuseid mõnele standardsele küsimusele ja teemale. Mõelge, millest saate rääkida kolleegide või võõras ettevõttes, milliseid küsimusi ja vastuseid saab küsida ja anda, töötage välja kõnekujundid, mille hääldate automaatselt, kõhklemata. Mõne aja pärast pole teil neid enam vaja - hakkate ise vestluses vabalt improviseerima, dialooge pidama ja julgelt kontakti looma.
