Uuesti elu alustamine on omamoodi kunst ja seda tasub meisterdada ka siis, kui kõik on korras. Nelikümmend aastat on psühholoogide sõnul omamoodi verstapost, mida sageli seostatakse keskealise kriisiga. See on keeruline aeg, kui on olulisem kui kunagi varem omandada elu "nullist alustamise" kunst.
Juhised
Samm 1
Reeglina tuleb hakata uuesti elama mineviku rusude peal, kui on vaja ummikust välja tulla. Nelikümmend aastat on enese ümberhindamise aeg. Kokkuvõtete tegemise, ebaõnnestumiste ja õnnestumiste, kasumite ja kaotuste, täitmise peres ja tööl arvestamise periood. Ja kui selline "revisjon" lõpeb pettumust valmistades, ärge heitke meelt. Niisiis, on aeg meenutada aforismi filmist "Moskva ei usu pisaratesse" - "Neljakümneselt on elu alles algus".
2. samm
Alustage iseendas muudatuste tegemisest. Kõigepealt lõpetage enda haletsemine ja mõtlemine, et neid on palju, seetõttu pole teie ande ja probleemide tõttu kedagi vaja. Pole kahte ühesugust inimest. Te pole nõutud enne, kui olete enda jaoks huvitav. Seetõttu peaks kahtlustest eemal olema optimism ja positiivne mõtlemine.
3. samm
Võita inerts ja sisemine väsimus, tunne soovi ja entusiasmi. Hingel pole vanust ja neljakümneaastasel inimesel on ta veel noor. Kuid keha kipub vananema. Selle protsessi aeglustamiseks minge sporti tegema, liituge joogagrupiga, harrastage aktiivset eluviisi, suurendades iga päev koormust. See aitab mitte ainult hoida end pidevas toonuses, vaid tulla toime ka kurbade mõtetega enda ebaõnnestumise või vanadusele lähenemise üle. Pidage meeles tarka ütlust "Terve vaim on terves kehas".
4. samm
Loobu halbadest harjumustest (kui neid on). Ja uhkustunne: "Ma võin kõike teha!" aitab toime tulla kõigi raskustega.
5. samm
Kindlasti tehke vähemalt üks oma kallitest unistustest teoks. Näiteks õppige hiina keelt, õppige sõitma või külastage Veneetsiat. See mitte ainult ei rõõmusta ja pakub rõõmu, vaid aitab teil leida uusi sõpru, kellel on samad huvid.
6. samm
Ärge keskenduge probleemidele ega haigustele. Hoolitse enda ja oma elukvaliteedi eest. Öelge depressioonile ei. Ja mis peamine - pidage meeles, et teil on ainult üks elu, teil pole teist. Ja selle loojaks saab saada ainult sina ise.
