Enesehinnang 2024, November

Foobiatest on saanud tänapäeva kirglik ja hoogne aeg paljudele inimestele ustav kaaslane. Hirm kõrguse või kinnise ruumi ees, hirm üksinduse ees või avalik esinemine saadab inimesi sageli kogu elu, võttes ära võimaluse sügavalt hingata ja nautida saatuse kingitusi

See on haigus, mida teavad hästi need, kelle peres on alkoholi- või narkomaane. Kaasasõltuvus toob kaasa asjaolu, et üks inimene hakkab teise elu täielikult elama: see kontrollib tema harjumusi ja aega, nõuab iga tegevuse või otsuse kajastamist, keelab kodust lahkumise või sõpradega kohtumise

Venemaal hakkas huvi intuitiivse toitumise teooria vastu alles ärkama, kui Ameerikas ja Lääne-Euroopas tehti alates eelmise sajandi 70ndatest juba tõsiseid uuringuid selles valdkonnas ja avati isegi spetsiaalseid kliinikuid. Selliseid kliinikuid juhivad aga psühholoogid ja psühhoterapeudid

Te ei tohiks toidust täielikult loobuda, see toob kaasa tõsiseid terviseprobleeme, kuid kui teil on sõltuvus toidu tarbimisest ülemäära suurtes kogustes, peaksite oma dieedi uuesti läbi mõtlema ja leidma põhjused, mis häiriksid mind obsessiivsest soovist süüa

Halvad harjumused pole haruldased. Kuid neist vabanemine on täiesti võimalik, see on vaeva väärt. Kui korraldate küsitluse teemal "Mis on teie jaoks halvad harjumused?", Ilmselgelt saab vastuseid tohutul hulgal. Keegi ütleb alkoholi tarvitamise ja nikotiinisõltuvuse kohta, kuid kellegi jaoks hammustab see lihtsalt küüsi

Toidusõltuvusest vabanemiseks peate mõistma selle esinemise tõelisi põhjuseid. Psühholoog või psühhoterapeut võib selles osas abi olla, kuid oluline on ka patsiendi probleemi mõistmine. Kui kujutate ette portreed inimesest, kes kannatab toidusõltuvuse all, siis on pilt masendav

Vanemad on olulised ja üks lähedasemaid inimesi meie elus. Siiski saabub hetk, kui peate neist lahku minema ja oma elu elama. Tähtis on eraldada mitte niivõrd geograafiliselt kui emotsionaalselt. Kahjuks loodavad tänapäeval üha enam noori oma vanematele ja mitte endale

See seisund tekib siis, kui inimene on veendunud oma jõuetuses seoses elu mis tahes aspektiga. Ta usub, et teda saavad aidata ainult teised inimesed, asjad, ained. See on aga vale tee sõltuvusse. Sõltuvus võib tekkida kõigest - asjadest, inimesest, kemikaalidest, toidust, põnevustest jne

Peaaegu kõik armastavad maiustusi. Kuid paljude jaoks võib see armastus muutuda tõeliseks sõltuvuseks maiustustest. Selle sõltuvuse põhjus võib olla nii psühholoogiline kui ka füsioloogiline. Ja sellest vabanemiseks peate proovima väga palju

Nende probleemide hulgas, millega nad kõige sagedamini psühholoogi poole pöörduvad, tekib ülekaaluküsimus üsna sageli. Paljud naised on proovinud paljusid dieete ja kasutanud arvukalt kaalulangetusmeetodeid, kuid pole kunagi saavutanud soovitud tulemust

Tõeline armastus toob inimese ellu positiivseid emotsioone ja avab tema sisemise maailma nagu roosinupp, samas kui armastuse sõltuvus laastab ja muudab elu põrguks. Emotsionaalsesse lõksu langedes lakkab armunud inimene kuulumast iseendale, tk

Sõnad nagu “ma armastan sind” või “ma armastan teda / teda” on kõige salapärasem ime maailmas. Kõik, kes neid ütlevad, tähendavad täiesti erinevaid asju. See artikkel on pühendatud armastuse ja sõltuvuse erinevusele. Inimestel on 4 peamist neurotransmitterit, mis vastutavad meie kõigi eest

Unistamine pole kahjulik, väidavad paljud, kuid just unenäod võivad põhjustada ebaõnnestumisi. Miks see juhtub? Keegi mõtleb puhkusele, teine kujutab ennast võistlusel võitjana. Pöörake tähelepanu tunnetele, mida te praegu kogete

Juht on inimene, kelle jaoks grupi liikmed tunnistavad õigust langetada vastutustundlikke otsuseid, mis mõjutavad kogu grupi huve. Autoriteediga mängib juht grupis keskset rolli ja reguleerib selles suhteid. Juhtimisteooriad Juhtimine on grupis mõjutamise ja alistumise suhe

Arvutisõltuvusest hakati rääkima kahekümnenda sajandi lõpus. Siis hakkasid psühhoterapeutide kabinettidesse ilmuma kummaliselt riides inimesed, kes kallistasid oma arvuteid. Kaasaegses maailmas on olukord veelgi kriitilisem, üldlevinud võrk tõmbub lihtsalt oma võrku

Interneti-sõltuvus on üks psühholoogilise sõltuvuse variatsioone. See seisneb soovis veeta kogu oma vaba aeg veebis, mängida online-mänge, suhelda nähtamatute vestluskaaslastega või lihtsalt huvitavaid saite sirvida. Interneti-sõltuvust (nonaholism) on lihtne ära tunda:

Hasartmängusõltuvust peetakse üldjoontes psüühikahäireks, mis on seotud inimese püsiva sooviga mängida. Sel juhul võib sõltuvus tekkida igasugusest meelelahutusest, kuid enamasti on olemas mõni variant arvutimängude kahjulikust mõjust inimesele

Kas olete endiselt hämmingus, miks teil korraga on selline lahendamata asjade tulv ja äkki on teie meeleolu halvemaks muutunud? Hoiatus: tõenäoliselt on teid halvasti mõjutanud … mobiiltelefon. Teadlased on leidnud, et keskmiselt veedab inimene 9 tundi päevas sotsiaalvõrgustikes ja üldiselt Internetis

Vabadus on võime mitte sõltuda teistest inimestest, teha kõike oma äranägemise järgi ja elada nii, nagu soovite. Kuid mitte kõik inimesed ei saa tänapäeval endale neid tingimusi luua, kuna selline olemasolu nõuab teistsugust maailmavaadet. Täielik vabadus igas riigis, inimeste seas, on võimatu

Šopaholism on väga moekas haigus. Selle peamine sümptom on soov pidevalt osta, raha vasakule ja paremale kulutada, tagajärgedele liiga mõtlemata. Paraku on mõned inimesed isegi uhked selle üle, et nad võivad end shopahoolikuteks nimetada, mõistmata, et see ainult kinnitab, et nad on haiged

Kuidas lõpetada armastamine? Iga õnnetult armunud inimene esitab endale selle küsimuse. Kui mõtlete terve päeva kellegi peale, kes ei tasuks, on aeg hakata iseendaga tööd tegema, et saaksite end võimalikult kiiresti selle inimese peale mõelda

Nädal aega olete oodanud temalt kõnet. Kuid kõnet pole. Ja sa sosistad nagu loits: "Noh, kallis, noh, palun, helista." Sa ei lase kunagi sekundiks oma mobiiltelefoni lahti lasta ja esimest ja esimest korda kontrollida, kas sa jäid kõne tegemata?

Sõna "sõltuvus" tuleneb ingliskeelsest sõltuvusest - sõltuvus, sõltuvus. Seda terminit kasutatakse nii keemilise sõltuvuse (narkootiline, narkootiline) kui ka mittekeemiline suhtes, väljendatuna sõltuvuskäitumises. Kuidas sõltuvuskäitumine avaldub Sõltuvuskäitumist peetakse kõrvalekaldeks ja see avaldub selles, et inimesel tekib obsessiiv vajadus ikka ja jälle mingeid toiminguid teha, mõnda ainet kasutada või mõne inimesega pidevalt suhelda

Kas lähete poodi ja ostate kõike tohututes kogustes? Kas teil on kapis kümneid kleite ja sadu kingi? Kas asjade omandamise protsess pakub meeletut rõõmu? Ostate liiga palju mõtlemata - kas vajate ostetud eset ja kuidas see ost mõjutab pere eelarvet?

Isegi koolilapsed teavad, et suitsetamine on eluohtlik. Seda fakti tõestavad paljud meditsiinilised uuringud ja suitsetajate rikutud tervis. Kuid miks, teades sõltuvuse ohtudest, suitsetatakse edasi? Pikaajaline stress, sündmuste ahel, mis mõjutab inimese närvisüsteemi negatiivselt, on võimeline vihastama ka kõige rahulikumaid inimesi

Kaasaegne ühiskond pakub tohutut hulka kasulikke asju, mis on ette nähtud inimeste jaoks. Ja seda kõike on hästi reklaamitud, nii et ma tahan osta üha rohkem. Kuid selline lähenemine toob kaasa asjaolu, et raha kulutatakse kiiresti ja nendele asjadele, mida pole üldse vaja

Juhtub, et soovite süüa midagi, mis pole teile tüüpiline. Või tahame pidevalt palju teatud toitu suurtes kogustes ja hakkame sööma palju magusat, haput või soolast. Ja sellest toidust saame märgatava naudingu. See tähendab, et mõned probleemid algasid sisemises olekus

Naised ja tüdrukud suhtuvad hirmusse kui sellisesse täiesti erineva nurga alt: mõne jaoks on see takistus, millest keegi tahab üle saada, teiste jaoks aga edasiviiv jõud. Seetõttu pole oluline see, mida te hirmu tunnete, vaid see, mida te sellega teete

Magusaisu on tänapäevase ühiskonna nuhtlus. Ja kuidas me suudame vastu panna, kui letid on täis erinevaid maiustusi, kooke, magusaid jooke ning reklaam ja turundus ärgitavad meid seda kõike järjest rohkem ostma. Kuid märkimisväärne söödud maiustuste hulk rikub nahka, juukseid, lisakilodega on probleeme ja tervislik seisund halveneb

Vähene liikumine, vale toitumine, sigaretid ja liigne alkoholi tarbimine kahjustavad teie tervist. Niisiis, mitu aastat võite kaotada halbade harjumuste tõttu? Teadlased viisid läbi uuringu, et välja selgitada, mitu aastat kaotab inimene halbade harjumuste tõttu

Paljud tänapäeva noored ei kujuta oma elu ette ööklubideta, kus nad on valmis kogu oma vaba aja veetma. Tundub, et selles pole midagi halba, kui mitte ekspertide arvamus, kes usuvad, et harjumus klubiruumis ja pidudel hängida võib muutuda psühholoogiliseks sõltuvuseks

Elame ajal, mil isegi vanim põlvkond teab, kuidas Internetti kasutada, 3D-printeritele luuakse oreleid, sünnib kolme vanema lapsed ja inimesed on maandumas Marsil. Arvame, et kontrollime kõike, kuid ainult seni, kuni mõni must kass meie teed ületab või majas peegel puruneb

Nad räägivad palju sõltuvusest, kuid ei arvesta sõltuvust suhetes. Suhete loomisel ajavad inimesed sageli sõltuvuse segamini armastusega, mis viib armukadeduseni. Elu on täis üllatusi ja paradokse. Paljud on kuulnud sellise suhtlemisviisi olemasolust nagu sõltuvus

Sõltuvus teiste inimeste arvamustest ja teiste kuulujutust on märk enesekindlusest. Hirm mitte olla nagu kõik teised. Kas see on vajalik? On aeg ennast aktsepteerida, armastada ennast ja ehitada oma parim elu, millest unistate! Sageli seisame silmitsi olukordadega, kus individuaalse iseloomu, maitse ja temperamendiga inimesed neid "

Kui hakkate kaalust alla võtma, annavad õige toitumine, jõusaal ja distsipliin alati soovitud tulemuse. Kahjuks unustavad paljud inimesed, et kui haarate kinni oma emotsioonidest ja stressist, jääb kaal paigale ning halvimal juhul võite saada lisakilo

Sotsiaalfoobia all kannatavad inimesed hoiavad endas mitte ainult nii olulist ja keerukat psühholoogilist probleemi, vaid neil on ka mitmeid halbu harjumusi, mis olukorda ainult halvendavad. Sellistel juhtudel on oluline mõista välimuse põhjuseid ja neist võimalikult kiiresti vabaneda

Mees lahkus uuesti kaklema? Lase seda mitte päriselus, vaid virtuaalses elus, see ei tee seda palju lihtsamaks, eks? Lõppude lõpuks on teie kõrval ainult tema füüsiline keha, mõtted, mõistus, soovid - kõik on olemas, virtuaalses maailmas. Selleks, et mehe tähelepanu enda juurde tagasi juhtida, on midagi teha

Töösõltuvus on endiselt sõltuvus, isegi kui see on sotsiaalselt vastuvõetav ja mõnikord vastuvõetav. Ja pole sugugi tõsiasi, et töönarkomaania tähendab head sissetulekut. Sageli on töönarkomaan olulisem kui tööprotsess ise, mitte selle tulemus, sealhulgas materjal

Lahutus kallimast on tavaline elusituatsioon. Selle sammu vajalikkuse mõistmine on valus, saavutus annab tõelise löögi. Kuid mõnikord ei saa seda lihtsalt vältida. Juhised Samm 1 Nõustuge lahkuminekuga. Pole vaja üritada inimest kinni pidada, teda peale suruda ega teda tagasi paluda

Naise, kellest te lahku läksite tagasivõtmine on üks raskemaid ja omamoodi alandavaid ülesandeid, mida saate endale seada. Te peate toime tulema kõigi tekkinud arusaamatuste, viha ja ebaõiglusega. Kui otsustate oma kallimat tagasi saata, järgige neid reegleid