Enesehinnang 2024, November

Emotsionaalne intelligentsus mängib iga inimese elus suurt rolli. Kui ta on piisavalt arenenud, siis aitab selline omadus ennast paremini mõista, paremini analüüsida teiste inimeste emotsioone ja sellest tulenevalt leida nendega ühine keel. Seda tunnust saab arendada kogu elu

Ülimälu saab arendada iga päev trenni tehes, õigesti toitudes ja halbadest harjumustest loobudes. Harjutused mälu arendamiseks on lihtsad, kuid nõuavad regulaarset täitmist. Inimese mälu saab võrrelda lihastega. Kui lihaseid treeninguga ei tugevdata, siis need nõrgenevad

Iga koolituse tõhususe kriteeriumiks peetakse ka õpilase võimet iseseisvalt areneda: uurida täiendavat kirjandust, täita loovalt saadud ülesandeid, näidates iseenda isiksust ja karismat, uurida aktiivselt ala, kuhu inimene kandideerima hakkab

Inimene, kes soovib oma erialases tegevuses edu saavutada, peab suutma analüüsida oma tööd ja isiklikke omadusi. Eneseanalüüs võimaldab tõeliselt hinnata oma võimeid ja saavutusi, tuvastada ebaõnnestumise põhjused, kui neid on. Sellest analüüsitööst võib kasu olla kõigile

Kõik peavad alati õppima. Sellest ei pääse eemale. Ela ja õpi, ütleb rahvatarkus. Kuid enamuse jaoks tähendab õppimine kooli, ülikooli, kolledžit. Ja mõnikord ma tõesti ei taha õppida … tahan töötada või lihtsalt ringi uidata. Õppimine läheb hästi, kui inimene on korralikult motiveeritud

Suhtlemine on oluline osa inimelust. Ja varem või hiljem tekib inimestel küsimus - kuidas õppida kaunilt rääkima? Kõnetehnika on retooriliste oskuste hulgas olulisel kohal. Hästi paigutatud diktsioon, oskus oma häält juhtida meelitab kohe publiku tähelepanu

Iga inimene seisab perioodiliselt silmitsi ilutava märkusega oma välimuse kohta. Teadmised selliste avalduste põhjustest aitavad sellist kriitikat õigesti tajuda. Ilmetud hinnangud figuurile, soengule ja riietusele on ilmselt tavalisemad kui kommentaarid sobimatu käitumise kohta

Eksamiteks valmistumine ja ainete sooritamine on stressirohke olukord, kus peate õppima mõnda ainet, hakkama saama ärevusega, leidma õiged sõnad ja saama hea hinde. Võime keskenduda ülesannetele, süstemaatiline lähenemine õppimisele ja korrektselt peetud kõne võimaldavad teil kõik probleemideta läbida

Talv on külm ja mõnikord ka depressioon. Ma tahan lamada teki all ja mitte midagi teha. Järgige mõnda soovitatud reeglit ja suvi murrab teid vaatamata talvekuudele kalendrisse. 1. Puhkame vee ääres. Kui lahtiste veehoidlate lähedal on lahe istuda, tulevad appi basseinid

Meie riigis kaob igal aastal peaaegu 120 tuhat inimest. Nende hulgas on palju neid, kes käisid metsas seenel, marjadel, kuuseokstel jne. Paraku ei leita kadunuid alati elusana. Eriti vanurid. Kuidas saate vähendada riski endale ja oma lähedastele?

Inimeste kõige salapärasemad aistingud on aimdused. Eitada nende olemasolu on rumal. Kuid mitte kõik eelaimdused (eriti enne midagi vastutustundlikku) ei ole usaldusväärsed. Inimesed, kes kannatavad teatud hirmude all, võivad kannatada mitmesuguste eelarvamuste ja unistuste all, kui nad seisavad silmitsi oma hirmude allikaga

Hirm pimeduse ees ehk nifoobia on reeglina eelkooliealiste ja algklasside laste seas tavaline. Kuid isegi täiskasvanute seas on neid, kes kardavad endiselt pimedust. Sellistel inimestel esineb sageli unehäireid, nad on pidevalt rahutu olekus

Ütlemine ja tegemine pole sama asi. Millegi mõtestatud saavutamiseks ei piisa rääkimisest: peate tegutsema. Kuid sageli võivad laiskus, apaatia, venitamine ja muud negatiivsed tegurid tappa kogu soovi teha olulisi asju. Juhised Samm 1 Pange endale eesmärk

Inimese meelest on kujunenud terve rida stereotüüpe, mis aitavad kindlaks teha teiste kuuluvust konkreetsesse rühma. Muide, kuidas vestluskaaslane "kõlab", saab hinnata tema ametitüüpi, intelligentsuse taset, iseloomu ja temperamenti

Inimene ignoreerib sageli suhtlemist ebameeldivate vestluskaaslastega. See on normaalne reaktsioon kõrvalisele negatiivsusele. Kuid olud osutuvad mõnikord soovidest tugevamaks. Seetõttu peate manööverdama, jääma rahulikuks ja ennast õigesti kaitsma

Siiras naeratus on keha spontaanne reaktsioon heaolule, naudingule, rõõmule, headele uudistele. See pole mitte ainult füsioloogiline protsess, vaid ka võimas relv inimestega suhtlemisel. Juhised Samm 1 Sageli võib näha inimesi, kes ei erine oma särava välimuse ja võib-olla isegi kõrge IQ poolest, kuid nad on alati tähelepanu keskpunktis ja teised tõmbavad nende poole

Pärast kiiret päeva tahab ka kõige tugevam organism lõõgastuda. Vaimne töö nõuab suurt keskendumist ja põhjustab sageli isegi rohkem väsimust kui füüsiline töö. Seetõttu peaks igale tööle järgnema puhkus. Juhised Samm 1 Püüdke aeg-ajalt äritegevusest kõrvale juhtida, vastasel juhul viib mõte põlevast aruandest või voodi välja kaevamata jätmisest lagunemisele

Suhtlemisel tuleb alati arvestada inimpsühholoogiaga. Võimalus vestluskaaslase keelt hõlpsalt lahti lasta annab teile mitmeid eeliseid. Saate teada saada mõned tema saladused, mõista selle inimese jaoks olulist ja olulist ning vastavalt sellele teada saada, kuidas saate teda mõjutada

Võistluseks valmistumisel on kõige olulisem vaimne hoiak. Isegi vastast pea ületades võite kaotada, "läbi põleda" või näidata üles liigset põnevust. Iga sportlane treenib, täiendab oma oskusi, et võistlust võita. Treeningprotsessis sageli suurepäraseid tulemusi näidates "

Igaks mänguks vastase valimine pole lihtne ülesanne. Iga inimene valib vastased oma võimete põhjal. Mõnele meeldib näiteks võistelda tugevate inimestega. Teised, vastupidi, on nõrgemate omadega. Kuid neil kõigil on üks ühine joon - oponendi valimise protsess

Vägivald ja julmus on inimtsivilisatsiooni alati saatnud. Kas on võimalik oma elus mitte teha ühtegi agressiivset tegu? Ei, kuid saate kontrollida ennast ja oma käitumist. Rahu ja vaikust ei saa otsida ainult väljast, välismaailmast. Peate hakkama ümbritsevat ruumi ise tegema, oma probleeme lahendama

Juba ammustest aegadest on inimesed püüdnud mõista hirmu kui sellise olemust ja õppinud sellega toime tulema. Tuhat aastat tagasi ei olnud rahvusvahelist majandust olemas ning sõda oli ainus rikastumise allikas riigile ja üksikisikule. Spartas võeti poisid emalt peaaegu imikueast alates ja õpetati võitluskunsti ning sõjastrateegiaid

Siit saate teada, kuidas luua uusaasta meeleolu endale ja oma lähedastele! 1. Kaunista oma kodu. Pärlid, värvilised pallid, tinsel on puhkuse hädavajalikud atribuudid, mis viivad teid kiiresti õigesse meeleolu. Eriti vahva on see, kui teete kodukaunistusi oma kätega, võttes ülejäänud pereliikmed abistajateks:

Kujutage ette, et olles eelseisvaks aastaks soovinud, olete üllatunud ja õnnelik, kui leiate, et suur osa neist on täielikult teoks saanud ja ülejäänu on kas lõplikus vormistamises või ületanud ootusi. See on üsna reaalne, kogu saladus on õigesti ära arvata

Iga inimene unistab oma armastuse leidmisest, kuid millegipärast ei õnnestu see kõigil. Aastad mööduvad, võite isegi kellegagi tutvuma hakata, kuid saate aru, et see pole teie armastus ja olete jälle üksi jäänud. Ja vahepeal on teie ümber palju inimesi, kes on leidnud suurepärased partnerid ja nende vastastikune armastus tekitab teile küsimusi:

Alkoholisõltuvus mõjutab kahjulikult inimese keha ja psüühikat, tekitab sõltuvust. Nii halvast harjumusest loobumine nõuab palju tööd. Juhised Samm 1 Te ei saa joomisest loobuda, kui te ise ei soovi teadlikult täielikult vabaneda sõltuvusest "

Me kõik teame, et lõhnad võivad tuua mälestusi erinevatest sündmustest, näiteks nendest, mis on seotud lapsepõlve või lähedaste inimestega. Erinevad lõhnad võivad igal ajal ja igal päeval luua erinevaid meeleolusid. Juhised Samm 1 Kohv

Inimese anded ja edukuse määravad suuresti tema suhtlemisoskus. Isiklikud omadused, karisma ja individuaalne stiil mängivad selles olulist rolli. Aga mis siis, kui sa oleksid üles kasvanud kurikuulus, suletud ja viisakate sõnadega koonerdatud?

Küsimus on pigem vastuoluline. Kõigile meele järele olla pole võimalik. Mõnda köidab hea kasvatus ja haridus, teisi rõõmsameelsus ja liikuvus. Ühe Suurbritannia ülikooli teadlased on aga tuvastanud ühised jooned, mis muudavad inimese enamiku ümbritsevate inimeste jaoks huvitavaks

Kas pole kindel, millele haarata, sest teil on liiga palju eesmärke? Või palju hullem - üldse mitte? Treeneritöös tuntud tehnika oma eluga rahulolu hindamiseks - nn elu tasakaalu ratas - aitab teil lähituleviku eesmärke tõhusalt seada. See on vajalik Paberileht, pastakas Juhised Samm 1 Joonistage paberile ring, seejärel jagage see mitmeks identseks sektoriks

Et elus läbi lüüa ja olla õnnelik, peab inimene valima endale õiged eesmärgid. Need peaksid olema kooskõlas teie väärtuste, tugevuste, kirgede ja soovitud elustiiliga. Juhised Samm 1 Tehke kindlaks oma tugevused oma elu eesmärkide valimisel

Nii juhtub, et eesmärgi saavutanud inimene ärritub. Tuleb välja, et ta tahtis midagi teistsugust. Varjatud motiivid ja teadvustamata eesmärgid, mis kõigil inimestel on, mõjutavad elusündmusi suuresti. Pettumuse vältimiseks peate õppima, kuidas hallata soove ja teadvustamata impulsse, samuti oskama tuvastada tõelise eesmärgi

Kogu meie elu on nagu must ja valge sebra. Kui selles toimuvad õnnelikud sündmused, on meil muidugi hea meel. Kuid kui juhtub midagi kohutavat ja negatiivset, on hinge ebameeldivast aistingust peaaegu võimatu lahti saada ja kogu tulevase elu mõte kaob

Kõik tahavad vahel minevikku parandada. Hoolimatu sõna, vägivaldne emotsioon, terav konflikt - see kõik paneb meid mõnikord etteheiteid tegema, et me ei hoia end ajas tagasi, ei rahune maha ega oota ebameeldivat hetke. Eriti raskeks läheb see hiljem, kui saabub arusaam omaenda väärast ja teiste inimeste teenimatust pahameelest

Jõulude ennustamine võimaldab teil vaadata maagia ja maagia maailma, puudutada iidseid vene traditsioone ja teada saada tulevikku. Alates iidsetest aegadest arvati Venemaal, et jõulueelne öö on eriline, võimaldades inimestel avada saladuseloor ja pöörduda üleloomulike jõudude poole, lootuses leida vastus kõige põnevamale küsimusele

Paljud inimesed naudivad tähelepanu keskpunktis olemist ja teiste huvitatud pilkude haaramist. Sellised inimesed võivad mõne minuti jooksul end uues ettevõttes mugavalt tunda, inimesi rõõmustada ja juhuslikku suhtlust luua. Nad käituvad loomulikult, õpivad inimesi hõlpsalt tundma ja meelitavad nende tähelepanu

Sageli pole ettevõtte hingeks saamiseks vaja erilist annet. Peate lihtsalt suutma vestlust hoida, olla huvitav, enesekindel ja äratada tähelepanu. Isegi tagasihoidlik, liiga häbelik inimene võib selles edu saavutada, kui ta ainult töötab iseendaga

Korraldajad on tänapäeval nõudlikud erinevates valdkondades. Nad korraldavad konverentse, valmistavad ette seminare, kavandavad uusi ettevõtmisi ja korraldavad igasuguseid pidustusi. Oskus inimesi koguda ja neile midagi pakkuda on tänapäeva ühiskonnas väga kasulik, sest müügikorraldajad võivad saavutada lummavaid tulemusi

Olete teatud aja jooksul inimesega sõbrad olnud. Ja siis saab temast teie direktor. Kuidas sel juhul olla? Kuidas käituda tööl? On mitmeid reegleid, mida tuleb järgida, et mitte kahjustada ei sõprust ega tööd. Juhised Samm 1 Säilitage ärieetika

Töö pole mitte ainult koht, kust saab raha, vaid ka kindel meeskond. Samal ajal on töötaja kohustatud iga päev selle meeskonna liikmeks saama. Teadlased on juba ammu leidnud, et sõbralik keskkond parandab nii töötajate meeleolu kui ka tootlikkust