Isiklik ruum pole lihtsalt mõiste. Iga inimene vajab üksindust, kus ta tunneb end väljaspool teiste manipuleerimisi, täielikus turvalisuses, tunneb ennast oma aja, mõtete peremehena, tundes täielikku vabadust. Kuidas korraldada oma elu, et tunda psühholoogilist mugavust ja kaitsta oma isiklikku ruumi soovimatute sissetungide eest?
Isiklik ruum ümbritseb iga inimest. Seda näete palja silmaga näitel, kui kaugel lubame erinevatel inimestel meile läheneda. Püüame võõraid eemal hoida - pooleteise meetri kaugusel. Kui võõras või võõras inimene ületab kujuteldava joone - see on pealetükkiv, meeldiv või ebameeldiv -, on see teine küsimus. Pooleteise meetri raadiuses võivad olla ainult "sõbrad". Kuid kallim vähendab selle vahemaa nulli - ja see on meie poolt usalduse märk. Tegelikult on "isiklikul ruumil" mitu mõõdet: materiaalne, vaimne või psühholoogiline ja väga intiimne. Just siin, üksi iseendaga, saame oma mõtted korda teha, tunda inspiratsiooni, vaadata hinge, mõelda läbi tulevikuplaanid, rääkida oma südametunnistusega, ravida psühholoogilisi traumasid, rahuneda ning tunda harmooniat ja vaikust ise.
Isikliku ruumi materiaalsed piirid
Igal inimesel on vajadus oma asjade järele, oma ruumis, kus ta tunneb end "vabalt", suhteliselt ohutult. Mida laiemad on materiaalse isikliku ruumi piirid, seda paremini tunneme end välismaailma eest. Paneme tähele, mida me tunneme näiteks kellegi teise köögis. Stressiväsimus tuleb väga kiiresti. Kuid iseseisvalt - me võime olla tundide kaupa. Isiklik ruum algab teie enda rätikust, mida keegi ei puutu, välja arvatud teie, isiklik täitesulepea, kirjutuslaud, personaalarvuti, oma tuba, kus saate ukse sulgeda ja tunda end iseseisvana, olla üksi iseendaga. Kust lõpevad isikliku ruumi materiaalsed piirid? Suure tõenäosusega seal, kus on "ühine" ala, kus ristute läheduses elavatega. Inimene, kellel on isikliku ruumiga kõik korras, tungib harva kellegi teise isiklikule territooriumile. Siiski on üksikisikuid, kes tungivad hõlpsasti teise inimese isikliku ruumi kallale ja allutavad seda ka siis, kui see on täis konflikte.
Psühholoogiline isiklik ruum
Kui materiaalse ruumi piiridega on kõik enam-vähem ilmselge, siis psühholoogiline isiklik ruum on peen ja keeruline mõiste. Võite seda nimetada sisemaailmaks, mis sisaldab väga isiklikke emotsioone, mälestusi, kiindumusi, armastust, sõprust, isiklikke inimlikke väärtusi. Tundub, et sellesse eeterlikku piirkonda on raske tungida. Kuid tegelikult selgub, et seda on lihtsam teha kui kunagi varem. Sobimatud küsimused "Kas soovite last saada?", "Kas te magate koos …" ja muud isiklikud küsimused tähendavad juba seda, et teie isiklikule ruumile tungitakse. See on eriti valus, kui lähedased inimesed tungivad sisemaailma. Valvas ema leiab oma tütre päeviku ja arutab avalikult tehtud märkmeid. Armastatud inimene üritab kontrollida su mõtteid, päevakava, isiklikku kirjavahetust. Armukade naine tuhnib oma mobiiltelefonis või otsib teie arvutist "kuritegude jälgi". Kodutürann (mees, isa, vend) kritiseerib teie välimust ja keelab enda arvates liiga seksika kleidi kandmise või meigi kasutamise. Parim sõber on teie intiimelu üksikasjade väljatoomine. Pidev kontroll võib muuta inimese rahutuks, õnnetuks! Sellistel juhtudel inimene eraldub, muutub salajaseks. Ja mitte alati millegi süüks. Lihtsalt on raske elada, kui keegi vaatab pidevalt üle su õla intiimsesse maailma, indekseerimatult su hinge roomab.
Kuidas käituda isikliku suveräänsuse säilitamiseks?
Ole julge ja kannatlik, selgita oma lähedastele taktitundeliselt ja delikaatselt, et sinu jaoks on ebameeldiv, kui nad sisenevad su tuppa koputamata, tuhnivad sinu asju, kasutavad rätikut või analüüsivad koti, arvuti, mobiiltelefoni sisu. riidekapp. Püüdke veenda teie psühholoogilises ruumis tungivaid lähedasi, et selline tee viib suhte halvenemiseni. Joonistage sünge väljavaade - kuidas hakkate valetama, end tagasi tõmbama, varjama, varjama, kaitsma end kontakti eest, mille tagajärjel võivad teie tüütud "kontrollijad" kaotada teie usalduse, siira suhtumise ja väärtusliku suhtlemise, mis muutub kuivaks ja ametlikuks. Käitu julgelt, säästmata sõnu. Proovige korraks saada "sõnakunstnikuks"! Igaüks, kes üritab teie hinge allutada, muutub automaatselt vaenlaseks ja vaenlastele ei räägita tõde. Ja üks kõige ebameeldivamaid karistusi sunniviisiliselt vangistatud inimese jaoks on tema isikliku ruumi täielik kontroll ja jälgimine - kuid kas perekond pole vangla? Ärge kartke kõlada liiga pateetiliselt. Argumendid peaksid olema täpsed ja veenvad, kuid vestlus ei tohiks olla närviline. Räägi rahulikult ja mõistlikult. Kui nad ei mõista teid, lülitage sisse plaan B ja sulgege ligipääs oma isiklikele asjadele ja asjadele. Konfliktid ununevad, kuid tulemus rõõmustab teid, võite võita väikese võidu ja võita tagasi oma isikliku territooriumi.
Teiselt poolt vaadake ennast kriitiliselt. Võib-olla pole teie käitumine täiuslik ja annate põhjust usaldamatuseks? Või äkki käitute ise suhetes teiste inimestega sageli taktitundetult, hooletult, rikute jämedalt kellegi teise ruumi piire? Hoolitsedes oma iseseisvuse eest, ärge unustage, et isiklik ruum pole mitte ainult teie.
