Manipuleerimine on psühholoogiline mõju, mille eesmärk on märkamatult juhtida inimest tegema vajalikke toiminguid, muutma oma arvamust või suhtumist teatud olukorda. Selleks, et manipulaatori ootused ei vastaks, tuleb soovimatud mõjud õigeaegselt tuvastada ja neid vältida.
Juhised
Samm 1
Ole teadlik oma tunnetest ja vajadustest. Eraldage selgelt oma ja teiste huvid. Kui manipulaator üritab tekitada sinus süütunnet, emotsionaalset tasakaalutust või lahendada tema probleeme teie arvelt, muutke emotsionaalset vastust, mida ta eeldab teie käest. Pöörake tähelepanu oma tunnetes valitsevale segadusele: näib, et olete kindel, et teete õiget asja, kuid samal ajal on teil mingi sisemine protest ja tunnete end ebamugavalt.
2. samm
Ole valves: küsi täpsustavaid küsimusi, ära seo end lubadustega. Öelge, et vajate aega kellegagi mõtlemiseks või konsulteerimiseks. Saamata soovitud reaktsiooni kohe, mõistab manipulaator, et tema kavatsused on avaldatud, ja pöörab vestluse teisele teemale. Tee manipulaatorile selgeks, et ta ei hakka teda juhtima. Öelge inimesele otse, kuidas te olukorrast arvate ja tunnete. Pidage meeles, et manipuleerimine kaotab oma jõu, kui "ohver" nähtavaks muutub.
3. samm
Õppige manipulaatoreid eirama. Esimesel märgil, et nad tahavad teid oma eesmärkidel kasutada, pöörake vestlus teisele teemale. Kui võõras inimene üritab sinuga manipuleerida, katkestage kontakt usutava ettekäändega. Jätke manipuleerija oma peamisest teiste inimeste mõjutamise instrumendist, õppides oluliste otsuste tegemise ajal liigset emotsionaalsust kustutama. Pange oma huvid ja soovid tähtsuse järjekorda ning öelge ei inimestele, kes teid selgelt kasutavad.
4. samm
Arendage suhtlemisoskusi, mis aitavad teil tuvastada aegu, mil nad tahavad teid oma eesmärkidel kasutada. Ehitage enesekindlust ja enesehinnangut: selline isemajandamine hoiab teid raskes olukorras ära eksimast. Reageerige manipuleerimisele sarnaselt. Olles mõistnud toimuva olemust, laske vestluspartneril oma mängu edasi viia, kuid märkamatult tutvustage oma tingimusi selle süžeesse. Vähendage manipuleerivat mõju või eitage seda, tehes kriitilise märkuse, väljendades hukkamõistu või naeruvääristamist vestluspartneri tegevuse suhtes.
