Kõik inimesed teavad, kuidas solvuda. Mõni on selles nii edukas, et rikub iga päev enda ja ümbritseva elu. Vanemate, sõprade, naise, abikaasa, laste vastu tehtud kaebuste raskuse all on raske kõndida - reeglina vastavad nad ju kõik mitterahaliselt. On aeg lõpetada kõigi solvamine, visata see koorem maha ja lasta teistel nõrkadel ja tahtejõulistel inimestel seda kanda.
Juhised
Samm 1
Solvumise lõpetamiseks peate meeles pidama: keegi pole teile midagi võlgu. Pidage nüüd meeles mõningaid viimaseid kaebusi, mängige mälus olukorda selle kaebusega, kuid juba teadmisega, et keegi pole teile midagi võlgu. Kas olete ikka ärritunud? Mida sagedamini te seda harjutate, seda kergemaks see muutub. Ja siis ei tule sulle üldse pähe, kuidas sa võiksid sellise asja peale solvuda.
2. samm
Solvumise lõpetamiseks peate kõik emotsioonid kõrvale heitma, jagama sündmuse mitmeks väikeseks ja nägema, mis juhtub alumises reas. Tulemuseks on täiesti neutraalsed teod, mida solvata pole üldjuhul tõsised. Kaota sel viisil veel üks viha. Harjuta.
3. samm
Solvumise lõpetamiseks varuge virtuaalne tõlk. Näiteks kui mõni inimene viskas teie jälgedes teie teele: „Kuhu te lähete!”, Peate lülitama sisse tõlkija pöörase keele arukaks. Ja siis, kui tõlgitakse, selgub: "Vabandust, aga see oli mu jalg ja see teeb väga haiget." Solvuda pole ilmselgelt midagi, võib isegi kaasa tunda.
4. samm
Kui teid solvavad teravad märkused teie aadressil, siis pidage meeles fraasi "Kui soovite kriitikat vältida - midagi pole vaja teha, midagi pole vaja öelda ja olla keegi". Nii et need teile suunatud adinad on märk sellest, et te ei seisa paigal ja olete elus midagi saavutanud. Ja mida kõrgemale ronite, seda rohkem kuulete oma aadressil kriitikat. Siin pole midagi solvata, peate enda üle uhke olema!
5. samm
Lõpuks pidage meeles, et enne kui solvute, mõelge, miks te seda teete ja mida saavutate sel viisil. Kas teie probleem lahendatakse sel viisil? Või kasutate solvangut manipuleerimise vahendina, et saavutada see, mida soovite … Igal juhul lõpetage solvumine, ajage see tunne minema ja lilled lõhnavad teie hinges alati.
