Reaalsusest pääsemiseks on mitu võimalust. Ühel juhul piisab, kui lihtsalt allutada end raskele füüsilisele koormusele, mõnikord päästa ainult pikaajaline erak.
Reaalsusest on täiesti võimatu põgeneda. Puhkamiseks võite mõnda aega tema eest varjuda. Mõne aja pärast tõeline maailm möödub meist ja sunnib meid mängima oma reeglite järgi. Kuid mängureegleid saab enda jaoks muuta, ignoreerides pisiasju. Allpool käsitleme peamisi viise, mis aitavad korraks reaalsusest põgeneda.
Tavalist reaalsust, millega oleme harjunud, nimetatakse "päeva reaalsuseks".
Kõigepealt vaatame, mis on tegelikkus. See ümbritseb meid igapäevaelus - perekond, töö, naabrid, sõbrad, meedia jne. Kaasaegne inimene on seotud tohutu mitmekülgse, sageli agressiivse teabe vooga, mis viib stressi suurenemiseni. Selle tulemusena on soov põgeneda reaalsuse eest.
Meditatsioonitunnid
Meditatsioon võimaldab sul sukelduda teistesse reaalsustesse. See on kõigile kättesaadav ja pole midagi raske harjutama hakata. Piisab, kui pool tundi mugavalt rahulikus kohas istuda, silmad sulgeda ja hingamist jälgida. Enne seda hinga paar korda sügavalt sisse, et üleminek "päeva tegelikkusest" oleks kiirem.
Isegi kui jääd lihtsalt magama, pöördud siiski märgatavalt värskena tagasi tavalisse reaalsusesse ja vaatad maailma pisut teisiti, lisamata sügavaid emotsioone. Algajad jäävad eriti sageli magama. Aja jooksul saate kontrollida oma olekut, mis võimaldab teil näha pilte, sukelduda peenetesse maailmadesse.
Meditatsioonides on oluline mõista, et meie keha ja osa teadvusest on endiselt “päeva reaalsuses”. Seetõttu tuleks iga uut seanssi käsitleda kui tagasipöördumist teise reaalsusesse.
Mäng
Et pääseda reaalsusest, mis meile ei meeldi, võime ette kujutada, et mängite filmis rolli. Näiteks kui lähete tööle, mida vihkate, mõelge inimese rollile, kes rendib osa oma teadvusest. Keha liigub, osa teadvusest töötab ja teine olulisem osa toob esile ümbritseva maailma detailid, jälgib, mida teised tunnevad ja teevad.
See aitab mitte ainult reaalsusest põgeneda, vaid parandab ka tähelepanu ja mälu.
Arvutimängud
Seda tüüpi reaalsusest põgenemine pole parim, kuid see võimaldab teil lühikese aja jooksul pikka aega vahetada. Sageli mängivad arvutimänge mitu päeva järjest mitte ainult teismelised, vaid ka täiskasvanud, kes ei soovi "päeva reaalsuse" juurde naasta.
Mängus saate kiiresti ja lihtsalt saada superkangelaseks, kes hävitab vaenlase, päästes maailma. See ei nõua palju pingutusi. Meid ümbritsev maailm kahaneb punktini, millest saab monitori ekraan.
Sport
Spordi abil saate korraks reaalsusest eemale saada. Näiteks mitu tundi 15 km jooksmine nihutab teadvuse tähelepanu vektori sisemistele aistingutele. Jooksu ajal teadvus justkui hajub, ego tunne kaob. Pärast mitu tundi harjutamist tundub „päeva tegelikkus” kauge ja ebaoluline.
Ermitaaž
Tõenäoliselt on see parim viis reaalsusest põgeneda. Kui miski meie ümber ei tuleta meelde endist elu, kust põgenesime, algab motiivide ja väärtuste ümberkorraldamine. Aja jooksul sukeldub inimene teise reaalsuse poole, mängides uute reeglite järgi.
