Ühegi inimese jaoks pole kerge teema surma küsimus. Kahtlemata on see suur lein perekonnas ja lähedaste inimeste ringis, kuid miks me ise surma kardame? Lõppude lõpuks ei karda me ennast kaotada, kuna sugulased kardavad meid kaotada. Mis on siis surmahirmu olemus ja kuidas lõpetada selle kartmine?
Juhised
Samm 1
Peamine põhjus, miks inimene ei taha siit ilmast lahkuda, seisneb selles, et ta kardab mitte teha kõike seda olulist, mida ta peaks tegema. Kui me kujutame ette olukorda, et surm saabub 10 minuti pärast, siis tulevad kohe meelde pildid sellest, mida meil ei õnnestunud saavutada ja mida öelda ei õnnestunud. Meile tundus, et ees on lõpmatu aeg, kuid siin mõistame, et see pole nii ja sünnib põhjendatud hirm.
2. samm
Et mitte surma karta, peate alati tegema seda, mida peate või tahate. See ei tähenda, et te valmistuksite siit ilmast lahkuma, mitte mingil juhul lõpetate lihtsalt surma mõtte kartmise. Ärge lükake midagi edasi hiljem, tehke seda kohe, minge iga päev eesmärgi poole. Tunnistage oma armastust, kui seda tunnete, ja siis tunnete elu kogu selle täiuses ning te ei karda surma.
3. samm
Kui mäletate erinevate kultuuride vaateid surmale, siis võib-olla on teil seda palju lihtsam tajuda. Näiteks usuvad budistid reinkarnatsiooni, mis tähendab, et hing ei lahku kunagi maalt ja kehastub teises inimeses. Seda saab tõlgendada nii, et surma ei oleks, kuna sureb ainult füüsiline kest.
4. samm
Surmahirmust on võimalik vabaneda - seda selles maailmas kogeda. Selleks on palju tehnikaid, kuid kõige lihtsam on tavaline visualiseerimine. Mõelge olukorrale, kui olite surma äärel või oli selline oht (näiteks ületada teed vales kohas). Püüdke seda võimalikult selgelt meeles pidada ja tunnetage ka olekut, kui kogesite väikest šokki.
5. samm
Kujutage nüüd ette, et teil ei olnud aega möödasõitvast autost kõrvale hiilida ja see tabas teid. Kujutage üksikasjalikult ette, kuidas see oleks juhtunud. Oluline on harjuda hetkega ja võimalikult palju tunda nii sisemiselt kui ka füüsiliselt kõike, mis teiega juhtub. See võib olla üsna valus praktika ja see ei ole üleliigne, kui teie kõrval on kallim.
6. samm
Olles oma surma visuaalselt läbi elanud, elate seda reaalsuses siin ja praegu, olles terve elu täis kehas. Suure tõenäosusega külastab teid tugev emotsionaalne puhang, hüsteeria, nutt. Ole selleks valmis, see on okei. Korraks kannatate, sest olete oma mõtetes kaotanud iseenda. See on keeruline. Kuid pärast seda tunnete kergendust, te ei karda enam surma, sest olete selle juba läbinud. Sind huvitab elu pigem selle asemel, et sealt lahkuda, ja see teeb sinust kahtlemata palju tugevama inimese.
