Pidev surmahirm võib inimest kogu elu mürgitada. Me ei pruugi isegi teadlik olla, et kardame surma, sest see hirm avaldub mitmesugustes asjades. Mõni võib kannatada klaustrofoobia all, teine kardab teed ületada isegi rohelise tule korral ning kolmas ja kümnendale korrusele ronib trepist, riskimata lifti kasutamisega. Kuidas saab surmahirmust üle?
Memento mori
"Memento Mori!" - loeb kuulus üleskutse. See tunduks paradoksaalne, kuid mida teadlikumalt inimene mõtleb surma paratamatusele, seda vähem hirmu ta kogeb. Kui ta seda sõna isegi ei ütle ja püüab kõigiti võimalikest sellistest mõtetest distantseeruda, on mõju täiesti vastupidine.
Jaapani kooliõpilased lõpetavad väidetava surma kirjeldusega loogiliselt esseed selle kohta, kuidas nad tahaksid elu elada. Lääne inimesel on sellest raske aru saada, kuid idas on traditsiooniline suhtumine surmasse järgmine: see on elu orgaaniline osa, mitte vastupidine. Selles pole midagi hirmutavat ja traagilist. Kui inimene on surmaks valmis, kohtub ta temaga kergelt ja isegi rõõmuga nagu sõber. Või vähemalt mitte tuimaks hirmust ühe vältimatu mõtte ees.
Kas saate õppida surema?
Idas on tavasid, mis aitavad surmaga "sõbruneda". Näiteks "sureb" dalai-laama 4-5 korda päevas, visualiseerides seda protsessi üksikasjalikult. Vaimne juht usub, et selline harjutus aitab tal mitte segadusse sattuda, kui tegelikult tuleb “vikatiga daam”.
Kuid surmahirmu ületamiseks pole vaja süveneda budistlikesse tavadesse. Kui te sellele mõtlete, on meie igapäevaelus palju asju, mis on ette valmistatud selleks, et meid selleks tähtsaks sündmuseks ette valmistada. Neist kõige olulisem on uni, see igapäevane suremise "proov". Kuid naastes igal hommikul unustusehõlma alt, kiirustame jälle oma asju ajama, mitte mõtlema saadud õppetunnile.
Samuel Johnson: „Täiskasvanueas surmale mittevalmistumine on nagu piiramisajal valves magama jäämine. Vanaduses surmaks mitte valmistumine tähendab rünnaku ajal uinumist."
Surma kartmise lõpetamiseks peaksite end harjuma mõttega, et see on loomulik protsess, osa meie elust. Paljudes religioonides tajutakse surma lihtsalt keha muutusena. Mida on karta? - lõppude lõpuks ei karda sa muutudes. Kristluses pole reinkarnatsiooni mõistet, kuid kui õigeusklik inimene on elanud tähendusega täidetud elu, siis ta ei kahetse. "Jumal andis mulle elu, tal on õigus seda võtta." - nii mõtiskleb mees, kelle südames on siiras usk. Uskmatu peaks lihtsalt leppima reaalsusega: „Jah, me kõik sureme. See võib olla kurb, kuid seda ei saa muuta. Ja kui see on vältimatu, siis milleks muretseda?"
Kuidas surmaga toime tulla
Piibel ütleb: "Kes usub, see on päästetud." Selgus, et pühakirja ridu kinnitavad arstid! Ohio ülikooli doktor Donn Jung on uuringute abil näidanud, et vähihaiged võivad surmapäeva "edasi lükata", et nad ei jätaks nende jaoks olulist kuupäeva, näiteks sünnipäeva või jõule, vahele. Siiras usk ja palved aitasid neil inimestel surma järgmisse päeva lükata.
Sageli kardavad inimesed mitte niivõrd surma ennast kui vanadust. Tõepoolest, kaasaegses kultuuris peetakse vanadust millekski häbiväärseks ja koledaks; puudub kultuur, vananemise esteetika.
Ja meditsiinistatistika järgi elavad usklikud vähihaiged 5–6 aastat kauem kui mitteusklikud. Kuidas seda seletada? Saades teate oma surmaga lõppenud haigusest, langeb inimene lootusetusse. Pidev surmahirm ja muud negatiivsed emotsioonid hävitavad tema vaimu ja keha veelgi kiiremini. Usklik seevastu ei samasta ennast füüsilise kehaga ja seetõttu on teda surmahirm vähem piiranud ja eluraskustele vastupidavam.
