Kui laps on väga väike, on lendude osas temaga lihtsam. Kuid lapsed kasvavad suureks ja see on loomulik, kui neil on mingeid hirme ja aerofoobia pole erand. Sageli edastatakse lennuhirm lapsele vanematelt või televisiooni kaudu, kus näidati kaadreid lennuõnnetustest. Ja mida sel juhul teha?
Lennu ettevalmistamine
Ärge vaikige aerofoobia probleemist, lootes, et kõik laheneb iseenesest. Suure tõenäosusega juurdub hirm lendamise ees ja see põhjustab täiskasvanueas palju probleeme.
Võtke aega, et lapsega eelseisvast puhkusest rahulikult rääkida. Keskenduge reisimise ajal meeldivatele hetkedele, alates veepargist ja loomaaiast kuni armsate ostlemiseni. Kogu perele on kasulik vaadata videot selle kohta, kuidas lennuk töötab ja et ta ei karda turbulentsi ega välku. Internetis on videoid piloodikabiinist, kus on selgelt näha, kuidas lennukit käitatakse. Lisaks aitab meeldiv muusika ja ülevalt avanevad vaated teie lapsel sukelduda virtuaalsesse lennusse.
Umbes kuu enne lendu tehke koos lapsega mõned vestibulaarsed harjutused. Ebameeldivad aistingud õhkutõusu ja maandumise ajal võivad põhjustada ärevust ja hirmu.
Valige piletite broneerimisel vahekäigukohad või äärmisel juhul "tiib", et vaade aknast kuristikku last ei hirmutaks. Viimase abinõuna paluge ühel reisijal endaga kohad vahetada.
Valige koos lapsega mängud, mida kasutate lennukis viibimise aja täitmiseks. Need võivad olla "Linnad", "Tõde või väljamõeldis", "Ma pole kunagi …", "Sõnad tagurpidi" ja nii edasi. Tic-Tac-Toe või Merelahingu mängimiseks varuge padi ja pastakaid. Sellised mängud on eriti kasulikud stardi ja maandumise ajal, kui hirm võib suureneda. Verbaalse mängu ajal keskendub laps teiega suhtlemisele, lakates keskendumast ümbritsevale toimuvale.
Rahusta ennast maha
Enne lendu proovige maha rahuneda, pange kõrvale mõtted, et kõik ei pruugi nii minna, nagu plaanitud. Kui midagi juhtub, siis on parem tegutseda terve mõistusega. Ja närvilisust, mida sa ka ei varja, loeb laps alateadvuse tasandil.
Kui ärevustunne lennujaamas üle ujutab, siis on parim viis rahuneda lapsega kohvikus lõunatades. Et aeg enne maandumist mööduks kiiremini ja negatiivsed mõtted ei jälitaks teid, jalutaksite, minge Duty free'i. Võtke sama raha eest ja ostke lapsega üksteisest eraldi väikesed kingitused, mille olete nõus pärast maandumist kasutama.
Kui teid ikka hirm haarab lennu ajal, ärge alistuge sellele. Tehke hingamisharjutusi (hinga sügavalt sisse, hoidke hinge kinni 3-5 sekundit ja hingake välja). Võtke klaas vett ja mõelge eelseisvale puhkusele.
