Kõik teavad, et parem on jõuda tippu positiivses meeleolus ja naeratus näol. Kuid on päevi, kus väsimus, apaatia kuhjuvad ja tahad pea teki sisse mähkida. Ja kui sellised päevad sagenevad, tuleks võtta meetmeid bluusi väljaajamiseks ja meeleolu sisse laskmiseks.
Korter valgusküllastes kohtades
Üha sagedamini tehakse korterites renoveerimist neutraalsetes külmades toonides või isikupäratute valgetena. Ja kui akna taga on hall ja sünge, siis on sellises korteris rõhutud olek teravamalt tunda. Selle vältimiseks lisage interjööri tükk hinge ja värvi. Riputage soojades toonides heledad kardinad, visake voodile rõõmsate mustritega dekoratiivpadjad. Võimalusel asetage tuppa värsked lilled. Ja teid üllatavad meeldivad metamorfoosid.
Aeg katsetada
Meeldivad katsed rõõmustavad sind alati. Seetõttu võtke reegel, et teete iga päev või ülepäeviti enda jaoks midagi ebatavalist. Kui olete viimasel ajal söönud kaloririkkaid ja raskeid toite, lubage endale kerge köögiviljasalat. Tehke särav maniküür, kui te varem ei julgenud. Muutke oma soengut veidi. Ära unusta oma riideid. Heledates ja heledates rõivastes toonides on meeleolu tavaliselt roosilisem. Või asendage vähemalt neutraalsed tarvikud eredatega.
Uued traditsioonid
Eeldatavad meeldivad sündmused parandavad teie meeleolu, seega on aeg oma ellu rituaale sisse viia. Pühapäevased hommikusöögid kogu perele, kord nädalas sõpradega kohvikus või kondiitriäris külastamine. Või korraldage vähemalt kord nädalas endale kodus spaahooldus. Selliste traditsioonide abil ei rõõmusta te ainult ennast, vaid saate seda teha ka rahulikus perekondlikus õhkkonnas, kui keegi ja keegi ei kiirusta leibkonnaliikmetega suhtlemist. Teil on alati aega oma sõbrannadega üks-ühele naerda ja lobiseda. Ja meeldivate sündmuste saginas ei unusta te ennast.
Aktsepteerige abi
Sageli pole bluusi kuhjatud mitte päikeseliste päevade puudumisest, vaid lihtsalt banaalse väsimuse tõttu. Ärge unustage pere ja sõprade abi, eriti kui nad seda ise pakuvad. Kui soovite elust rõõmu tunda, mitte aga elutsüklis joosta nagu orav rattas, siis siin ei tööta moto: "Keegi ei saa paremini kui teie ise". Jagage vastutust ja ärge norige vigade pärast ning mis kõige tähtsam, ärge proovige kõike parandada. Lihtsalt tänan teid abi eest ja naeratage imelisel päeval.
