Tõenäoliselt on võimatu leida inimest, kes ei tahaks olla õnnelik ja edukas. Ilma vaimse harmooniata iseenda ja teistega on see aga võimatu. Lõppude lõpuks on just harmoonia õnneliku ja jõuka elu üks peamisi komponente.
Juhised
Samm 1
Hinge võib võrrelda omamoodi raadiovastuvõtjaga, mida saab nagu päris ka teatud lainetele häälestada. Kumb häälestate - sõltub ainult sinust. Seega, kui soovite, et teie hing oleks harmoonias, häälestuge rõõmule, armastage iseennast ja ümbritsevat maailma. Kui te seda ei tee, ootavad teid enesehävitamine, pidev haigus ja probleemid.
2. samm
Kasutage harmoonia saavutamiseks lõõgastust. See puhkeseisund aitab keha lihaseid lõdvestada ja vaimset stressi leevendada. Kuigi see ei saa olla kõigi probleemide puhul imerohi, aitab see endorfiine kehas toota, kuna selle rakendamise ajal aitab see vähemalt enesetunnet ja meeleolu parandada. Selleks, et see annaks kõige tõhusama tulemuse, on vaja iga päev vähemalt 15 minutit lõõgastuda.
3. samm
Õpi olema rahulik. Igaüks on iga kuu vähemalt pool tundi rahus ja vaikuses. Kuid selleks, et tõeliselt rahulik olla, nautige vaikust vähemalt paar minutit, kuid iga päev ei olnud lõppude lõpuks targad öelda, et vaikus on nagu kuld. Samuti proovige pühendada iga pühapäeva õhtu endale - mõelge oma järgmise nädala tegemistele, lugege natuke või kuulake lihtsalt mõnusat muusikat.
4. samm
Arendage huumorimeelt ja proovige säilitada positiivne meeleolu kogu päeva jooksul. Huumor ei ole mitte ainult tervisele kasulik, vaid aitab ka stressi leevendada kõikides tingimustes, olenemata nende raskustest. Lisaks aitab ta luua suurepärase õhkkonna igas meeskonnas.
5. samm
Väga olulised on ka inimestega korrektse ja viisaka suhtlemise oskused. Igal inimesel on, mida õppida nägema - rohkem kuulama ja vähem rääkima.
6. samm
Varjatud kaebused ja ebameeldivad olukorrad on sageli murede ja mõtiskluste peamine teema. Seetõttu õppige inimestega ühendust võtma ja proovige neile andestada, samuti mõistke võimalikult vähe kohut ümbritsevate üle. Lisaks vajate oma hinge harmooniaks oskust konfliktsituatsioone targalt lahendada.
