Kas teil on raske inimesele silma vaadata? Kas vaatate vestluse ajal pidevalt kõrvale? Kas teid segab teise inimese pilk ja kas olete närvis, kui keegi üritab teiega silmsidet luua? Paljude inimeste jaoks on sellised kompleksid seotud veelgi tugevamate foobiatega: kui mõni teine inimene ootamatult teie silma vaatab, näeb ta kindlasti teie hinge, saab teada, kui ebamugav teil on ja saab aru, et olete täielik läbikukkumine. Mõned inimesed on vastupidise probleemi suhtes keerulised. Pikka, õppivat pilku võib karta silmside puudumise ees mõista kui agressiooni ja liigset enesekindlust. Õppige õigesti silmsidet looma.
Juhised
Samm 1
Lõdvestu. Mida rohkem sellele mõelda, seda eneseteadlikumaks muutud. Teie närvilisust võib valesti tõlgendada.
2. samm
Keskenduge ühele silmale. Pilk vasakult paremale ja tagasi viskamine on ebakindluse ja tähelepanematuse ilming. Valige teise inimese vasak silm, kuna aju parem pool vastutab emotsioonide eest, kuid kontrollib keha vasakut külge. Kui te ei suuda silmale keskenduda, proovige vaadata inimese ninasilda. Võite vaadata ka teise inimese kulme, mis loob ka otse silma vaatamise illusiooni.
3. samm
Võta rahulikult. Lihtsalt vaata inimesele otse rahulikult ja loomulikult silma. Tuleta endale pidevalt meelde, et sulle meeldib selle inimesega rääkida ja see ei tekita üldse muret.
4. samm
Kuula. Kui olete täielikult sisse haaratud sellest, mida vestluspartner teile räägib, unustate probleemi oma pilguga. Sa lihtsalt keskendud oma silmad loomulikult kõneleja silmadele. Pidage meeles, et silmsideme säilitamine on kinnitus, et olete vestlusest huvitatud. Veelgi enam, hoolikalt kuulates näitate üles oma austust.
5. samm
Õppige oma silmadega rääkima. Näiteks ärge pöörake pilku kiiresti, kui miski muu nõuab teie tähelepanu. Kui keegi teile äkki helistas, ärge laske silmad alla lasta, nagu päästaks see kõne teid igavatest vestlustest. Selle asemel vabandage ennast ja vastake kõnele, vaadates veidi küljele. Ärge katkestage järsult oma silmsidet, mida olete nii palju õppinud.
6. samm
Naerata silmadega. Isegi silmad võivad väljendada naeratust ja rahulikkust. Ja see on meeldiva vestluse jaoks kõige olulisem. Vaenulik pilk või võltsnaeratus muudab vestluse ebamugavaks ja tõenäoliselt proovib inimene teiega võimalikult kiiresti hüvasti jätta.
