Madal enesehinnang on üsna tavaline nähtus. Inimene ei pruugi isegi kahtlustada, et see on temas, kuna ta on hõivatud oma komplekside ja probleemidega. Kuid nagu paljud inimesed teavad, on probleemi lahendamise esimene samm selle tunnistamine. Enesehinnangu kallal töötamine on vajalik tegur inimese õnne ja produktiivsusele lähemale viimisel.
- Kõigepealt peate mõistma, et oma võimete alahindamine on veelgi hullem kui ümbritsevate inimeste võimete alahindamine. Madala enesehinnanguga inimene võrdleb ennast teiste inimestega, arvates, et ta teeb kõik palju halvemaks.
- … Madala enesehinnanguga inimesed teevad kõik täiuslikuks. Mis tahes puudustest saab enesesüüdistamise põhjus. Väga tihti ei hakka sellised inimesed asja kallale, kui nad pole kindlad, et seda laitmatult tehakse. Ja see pole nii hea, kui esmapilgul võib tunduda. Lõppude lõpuks on ideaalolud äärmiselt haruldased, mistõttu lükatakse suur kiht ka kõige lihtsamatest juhtumitest edasi, kuhjates võlgade ja täitmata kohustuste mägesid.
- … See on tihedalt seotud punktiga 2. Vastuseks fraasile "Sa näed hea välja!" iseennast, kes ennast alahindab, võib kuulda järgmist: “Mis sa oled, lõpeta, mul on kohutav soeng / kortsus T-särk / aegunud meik” ja nii edasi. Isegi kui inimene näeb tõesti suurepärane välja, leiab ta endas vea, mille külge klammerduda.
- … Võimetus asuda asja kallale, keskendumine oma puudustele - see kõik toob kaasa pidevaid muresid. "Kuidas ma täna välja näen? Kindlasti kohutav, peate kiiresti peeglisse vaatama”; "Mul on homme eksam, kuid olen õppinud ainult 95 küsimust sajast, kindlasti kukun läbi." Inimene kogeb liiga sageli häirivaid mõtteid, mis viib meid järgmise punktini.
- … Kuidas saab olla õnnelik, kui muretsed kogu aeg? Madala enesehinnanguga inimesed keskenduvad negatiivsele, sellele, mis võib neil valesti olla ja millele nad ei pruugi hakkama saada. Toimuva usaldusväärse hindamise rõhk liigub ainult sellele, mis võib valesti minna.
- Ebakindel inimene püüab alati teistele meeldida, et inimesed mõtleksid temast paremini. See viib selleni, et ta nõustub aitama ka olukordades, mis on tema isiksusega täielikult vastuolus, mis hiljem põhjustab ka rahulolematust ja ebamugavust.
- … Soov ümbritseda end kallite, kaubamärgiga ja moodsate esemetega on ka märk madalast enesehinnangust. Inimene arvab, et kui ta ostab trendika asja, saab ta sama kauniks kui teised inimesed.
Isegi kui tunnete ennast mitmes ülaltoodud punktis ära, on see põhjus iseendaga töötamiseks. Pidage meeles, et esimene samm piisava enesehinnanguni on probleemi teadvustamine. Proovige käituda teadlikult, analüüsige toimuvat. Keskenduge positiivsele, oma tugevustele ja võimalustele. See viib teid õigele teele õnne poole.
