Kogu meie elu on nagu must ja valge sebra. Kui selles toimuvad õnnelikud sündmused, on meil muidugi hea meel. Kuid kui juhtub midagi kohutavat ja negatiivset, on hinge ebameeldivast aistingust peaaegu võimatu lahti saada ja kogu tulevase elu mõte kaob. Sageli hellitavad ja hellitavad nõrganärvilised inimesed hinges pahameelt kogu elu ega saa sellest lahku minna. Kuidas unustada minevik? Kuidas puhastada oma hing negatiivsetest mõtetest ja hakata uuesti naeratama?
Juhised
Samm 1
Pidage meeles kõiki oma kaebusi lapsepõlvest kuni praeguse hetkeni. Selleks, et oma minevik rahule jätta ja see unustada, peate andestama kõik solvangud ja proovima mõista oma rikkujaid. Mõelge oma elu kõige valusamale kaebusele. Miks see juhtus ja kes oli süüdlane? Püüdke leida süüd mitte ainult võõras, vaid ka iseendas. Kui suutsite andestada, siis olete minevikus toimunu täielikult aktsepteerinud. Muidugi, andestades, ei unusta te solvangut, kuid iga kord, kui oma mõtted sellesse olukorda tagasi pöörate, ei kannata te seda.
2. samm
On suurepärane võimalus unustada kõik mineviku ebameeldivad hetked. Võtke suur paberileht ja kirjutage sellele kõik oma mõtted ja kaebused, kõik need, mis piinasid aastaid. Väljenda ennast julgelt. Need on teie enda mõtted ja teil pole nende ees saladusi ja komplekse. Kuid ärge kiirustage seda uuesti lugema. Peate selle lehe põletama. Koos temaga põlevad läbi varasemad kaebused ja ebaõnnestumised ning unustate mineviku kiiresti. Uskuge mind, see tõesti töötab! Tuli viskab kivi hingelt maha ning tunnete kergendust ja täielikku rahulolu iseendaga.
3. samm
Alati ei piisa mineviku vigade mõistmisest ja andestamisest. Tavaliselt hiilivad meie kohutavad mälestused üksinduse ja igavuse hetkedel minevikusügavustest välja. Seetõttu proovige oma vaba aega töö, tegevuste ja meelelahutusega mitmekesistada, et mitte jääda oma mõtetega üksi. Kõndige ja nautige nii palju kui võimalik.
