Meile kõigile õpetati lapsepõlvest alates, et laiskus on halb. Ja elus edukaks saamiseks peate kõvasti tööd tegema. Kuid on päevi, mil vaim ja keha võtavad aja maha ja ei tee midagi. Kahtlemata on igapäevaelu saginast puhkamine ja ajurünnak kasulik, kuid mõõdukalt. Kuidas seda seisundit vältida? Psühholoogidel on vastus, kuidas laiskusega toime tulla.
Kõigepealt mõelgem läbi, mis on laiskus. Motivatsiooni puudumine, hirm ebaõnnestumise ees, väsimus, närviline kurnatus ja palju muud võib kokku võtta selle kontseptsiooni all. Kui kahtlustate end pikaajalises passiivsuses, mõelge, mis selle põhjustas. Pidage sisemist ja ausat dialoogi. Võib-olla vajate tõesti puhkust. Lihtsalt ärge lohistage seda, muidu tõmbab see teid sisse.
Nüüd leidke midagi olulist ja püsivat, mida saate nimetada eesmärgiks ja motivatsiooniks. Näiteks soovite kaalust alla võtta, kuid te ei käi jõusaalis, ei jookse hommikul, ei jälgi dieeti. Küsige endalt, miks peate kaalust alla võtma. Ja siis vastake sellele ausalt. Kõigil on oma motiivid: kallim, tervis, ihaldatud töö jne. Kui mõistate selgelt, et mäng on küünalt väärt, saavad asjad maast lahti.
Igaüks võib oma unistustes minna väga kaugele. Kuid mida lähemale reaalsusele, seda suurem on pettumus. Oletame, et plaanisite viie aasta jooksul õppida viis keelt, kuid proovite siiski ühte omandada. Hetkeolukorda analüüsides heidutate teid, kaotate huvi ja leiate end jälle laiskuse küüsist. Ära plaani kaugele. Astuge väikeste sammudega suure eesmärgi poole. Selleks, et mitte endas pettuda, hinnake piisavalt oma võimalusi ja aega.
… Mis paneb paljusid inimesi tööle minema? Täpselt nii, palgad. Selle abil saab inimene rahuldada oma põhivajadused ja lihtsalt elada. Kui teil pole soovi kogu perega süüa teha, pöördute eriteenuste poole ja tellite pitsat, sushit ja muud. Kui see juhtub kord kuus, siis pole see hirmutav. Ja kui sellest saab harjumus, on sellest kahju. Mõelge, milline tasu ootab teid, kui asute ise asja kallale? Pereliikmete tervis ja tänulikkus, eelarvesääst, kulinaarse maitse ja võimete arendamine … Tundub, et see on meeldiv ja väärtuslik!
Oleme sageli laisad, sest oleme lihtsalt kurnatud. Igapäevased mured, üksluisus, stress, pikaleveninud konfliktid - see kõik toob kaasa kroonilise väsimuse. Inimene magab 8 tundi, kuid ei maga piisavalt, sööb maitsvat toitu, kuid ei naudi. Järk-järgult muutub ta lihtsalt liiga laisaks kõndimiseks, enda eest hoolitsemiseks jne. On vaja muuta rõhuvat keskkonda, töötada või vabaneda mõneks ajaks lihtsalt majapidamiskohustustest. Olge loominguline, astuge vabatahtlikuks heategevusorganisatsiooni, hankige lemmikloom, püüdke uute tutvuste poole … Peaksite tundma end selle maailma jaoks kasuliku ja huvitavana.
Laiska inimese võib sageli leida anekdoote lugemas, arvutimänge mängimas, televiisorit vaatamas, palju aega sotsiaalvõrgustikes veetmas jne. Võite astuda sammu edu poole, loobudes kõigist häirivatest teguritest. Kui veedate pikka aega nii rumalate tegevustega, siis on aeg midagi muuta. Proovige asendada anekdoodid ilukirjandusega ja sotsiaalmeedia kohtumise sõprade või töökaaslastega.
Ärge laske end riputada pereliikmetega seotud konfliktide ja ülemuste etteheiteid. Lõppude lõpuks võite mõelda sellele teinekord. Vahepeal tehke midagi kasulikku, tööd või loovust. See on meeldivam, tervislikum ja mõistlikes annustes ei kahjusta teie tervist.
