Inimesed vaatavad sageli tagasi oma minevikule ja mõnikord soovitakse muuta endist mitte endiseks, muuta mis tahes sündmusi elus, anda tagasi see, mis neile südamelähedane oli, vigade parandamiseks.
Kuidas unustada minevik
On ebatõenäoline, et oleks võimalik muuta esimest mitte endiseks, sest inimesed pole jumalad ja seetõttu ei osata nad oma eelmise elu sündmusi muuta. Kuid juba juhtunu unustamine on täiesti võimalik.
Mineviku unustamiseks võite kasutada neurolingvistilise programmeerimise tehnikaid, mille meetodeid kasutavad tänapäevased psühholoogid ja psühhoterapeudid väga aktiivselt.
Esimene viis mineviku unustamiseks
Efekti saamiseks peate ette kujutama seina, kuhu on üles riputatud kõik elust pärit fotod, mis tähistavad kõige olulisemaid sündmusi. Need peaksid olema värvilised ja elujõulised. Järgmisena peate sellest seinast eemalduma, vähendama seda tikutoosi suuruseks. Sel ajal peaksid mineviku fotod mustvalgeks muutuma. Ja siis peaksite jätkama sellele tulevaste sündmuste fotode kleepimist, värvima neid värvidega. Võite ette kujutada kõige kallimaid unenägusid, meeldivaid hetki, mis peaksid juhtuma, pilte, kus valitseb armastus ja jõukus. Niisiis ümbritsevad väikesed mittevärvilised fotod järk-järgult eredad, ebameeldivad hetked lähevad kaugusesse, hõivates vaid väikese osa elust. Kõik need mustvalged fotod on kellegi teise elu ja värvilised pildid on teretulnud kingitus. Selle harjutuse tulemusena on minevik justkui piiratud ja ei laiene tulevikku, esimene ei muutu endiseks.
Teine viis mineviku unustamiseks
See meetod on väga tõhus neile, kes soovivad unustada ebameeldivad eluhetked, kuid harjutus tuleks läbi viia mõni aeg pärast sündmust. Juhtunut tuleks oma kujutlusvõimes mängida mustvalge filmi kujul, millel on naljakas häälejuhtimine. Peate end ette kujutama, et istute kinos tagumistes ridades, kuulate publikut naerdes, kerite mõnda lugu tahapoole, naerate nende üle. Seda tuleb teha seni, kuni sündmus lakkab olemast kohutav ja masendav. See meetod aitab muuta suhtumist mineviku ebameeldivatesse hetkedesse ja aitab parandada mälu.
Kolmas viis mineviku unustamiseks
See meetod võimaldab unustada mälestused minevikust, muuta tema nägemust. Negatiivsed sündmused tuleks esitada tuumareaktori kujul, mis mürgitab elu ümber ka paljude aastate pärast. See reaktor tuleb eemaldada, betoneerida ja matta koos kiirgusega. Meetodi efektiivsemaks muutmiseks peate tegelikku elu küllastama uute eredate sündmustega, mis muutuvad reaktori jaoks konkreetseks. Mida rohkem häid asju juhtub, seda sügavamale see mattub. Ennetavaid samme tehes saate ikkagi muuta endise mitte endiseks, jättes oma mineviku sügavalt maa alla.
Kuidas elada olevikus
Mineviku unustamiseks peate mitte ainult sellest kaugenema, vaid ka õppima elama olevikus. Pole midagi paremat kui elada tänaseks, nautida praegu toimuvat. Jooga, kõndimine, õige hingamise valdamine, erinevad vaimsed praktikad aitavad õppida elama olevikus.
Loovus töötab hästi. Uue ja ilusa loomine peegeldab inimese sisemaailma ja võimaldab mõista, et ta on paljuks võimeline.
Võite koostada hirmude loetelu. See võimaldab teil olla tuleviku suhtes julgem ja realistlikum.
Peaksite loobuma emotsioonidest, leppima hetkega, et minevikku ei saa enam tagasi anda ja midagi pole võimalik parandada, jahtuda, vabaneda vihast, ärritusest, kurbusest.
Endist on ikka võimatu reaalses elus muuta endiseks, kuid selle mälestustes saate minevikusündmusi muuta. Kui te ei suuda mõnda hetke unustada (või ei taha), saate oma suhtumist nendesse muuta. Kõik see aitab inimesel nautida olevikku ja hinnata seda, mis tal siin ja praegu on.
