Kas olete endiselt hämmingus, miks teil korraga on selline lahendamata asjade tulv ja äkki on teie meeleolu halvemaks muutunud? Hoiatus: tõenäoliselt on teid halvasti mõjutanud … mobiiltelefon.
Teadlased on leidnud, et keskmiselt veedab inimene 9 tundi päevas sotsiaalvõrgustikes ja üldiselt Internetis. Mõelge vaid, kui suur see näitaja on! Kõik asjad, mida oleks pidanud selle aja jooksul tegema, tehakse kas kuidagi ära või lükatakse edasi. Sellest ka igavene hädaolukord. Kui märkate kalduvust iga natukese aja tagant uudistevoogu sirvida või ei kujuta oma elu ette ilma sõpradega peetava kirjavahetuseta, on aeg korraldada endale digitaalne detox: teisisõnu, pange telefon ja muud vidinad eemale ning võtke lõpuks kaasa oma tegeliku elu kohta.
Sellel lähenemisel on viis strateegilist eelist.
1. Laiskus on nii vastik asi, et see ise ei aurustu. Ta tuleb kindlasti oma elust välja tõrjuda ja igavene ajaviide nutitelefoniga käes ei aita sellele sugugi kaasa. Lisaks võite virtuaalsest reaalsusest lahkudes ja ennast täielikult realiseerides tegelikus elus pühenduda uuele kasulikule ja huvitavale hobile: sport, lugemine, käsitsi tehtud asjade muutmine jne.
2. Nüüd praktilisest väärtusest. Aeg on ainus asendamatu ressurss ja kui raiskame selle Internetis fotosid klõpsates, ei tule see enam kunagi tagasi. Kujutage vaid ette, kui palju asju saaksite teha ühe päeva jooksul ilma oma mobiiltelefonita. Kas sotsiaalse tagasilükkamine. võrgud pole seda väärt?
3. Tavaliselt käivad naised spaasalongides lõõgastumiseks, massaaži tegemiseks, kosmeetiku juures jne, kuid see kõik ei suuda teid vabastada kroonilise stressi allikast - pideva ootuse seisundist. Ootame teadet, ootame uue foto või postituse jaoks meeldimist, lihtsalt ootame lehe laadimist. Valides eluks kunstliku asendaja, mis sisuliselt on sotsiaalsed võrgustikud, jätame ilma elust endast.
4. Kui panete oma mobiiltelefonid kõrvale, pakub sõpradega suhtlemine palju rohkem naudingut. Saate paremini üksteise lugusid ja nalju tajuda ning muutute üldiselt lähedasemaks. Ükski telefon ei asenda teie jaoks inimeste elavat suhtlust.
5. Väga sageli põgenevad inimesed sotsiaalsetes võrgustikes reaalsete probleemide eest, kuid probleemid ise ei kao. Tähtis on mõista vastutust oma elu eest ja hakata oma elu juhtima juba praegu, enne kui on liiga hilja.
