Anname mõiste "psühholoogilised kaitsemehhanismid" määratluse, analüüsime kaitsemehhanismide funktsioone ja tüüpe. Vastame küsimustele: "Millal ja miks kaitsemehhanismid sisse lülituvad?", "Kas psüühika kaitsemehhanismid on ohtlikud?"
Inimese psühholoogilise kaitse mehhanismid on sisemised kaitsmed, mis kaitsevad psüühikat tule eest. Kui sisemine pinge muutub nii tugevaks, et inimene hakkab "kägina ära lendama", aktiveerub isiksuse kaitsemehhanism. See kaitseb inimest valu, vigastuste, negatiivsete emotsioonide ja tunnete eest.
Psühholoogiliste kaitsemehhanismide funktsioonid
Psühholoogilised kaitsemehhanismid (MPS) aitavad säilitada sisemist tasakaalu, vähendada stressi ja ärevust rasketel eluperioodidel koos intraperonaalse konfliktiga. Näiteks kui inimene tahab midagi kangesti, kuid ei saa, siis veenab ta ennast, et ta tegelikult ei tahtnud. Nii töötab ratsionaliseerimise kaitsemehhanism.
Näide teisest kaitsemehhanismist: inimene häbistab end mõnede soovide pärast ja veenab end seetõttu varsti, et see pole tema, vaid kellegi soov. Nii töötab projektsioon.
Ja kui inimene tõesti ei taha kellegi taotlust täita, kuna see ei sobi tema väärtushinnangute süsteemiga või ei vasta tema soovidele ja veendumustele, siis ta unustab selle kogu aeg. See on näide väljatõrjumisest.
Analüüsime tüüpe üksikasjalikumalt.
Psühholoogiliste kaitsemehhanismide tüübid
Psühholoogia teab umbes 50 inimese psühholoogilise kaitse vormi. Toome lühidalt välja kõige populaarsemad:
- Sublimatsioon on igasuguse teadvustamata energia suunamine produktiivsesse ja sotsiaalselt vastuvõetavasse kanali. Näiteks suunab inimene rahuldamata seksuaalse soovi loovusse.
- Eitamine - soovimatute nähtuste ignoreerimine. "Kui ma probleemi ei näe, siis seda pole."
- Represseerimine (allasurumine, mahasurumine) - traumaatilise sündmuse "unustamine". Näiteks pole inimesel mälestusi alkohoolikust ja türannist isast. Represseerimine on täielik ja osaline.
- Asendamine - energia suunamine ligipääsmatult objektilt ligipääsetavale objektile. Näiteks naine kannatab oma mehe peksmise all, ei suuda teda tagasi võidelda ja murdub lapse kallal (nihutab mehele suunatud agressiooni tema peale).
- Ratsionaliseerimine on loogilise seletuse otsimine sellele, mis põhjustab negatiivseid emotsioone ja tundeid. Näiteks seletab petnud mees oma käitumist järgmiselt: "Polügaamia on omane kõigile meestele." P. S. argument peab sellele inimesele veenvalt kõlama ja tema silmis ratsionaalne välja nägema. Teiste inimeste arusaamades võib see argument välja näha nagu müüt, väljamõeldis.
- Projektsioon on oma soovimatute omaduste (emotsioonid, tunded, kogemused, soovid, kavatsused, motiivid jne) ülekandmine teistele inimestele. Näiteks reetmisvõimeline inimene, kes kaldub kõiges isiklikku kasu otsima, süüdistab teisi pettuses, isekuses ja kommertslikkuses.
- Introjektsioon (samastumine) on teiste inimeste omaduste omistamine. Näiteks laps, kes ei suuda leppida ideega, et ema on halb ja ei armasta teda, veenab ennast, et ta on halb (sellepärast karistab ema teda).
- Somatiseerimine on probleemidest ja negatiivsusest lahkumine haiguseks. Näiteks haigestub inimene enne olulist ja valusat kohtumist sugulasega (mille tõttu ta ei saa koosolekule minna).
- Reaktiivharidus on tegeliku soovi (häbiväärne tunne, hirmutav motiiv jne) asendamine täiesti vastupidisega. Näiteks veenab mees, kes armub sõbra naisesse, end veenma, et naine pole tema suhtes mitte ainult ükskõikne, vaid vastik. Ta asendab armastuse vihkamise, vastikusega.
- Regressioon on tagasiminek eelmisesse arenguetappi, tagasitõmbumine laste reaktsioonidesse. Näiteks unustas laps, kes tegi potiga suurepärast tööd ootamatult (pärast ema haigust), kuidas seda teha.
- Intellektualiseerimine - taandumine abstraktsesse, teaduslikesse arutlustesse, emotsionaalne irdumine ja külm. Näiteks üksinduse käes vaevlev inimene filosofeerib sageli: „Kõik inimesed on mingil määral üksildased. Suhtlemine on illusioon. Suhted üritavad iseenda eest põgeneda. Nii või teisiti, varem või hiljem jäeme kõik üksi."
- Isolatsioon (lõhenemine) - osa isiksuse lõikamine. Näiteks viskab inimene oma alter ego peale kõik tegevused, mis talle ei meeldi: alkoholi kuritarvitamine, raevuhood või midagi muud.
- Fikseerimine - fikseerimine kindlale tundele, subjektile või objektile, eesmärgile jne. Näiteks on inimene harjunud reageerima igale kriitikale agressiooniga (füüsiline, verbaalne).
- Hüvitis on komplekside maskeerimine teiste omaduste arendamise või silmapaistvate võimete saavutamise kaudu teistes valdkondades. Näiteks alaväärsuskompleksi ja asjatuse kompleksiga inimene püüab ennast kinnitada ja oma valu leevendada, võites võistluse materiaalsete asjade pärast. Näiteks võtavad madala sissetulekuga inimesed krediitkaardilt välja uusima mudeli telefonid ja siis nende järele "nokitsevad".
- Enesepiiramine - traumaga seotud olukordade vältimine. Näiteks hülgamistraumaga inimene, kes kardab taas hüljatust, hülgab intiimsuhted.
- Reageerimine - traumaatiliste sündmuste taasesitamine (sealhulgas laulude, filmide vms kaudu) pingete maandamiseks. See on tervislik mehhanism, mis aitab tõepoolest läbi trauma ja leevendab valu.
Mõned neist mehhanismidest on alamtüüpi. Näiteks on ratsionaliseerimisel üheksa tüüpi: ükskõiksus, enesepettus, ohvri või eesmärgi diskrediteerimine, otsene ja kaudne ratsionaliseerimine, ennetav ja asjakohane nii enda kui ka teiste jaoks.
Kui psüühika kaitsemehhanism sisse lülitub
Psüühika, nagu iga süsteem, püüdleb stabiilsuse poole. Seega, kui inimene ise ei suuda teadlikult toime tulla temaga kuhjunud negatiivsusega (hirm, süütunne või häbi, viha, agressiivsus ja palju muud), hõlmab see teadvustamata kaitsemehhanisme, säästes seeläbi iseennast.
Kaitsemehhanismide aktiveerimine ja deaktiveerimine toimub teadvustamatult, vastupidi inimese tahtele. Lühiajalise abina tuleb see meie psüühika variant kasuks (kõigil on kaitsemehhanismid, nende aktiveerimine on normaalne). Kui aga inimene satub liiga sageli traumaatilisse olukorda, saab kaitsest tema tavapärane käitumine ja see on juba ebanormaalne. Näiteks taandarengust saab infantilismi, asendamisest alkoholismi või töönarkismi jne.
Z. Freud uskus, et ainult sublimatsioon on psühholoogilise kaitse positiivne mehhanism ja see pole ohtu täis. Kõik muud mehhanismid on ohtlikud ja sageli kasutatavad on hävitavad. Need tuleb asendada tahtliku käitumisstrateegiaga.
