Kuidas šopaholismiga Toime Tulla?

Kuidas šopaholismiga Toime Tulla?
Kuidas šopaholismiga Toime Tulla?

Video: Kuidas šopaholismiga Toime Tulla?

Video: Kuidas šopaholismiga Toime Tulla?
Video: Ecosh TV Agnes Laine ja Angelika Somelariga: Kuidas stressiga toime tulla? 2024, Mai
Anonim

Kas lähete poodi ja ostate kõike tohututes kogustes? Kas teil on kapis kümneid kleite ja sadu kingi? Kas asjade omandamise protsess pakub meeletut rõõmu? Ostate liiga palju mõtlemata - kas vajate ostetud eset ja kuidas see ost mõjutab pere eelarvet?

Kuidas šopaholismiga toime tulla?
Kuidas šopaholismiga toime tulla?

Paraku on ettearvamatu ja kontrollimatu ostlemise tagajärjed tavaliselt väga prognoositavad - need on tülid perekonnas, võlad sõprade ees, kümned tühjad krediitkaardid ja kõige selle tagajärjel - närvivapustused, depressioon, neuroosid.

Enesekontrolliks on mitu võimalust:

• Peate kehtestama enda jaoks selge reegli - enne kui endale meelepärase asja ostate, peate nädal aega mõtlema - kas teil on seda vaja. Alles pärast seda, olles mõistlikult kaalunud kõiki plusse ja miinuseid, saate lõpuks ostu sooritada.

• Pidage tulude ja kulude märkmikku, kuhu kleepige kõik kviitungid ja kirjutage kõik kulud üles. Näete, kuhu teie palka tegelikult kulutatakse ja mida saate kokku hoida.

• Sulgege kõik krediitkaardid. Poodides ja kaubanduskeskustes saate käia ainult sularahaga. Tead, raiskamiseks pole paremat ravimit kui tühi rahakott.

• Käi ostmas terve mõistusega sõbraga, kes erinevalt sinust pole šopahoolik. Ta tuletab teile meelde, et teil on juba kümme selle mudeli kleiti ja luges hinnasiltidel olevad numbrid ette.

• Kui lähete poodi, siis koostage selge nimekiri. Ostke ainult sellel. Hinnake kodus enne poodi minekut nimekirjas olevate kulude ligikaudne suurus. Teil pole vaja lisaraha kaasa võtta - see põletab teie käsi ja te kindlasti kulutate seda.

Ja lõpuks, lubage endale õigus isegi viimasel hetkel ümber mõelda ja keelduda tarbetust ostust, ükskõik kui võrgutav see ka pole.

Soovitan: