Teatud osa kõigist pöördumistest psühholoogi juurde on seotud abielurikkumise teemaga. See on inimese jaoks üks valusamaid teemasid ja mõnikord on sellega võimalik toime tulla ainult välise abiga.
Abielus petmine on kõige raskem trauma iga inimese psüühikale, kes sellega silmitsi seisab. Selle põhjuseks on asjaolu, et paljud ideed nende pereelust, lootused, illusioonid on pudenemas, sest kunagine kallim ilmub hoopis teises valguses, kui ta oli varem ette kujutanud. Samuti kukuvad kokku paljud enda kohta käivad ideed. Mehed kaotavad enesekindluse, naistel tekib haavatavustunne.
Kõik need muutused toimuvad järsult, hetkega - just sel hetkel, kui reetmise uudised on täielikult realiseeritud. Sellepärast tajutakse kõike nii valusalt. Hetkega hävitatakse see, millesse on pikka aega investeeritud. Kuidas olla nii raskes olukorras? Hea lahendus oleks viivitamatult ühendust võtta sertifitseeritud spetsialistiga. Kuid kõige sagedamini peate selle probleemi ise lahendama.
Andke endale aega emotsionaalse stressi perioodi läbimiseks
Perioodil, mil inimene reetmisest teada saab, ei saa tõsiseid otsuseid langetada, sest stressiseisundis osutuvad nad kõik kaugeltki paremaks. Vaimse valu ägeda perioodi asendamine võtab aega, kui on võimalik analüüsida, planeerida ja teadlikke otsuseid langetada. Sel perioodil võite mõneks päevaks lahkuda, kui asjaolud seda lubavad, või tegeleda mõne neutraalse äri või tööga. Kui leidub mõni mõistev inimene, kes suudab praegu toetada, ärge keelduge abist.
Kasutage kõiki vahendeid, mis võimaldavad teil end vähemalt suhtelises järjekorras viia. Mõne jaoks on see sport, teiste jaoks üksindus või muusika kuulamine.
Ärge proovige oma suhet analüüsida esimesel, kõige valusamal perioodil. Seda tuleks teha hilisemas etapis.
Analüüsige oma olukorda
Pärast esimese ägeda staadiumi möödumist võite proovida analüüsida juhtunud olukorda, selle võimalikke põhjuseid, vigu, mis suhtes tehti.
On ütlus, et kaks inimest tantsivad tangot. Kõik, mis toimub abielupaaris, ei juhtu juhuslikult ja vastutus lasub mõlemal abikaasal.
Kõige sagedamini nähakse muutunud poole vigu. See võib olla madal perekondlik vastutus, negatiivsed isikuomadused, nagu pettus, rahuldamatu janu naudingu järele, soov ennast kehtestada jne.
Tavaliselt hakkab teine pool neid negatiivseid ilminguid väga elavalt nägema. Kuid ka kannatanu vastutus on olemas, pole vahet, kas see on mees või naine.
Milline võib olla kannatanu panus sellesse olukorda? On terve teadus selle kohta, kuidas suhteid luua, luua ja hoida nii, et need oleksid harmoonilised ja tooksid õnne. Sel teemal on kirjutatud kümneid köiteid nii iidsetel aegadel kui ka praegu.
Kui perekond satub reetmiseni, siis tegid mõlemad osalejad tohutuid vigu ja suure tõenäosusega toimus lahusolek juba ammu enne seda, kui üks abikaasadest kõrvale läks. Siinkohal on oluline mõista, kas abielu loodi algselt vastastikuse armastuse ja austuse alusel, et luua harmoonilisi suhteid? Võib-olla pandi negatiivsed stsenaariumid algusest peale aluseks vajadusele tunda end ohvrina?
Edasise käitumise taktika määramine
Pärast seda, kui vaimse kannatuse äge staadium on vaibunud ning praeguse olukorra põhjused ja varem tehtud vead hakkasid selguma, võite mõelda, mida edasi teha. Tavaliselt nähakse sellises olukorras kahte võimalust: lahutus või suhte jätkamine. Siin on võimatu konkreetset nõu anda, kuna iga olukord on individuaalne.
On paare, kes saavad sellest kriisist üle, õpivad vigadest ja jätkavad suhet uuel tasemel korduvaid vigu tegemata. Selle tee valimisel on vaja teha suuri jõupingutusi suhete loomiseks justkui uuesti. Kõik varasemad mudelid ei tööta enam ja ainult vastastikused jõupingutused on võimelised suhteid uuele tasemele viima. Sellisel juhul on vaja töötada ka partnerile andestamise nimel ja muuta negatiivne jääk, mis paratamatult kogu olukorras ilmneb.
On juhtumeid, kus lahutus on ainuõige otsus, sest teine pool ei ole võimeline või ei taha iseendaga tööd teha ja muutuda.
Tuleb otsustada, millist teed minna ja juba selgelt valitud suunast kinni pidada.
