Psüühika töötab vastavalt teatud seadustele, neid seadusi kirjeldatakse ja katsetatakse psühholoogias. Selles on süsteemipsühholoogia olnud eriti edukas. Süsteemipsühholoogia raames on kolm reeglit, mida psüühika oma töös järgib.
Reegel 1. Psüühikas pole midagi üleliigset.
Iga funktsioon, mis tahes sümptom, psüühika mis tahes element täidab alati mõnda kasulikku funktsiooni. Kasulik mitte individuaalse teadvuse, vaid psüühika olemasolu seisukohalt, selle terviklikkuse säilitamise ja elutähtsa toimimise seisukohalt. Kui miski teie psüühikas või isiksuses tundub teile kasutu või üleliigne, tähendab see ainult ühte: te ei näe praegu funktsiooni, mida see miski täidab. Iga halb harjumus täidab meie psühholoogilises elus olulist ülesannet. Selle ülesande avastamiseks peate töötama oma teadvustsooni laiendamise kallal.
Reegel 2. Enamik sündmusi juhtub inimesega põhjusega.
On teatud põhjus, miks teatud sündmused inimesega juhtuvad. See põhjus peitub inimeses endas - tema psüühikas, isiksuses, psühholoogilistes omadustes. Igal juhul, mis inimesega juhtub, on psüühikal aktiivne roll. Isegi kui inimene ise keeldub seda tunnistamast. Meie elu on meie valikute tulemus.
Reegel 3. Psüühika ei kajasta passiivselt tegelikkust, vaid konstrueerib seda aktiivselt.
Tajutöö eksperimentides, mille viisid läbi geštaltpsühholoogid, tõestati, et psüühika ei kajasta tegelikkust lihtsalt nagu peeglit. Psüühika konstrueerib seda aktiivselt. Näiteks kui teile kuvatakse punktiirjoonega joonistatud ringi kontuur, siis tajute kuju ikkagi ringina, mitte eraldi joontena. See on psüühika aktiivne roll reaalsuse tajumisel. Kui meil pole piisavalt teavet, mõtleme selle välja vastavalt oma varasemale kogemusele.
Reeglid 2 ja 3 on omavahel ühendatud. Teine reegel puudutab inimesega juhtuvaid toiminguid ja sündmusi. Kolmas reegel keskendub käimasolevate sündmuste tajumise iseärasustele. Taju ja tegevus on omavahel seotud, nad tugevdavad üksteist.
Lubage mul tuua teile lihtne näide. Oletame, et läksite õue ja äkki hakkas vihma sadama.
- Ühel juhul olete ärritunud (taju), teie meeleolu halveneb, naasete koju (tegevus) ja muretsete, et teie plaanid pole teoks saanud (taju). Maailm tundub teile igav ja ei vasta teie ootustele (ettekujutusele).
- Vastasel juhul võite olla rahul vihmaga (taju), avada vihmavarju või isegi oma naudingu (tegude) jaoks märjaks saada, teie tuju on hea ja entusiastlik (taju). Maailm tundub teile täis üllatusi, teie ühtsustunne loodusega teravneb (taju).
Mõlemat ahelat saab jätkata lõputult. Nii loome ise oma meeleolu, reguleerime oma tegevust, mis mõjutab lõpuks maailmapilti, kus elame. "See, millesse me usume, saab reaalsuseks."
