Raskused ootavad inimest iga päev ja igal pool. Sellega seoses on ebameeldivaid aistinguid, halba tuju, millega igaüks erinevalt toime tuleb. Keegi sukeldub pea ees töö- või majapidamistöödesse, teine üritab süüdlast leida, kolmas teeskleb, et kõik on nagu tavaliselt ja midagi ei toimu.
Elu keerulistes olukordades tekib omamoodi psühholoogiline kaitse. Sellise kaitse kohta on palju näiteid, siin on mõned neist:
1. Peegeldus
Inimesed ei taha mõnikord oma pahesid tunnistada, kuid ebameeldivasse olukorda sattudes meeldib neile teisi puudustega varustada. Ebakindel inimene saab teistele omistada mitte ainult halbu jooni, vaid ka positiivseid omadusi, kompenseerides sellega endas sarnaste eeliste puudumise. Nii võrreldakse ennast teistega ja nii püüavad inimesed ennast rasketel eluhetkedel õigustada.
2. Hüvitis
On aegu, kus psüühika koormus on väga suur ja ärrituse objekt asub väljaspool juurdepääsutsooni ning negatiivne on lihtsalt vaja välja visata. Siis kannatavad lähimad: abikaasa, lapsed, vanemad ja sõbrad. Paraku võib psühholoogilise kergenduse saamine kallitele inimestele haiget teha.
3. Eitamine
On inimesi, kes eitavad kõiki halbu asju, mis nende elus juhtuvad. Nad sulgevad silmad probleemide ees, kujutades ette, et nendega on kõik korras, ja kellegi teise elus on esinenud raskusi. Keegi lihtsalt mõneks ajaks rahuneb ja keegi loob ise oma reaalsuse, kartes endale paratamatust tunnistada.
4. Hüvitis
Kõigil pole selliseid omadusi nagu terav mõistus, atraktiivne välimus, huumorimeel. Siis on võimalik kasutada puuduste kompenseerimise meetodit muude eelistega. See aitab inimesel mitte kaotada enesehinnangut, usku endasse ja oma tugevusse ning olla iseendaga rahul.
5. Taandareng
Kui elus on probleemid liiga keerulised, kasutavad inimesed kaitseks regressiooni. Näiteks võib inimene langeda lapsepõlve, ajal, mil vanemad tema eest hoolitsesid, ja kõigi probleemide lahendus langes täiskasvanute õlgadele.
Kõik on oma elus kõik need kaitsereaktsioonid kohanud või on ta neid ise kasutanud. Selle psüühika omaduste tundmine aitab mõista teisi ja iseennast. Üks neist meetoditest võimaldab teil tõesti lahendada järgmised raskused, ilma milleta on inimese elu tõenäoliselt võimatu.
