Praegu on kunstiteraapia psühholoogilise töö üks populaarsemaid valdkondi. See ühendab meetodite olemasolu piisavalt isikliku emotsionaalse kogemuse uurimisega. Sisemaailma sukeldumist soodustavad kunstitehnikad muudavad kunstiteraapia paljude jaoks atraktiivseks.
Mis on kunstiteraapia
Kunstiteraapia on psühholoogilise töö meetod, mida rakendatakse kunstitehnikate abil inimese isiklike probleemide lahendamiseks.
Kunstiteraapia praktikate valik on piisavalt lai. See on joonistamine ja rakenduskollaaž, tants, töötamine liiva, savi või plastiliiniga, muusika mängimine, muinasjuttude ja lugude koostamine ja näitlemine, nukkude loomine ja nendega mängimine jne. Neid tehnikaid ühendab see, et need on kõik inimese loomingulise eneseväljenduse viisid.
Kunstiteraapia peamine eelis on selle kättesaadavus kõigile. Näiteks lastega töötamisel on see peamine meetod koos mängupsühhoteraapiaga. Kunstiteraapia nõrgestab psüühika kaitsvaid tõkkeid: inimene võib küll karta oma soovidest või probleemidest otse välja rääkida, kuid kajastab neid joonisel või tantsul, sageli seda ise teadvustamata. Kunstiteraapia meeldib paljudele inimestele, sest just sellise psühholoogilise töö protsess pakub rõõmu ja positiivseid emotsioone.
Praegu võib kunstiteraapia elemente leida igas psühholoogilises ja psühhoterapeutilises töös, sõltumata psühholoogi teoreetilisest suundumusest.
Kuidas kunstiteraapia töötab
Kunstiteraapia tehnikad on suunatud peamiselt kontaktile meie psüühika teadvusetu osaga. Igapäevaelus on meil raske aru saada, mis toimub teadvuseta. Need protsessid aga kutsuvad esile ärevust, depressiooni, segadustunnet või põhjusetut ärrituvust.
Kunstiteraapia üks eesmärke on reageerida negatiivsetele emotsionaalsetele kogemustele. Tavaliselt oleme harjunud oma tundeelu piirama: näiteks olema julge, kui see on tõesti hirmutav; pidurdama viha ülemuse vastu; suru alla süü ja häbi, sest nende emotsioonide kogemine on äärmiselt valus. Kunstiteraapia võimaldab kõigil allasurutud ja väljendamata tunnetel avalduda loometootes. Ja pärast seda on meil võimalus juhtunut analüüsida ja järeldusi teha.
Kunstiteraapia teine ülesanne on viia meie teadvustamata hoiakud, väärtused, kogemused teadvuse sfääri. Tulenevalt asjaolust, et psühholoogilise töö loomemeetodid läbivad kergesti teadvuse tsensuuri, peegeldavad meie loovuse tooted meie psüühika tõelist, ehkki teadvustamatut sisu. See on tohutu ressurss enesetundmiseks ja enesearendamiseks, suurema isikliku puutumatuse saavutamiseks.
