Soov ennast muuta tekib tavaliselt rahulolematusest oma elu ja iseendaga. Seda võib aga teha äärmiselt keeruline. Väljakujunenud suhted teistega, harjumused ja väljakujunenud maailmavaade ei lase inimesel muutuda. Kuid õige lähenemisviisi korral on võimalik saavutada häid tulemusi.
Juhised
Samm 1
Kui otsustate end muuta, siis vastake ise küsimusele, miks otsustasite seda teha? Mis probleemid teil on ja mida täpselt soovite muuta? Koostage nimekiri sellest, mis teile endale meeldib. Kui teil on seda iseseisvalt raske teha, küsige kelleltki väljastpoolt. Mõelge siis asjadele, mida soovite muuta. Pange kirja ka põhjused, miks soovite neid muudatusi teha.
2. samm
Pange endale konkreetsed eesmärgid. Sõnastuse ebamäärasus ei võimalda teil end muuta, te ei tea, mille poole püüelda. Näiteks kui otsustate kaalust alla võtta, öelge endale, milliste piirideni ja mis aja jooksul kavatsete seda teha. Kui eesmärk on näiteks abstraktne, puudub teil enesekindlus, asendage see millegi konkreetsega. Näiteks öelge endale, et soovite mitte olla häbelik rääkima inimestega, keda te ei tunne.
3. samm
Alustage muutumist juba täna, ärge lükake muutusi tulevikuks edasi, muidu ei hakka te seda kunagi tegema. Muudatuste edasilükkamise põhjused võivad olla erinevad. Kui te aga ei arva, et muudatuste edasilükkamine on probleem, vaadake need uuesti läbi, kas teil on neid tõesti vaja?
4. samm
Minge mugavustsoonist välja, ilma selleta on ennast peaaegu võimatu muuta. Ebatavalises keskkonnas viibimine, mis tekitab ebamugavustunnet, paneb teid mõtlema uuel viisil, tegema teie jaoks uusi asju jne. See on juba märk sellest, et te muutute. Samal ajal peate meeles pidama oma eesmärki ja tegutsema vastavalt sellele. Näiteks kui soovite vabaneda enesekindlusest, olge sagedamini avalikus kohas, rääkige võõrastega, sõlmige uusi tutvusi jne.
5. samm
Enda muutmine on keeruline, teie aju on treenitud teatud viisil mõtlema. Oma mõtlemise muutmiseks peate endale pidevalt meelde tuletama, mida soovite, ja ennast regulaarselt motiveerima. Alustage iga päeva mõttelise ütlusega sõnade kujul, mis on otseselt seotud soovitud muutusega. Näiteks kui peate end liiga passiivseks, siis soovite seda tõenäoliselt muuta. Sel juhul öelge endale, et soovite sõitu, te ei saa oodata, millal midagi teha, vaid peate kuhugi minema. Sellised sõnad panevad teid rohkem tegutsema.
6. samm
Püüdke jääda realistlikuks ja ärge oodake hetkelisi muutusi. Suure tõenäosusega ootavad teid paljud takistused, kindlasti on inimesi, kes teid segavad. Nende sõnad õõnestavad teie otsust muutuda. See on selle protsessi loomulik osa. Igas äris on probleeme ja ebaõnnestumisi. Teie ülesanne pole alla anda ja oma eesmärgi poole liikuda. Ole kannatlik ja naudi vähimatki muutust paremuse poole. Nad ütlevad teile, et olete õigel teel.
